百搭肉片炒蘑菇
6 T; b4 Q$ X$ M& F) O( u, g' _ www1.tvboxnow.com8 S( p6 _) G& }
% R# P' j' U' ]' Z4 |) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：10分钟tvb now,tvbnow,bttvb8 x' Y3 ]# M9 a/ L2 J% V ^7 z
烹饪时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m4 _" x8 K- o6 {
特色：4 D! r$ |! {; `! A2 X
怎样的肉片才好吃？用蘑菇来配吧。蘑菇滋味鲜美、清热排毒，和肉片同炒，颜色清淡又解馋，同时营养更是一流。
- n: u4 H" C/ U' l8 Y 用料：公仔箱論壇/ r6 C+ u ^4 H. |( S
鸡脯肉 200g公仔箱論壇. O+ _( K, a+ l& u! n9 w* c
蘑菇 200g0 _& M$ Y1 u2 m. [
青椒 1个www1.tvboxnow.com. w' A& A' R3 `5 Z' k+ K7 n
红椒 1个
/ }, f8 I2 g3 ^. v' Y 黄椒 1个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V. [2 v; k. E+ T. V4 ?# t+ l0 [
大葱 2段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v, c1 J! U+ |) k- y: {
姜 1片
4 [. l, r# U& N6 M4 L 盐 1茶匙(5g)
^2 \9 Y- N9 M7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡精 1茶匙(5g)
0 S; m9 X5 b1 q4 u& c! d$ i 高汤、油 适量
: P8 \/ U& G+ Y9 u, m% j 做法：
, D" |: ^; T Y9 h. h) Owww1.tvboxnow.com 1. 将鸡脯肉、蘑菇，青、红和黄椒都切成大小厚薄差不多的薄片。www1.tvboxnow.com1 W( y$ x1 C1 d
2. 先热锅，加入油热至七成后放大葱和姜片炝锅，把鸡肉片用小火煸炒。
0 }8 P+ a5 q: h7 k 3. 放入蘑菇，青、红、黄椒，改大火翻炒。
5 T! h! g( i; Bwww1.tvboxnow.com 4. 加盐、鸡精和一点点高汤，再加一点点油翻一下，即可出锅。tvb now,tvbnow,bttvb& c& u( w- @, q4 X
小贴士：
9 S' I+ q+ Y& [5 }9 P vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘑菇含有大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及降低血液中的胆固醇含量的作用。懒人平时不喜欢运动，就更应该多吃些热量低、美味却营养的蘑菇啦！
, _7 v0 c# o4 L3 ^7 G- ?8 [! @tvb now,tvbnow,bttvb 锦上添花剁椒鱼头TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l$ U( h! U) N& l+ k
, r! y( |& ~8 D y% c
4 u- N' K/ c- S$ M/ |/ T公仔箱論壇 准备时间：5分钟www1.tvboxnow.com! A1 n4 `' c% a/ P
烹饪时间：10分钟- b6 h/ A7 l7 W3 H% e
特色：
. c7 K( \7 z6 E' {tvb now,tvbnow,bttvb 提起大名鼎鼎的剁椒鱼头，这可是湖南名菜。但是，别以为名菜就很难做，其实很简单。不信？试试看看吧。
9 `- F; y. w$ W) y9 W; c& R公仔箱論壇 用料：" l6 Y* f2 H) S
胖头鱼鱼头 1个
6 j7 m* c" C7 o2 z! m 湖南剁椒 1瓶1 l6 V1 R: n: d0 ^0 }/ T5 P/ ?
