蜜桃 半杯 - U. m" B; g; p1 ]
三色椒 半杯
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豉油 半茶匙
6 g7 G+ A5 n. D% u% Q3 ]胡椒粉 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s2 j, t' j5 `- v; K' _2 Y# u
雜錦野米飯 1 碗公仔箱論壇8 p% M. q) x0 ?- P: C, G
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1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
4 H9 i3 W; K" H9 f$ \) ~; u# R2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 www1.tvboxnow.com7 N4 A% }( r' L2 O( l
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L5 Z5 b' F: u0 T
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。 |
發表於 2006-12-5 09:16 PM
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