彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
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【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘
7 ? G' `4 W( X1 f/ ] p" E- U$ H Ttvb now,tvbnow,bttvb【功效】打通心包經、防治心臟疾病tvb now,tvbnow,bttvb1 n3 a& a( X1 r& S
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發表於 2017-2-10 02:04 PM
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