姜 3片
2 c) i% t- v# R/ u- f 葱花 1茶匙(5g)! x: r/ d* z! c$ K+ `5 [
盐 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I8 n0 \- H, w$ h2 D/ e, x" M
红油 2茶匙(10ml)
& K! Y/ F( T; Y* {tvb now,tvbnow,bttvb 油 适量
: S) w4 A3 Q$ b! I* _4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
+ T! ~( V# i w9 N' C 1. 把鱼头洗干净，将盐均匀涂拌在鱼头上，腌制5分钟，再将剁椒涂抹在鱼头上。在盘底放2片生姜，将鱼头放上面，再在鱼身上搁切好的适量姜丝。
3 v+ g3 V9 g( v, w. G 2. 上锅隔水蒸15分钟，出锅后，将葱花撒在鱼头上，浇油和红油，然后再放锅里蒸2至3分钟，一道色、香、味俱全的名菜就做好了。
/ ]1 K$ l7 p4 M% M" uwww1.tvboxnow.com 小贴士：公仔箱論壇3 l4 x8 m: ?, B! @0 r8 G
1. 鱼头一劈为二，但不要劈断，要藕断丝连的那种才是正宗的做法。
; m! i, C$ v8 ?6 e: }www1.tvboxnow.com 2. 瓶装的湖南剁椒超市都有售。有人说蒸鱼是对鱼最高的礼遇，那么剁椒，就是锦上添花的礼炮了吧。
; z* n* H0 v7 {+ ?- Gwww1.tvboxnow.com 红烧大排
; V4 {$ L) ~0 _0 _- e公仔箱論壇
9 m% x9 |0 k/ e& k, \
- `6 O- o8 }% i1 V 准备时间：8分钟
0 l: J$ I+ W5 S; V$ E' ]www1.tvboxnow.com 烹饪时间：30分钟& T5 A4 i& {' l$ i6 i# d
特色：
* C# }, g; a0 i' s( m 吃一顿美味的排骨是许多人，尤其是懒人的愿望。解馋过瘾、味道甜咸、异香扑鼻、很大块的大排更是排骨中的美味，快来尝尝吧。
+ Y! J1 l- O2 a- a: b# h1 D公仔箱論壇 用料：
$ f& I2 p: k5 T) ?3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 猪大排 2块
/ B! ]1 G2 I% i0 N) _: I! e) f$ A 盐1茶匙(5g)www1.tvboxnow.com8 _+ F7 b) o% R
白砂糖2茶匙(10g)7 \, n/ }) z" q! g' t$ _, @% \
鸡精1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) { a0 y- V# B- s
红椒 1/2个公仔箱論壇, G. ~- b7 s9 i$ Z0 \: c6 @
老抽 1汤匙(15ml)
" p! H; M u% J M2 [: v" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 葱、姜、蒜 适量公仔箱論壇0 C! _ F( ]. h; O2 X
腰果 50g
9 k2 `/ K- R9 y) A& O. I' [* a$ Q. V3 n 做法：9 S5 |7 d6 w# }4 ~; N, m( ~
1. 大排洗净，晾干后放入盘中，再加入各种调料，腌一会。公仔箱論壇" S. |/ S/ Z3 }' |& L% ~/ I
2. 锅里烧热油，把大排放进去煎，煎香两边。
& |, n* g# t2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 再烧热一部分刚才煎大排留下的油，将葱粒、姜片、蒜加入翻炒一下，放入煎好的大排,再放一些老抽用来上色，加糖，放凉水将大排几乎淹没。
+ B) O( j! C& i( swww1.tvboxnow.com 4. 开中火煮10分钟，然后开大火收汁，汁收的差不多的时候投入腰果(没有腰果，花生米也行)，再略等一会即可。多出来的汁可以留着下面条，可好吃啦！
$ d. g; Z0 D- m" ?3 \" d. U: I8 G 小贴士：
( g" r* j$ Z2 T6 @; Wwww1.tvboxnow.com 如果你有比较多的时间，把大排洗净后，要平铺在砧板上，用刀背沿着其边缘从左至右均匀拍打，纵向拍打完后再横向拍打一遍；然后把大排翻个身，再斜向拍打一遍。这样操作的目的，是把大排肉质全部拍薄打松，烹饪起来既容易入味，又可保持肉质鲜嫩。
( w: T+ M. T8 K/ w6 F% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菇香黄酒鸡翅www1.tvboxnow.com/ y1 o+ w( b9 q+ [! m
www1.tvboxnow.com( A/ g! Q J$ z! q1 f
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~; ? k& ]8 _1 f
准备时间：8分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }8 g" Y9 W3 _) Q+ }
烹饪时间：20分钟公仔箱論壇8 j2 p: c+ o) V4 ?1 Z }# P
特色：公仔箱論壇; P& S' ]. _2 @4 u& k: @, P/ V, j
鸡翅色泽诱人，香味独到。香菇熟后，那么甜软香滑、入口即融，做得好的话，连鸡翅都没有它好吃呢，连汁带肉，可以一连佐饭三大碗。 y! p$ |0 l. D
用料：
$ {6 G3 _9 N4 _1 ^1 A 鸡翅 6只
, z4 L0 j+ M" G+ x2 S$ owww1.tvboxnow.com 大蒜 6瓣www1.tvboxnow.com! [1 b7 M# `1 }( }$ t" Y9 a5 s
葱花 少许: U' T" B4 L0 a3 F) a
黄酒 1汤匙(15ml)
' }$ c' ^, z) |4 G: o& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 老抽 1汤匙(15ml)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z+ J0 j. }' |/ ~3 D3 A; G
香菇 3朵7 R% F& V- l3 { `
盐 2茶匙(10g)tvb now,tvbnow,bttvb: g7 h3 }1 y" ]6 ?
