貴生文化 - 抖動式 (第1式) (字幕)
8 W& i( j5 q! l
9 q- L. ]. Z; U& b; c2 Ptvb now,tvbnow,bttvb【方法】全身放鬆，雙腳與肩同寬。沉肩墜手，雙膝微屈。前腳掌抓地，後腳跟懸空，輕微顫抖，帶動全身。
4 u7 l: n! T, E- l' }www1.tvboxnow.com【功效】振盪經氣，順經理氣，培元固本，補精填髓，有善改善腎氣不足，肩周炎、頸椎病、高低肩、頭昏頭痛、手腳麻木tvb now,tvbnow,bttvb+ b5 ]- H8 q/ R2 i D, c3 \ J# G* H
1 k- v) ~; J6 U+ e1 b. Z |
發表於 2017-9-24 05:46 PM
| 