胡椒粉、油 适量
. k* r+ @3 z, m( Z* J3 w4 y0 E- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
8 A3 x* B& W' I 1. 大蒜去皮切碎，香菇切一个十字花在上边。
+ g& I5 W2 m& E5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 用黄酒、老抽、胡椒粉和盐腌制鸡翅20分钟。
, j; U8 [5 U$ V. Ywww1.tvboxnow.com 3. 锅中倒入适量的油，中火热锅，油快冒烟时放蒜碎，爆至金黄色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T: j! |6 d! Q+ a2 n1 h6 e
4. 倒入鸡翅翻炒几下，加少量热水，放入香菇，加盖煮约10分钟。
; l0 d Z/ Q2 N: i) ]! s' H公仔箱論壇 5. 揭盖搅匀，再煮10分钟后起锅，喜欢的话撒点葱花在上面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n" c, Y* u g- n
小贴士：
/ O9 r5 P% g% |6 e5 t, b 1. 独头蒜做此菜最合适，而且剥皮容易，所以懒人要多准备独头蒜。
- X9 ]" I4 s2 E, `www1.tvboxnow.com 2. 黄酒可以用啤酒替代。
9 ^9 V4 h5 L$ r( y3 o+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 里脊的周末
/ a% v0 y; |+ E0 v y$ F# j1 d公仔箱論壇
$ C' ?" R2 ?9 V# x# \
& n4 ]1 O! d1 V6 ?. Qtvb now,tvbnow,bttvb 准备时间：8分钟
6 O2 K, Y: T+ j' h 烹饪时间：10分钟公仔箱論壇1 D4 }: s( c1 t1 n/ j9 g# n
特色：
, Y0 U) u' |* A3 c; e+ ~* ]www1.tvboxnow.com 外焦里嫩，适合下酒的里脊最适合周末的感觉。周末意味着：好吃的、好喝的、好看的，睡足、懒足、吃足。; \2 s4 ^2 @5 T+ f$ p' ]
用料：
/ P, V- n' L6 u- Y- U! l# o/ r公仔箱論壇 猪里脊 300g8 |5 A: s" c5 t( P: l) ?. @! `
淀粉 60g
, d4 u9 ^% K5 ` 鸡蛋 1枚
# ^. [" @- O* }8 [4 I+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 油 150g
" y1 A t5 D) Y8 s! H" Atvb now,tvbnow,bttvb 盐、鸡精少许
+ @# K4 M+ s) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g- c2 ^4 F i! e
1. 里脊切成1cm宽、2cm长的薄片或者条。; \) P8 v1 O' {3 P
2. 将蛋清中加进淀粉、盐和鸡精搅匀成糊。$ O! z3 b+ a; n% f2 c
3. 把里脊放进糊里挂上薄薄的一层糊，注意别蘸太多，否则成炸油条了，而且里头的肉也不容易熟。
3 Q1 J: e( T; A b' G0 O- f4 n" htvb now,tvbnow,bttvb 4. 油锅烧至九成热的时候，将里脊片(或者条)逐一放到油里炸，炸成金黄色，装盘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i- k: e& Z4 k& R2 w4 f8 O
小贴士：5 p0 u: {6 X3 ~ I
1． 如果你不擅长厨艺，但不得已还得请客，那么这道菜最适合你了。因为原料不但少而且好采购，做法又简单，而且几乎男女老少都爱吃。
7 ^1 \- f+ @; e7 f+ H1 X 2． 喜欢的话可以撒点现成的花椒盐(超市有卖的)或蘸番茄沙司吃，味道更佳。
( i. |6 [9 y; U% j& ^% e 锦色炒饭; d8 J; m X/ }
+ @6 Z5 b0 O9 c! \4 Z公仔箱論壇
+ a0 K) }- l- d 准备时间：5分钟
; J$ d( k9 H. z% {' S( r* L 烹饪时间：10分钟
6 F5 ^6 g' w. M- k1 ^0 T. g/ iwww1.tvboxnow.com 特色：公仔箱論壇2 ?+ D" z" B& m/ f+ S2 @
光听名字就知道它漂亮，花色宜人，让人垂涎欲滴，跟外面那些3块一客的蛋炒饭真是不可同日而语啊。+ V" f4 B% c8 n! E: t0 ^0 ^% v$ k5 i
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N! p# ]" ~8 u5 @
米饭 250gtvb now,tvbnow,bttvb% x: r3 D& I8 R$ Z8 b7 ]
烟熏火腿 1根tvb now,tvbnow,bttvb4 p) f4 E5 ?$ r
黄瓜 1根( I% L8 h7 Z3 | ~$ q" ^
青豆 50g公仔箱論壇 O) ?) a# m) P% E- B: v# f) _: F
白砂糖 1茶匙(5g)
c3 M0 C3 e1 X; j8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 盐、油 适量
8 b1 d5 H* \, P 碎米芽菜 少许www1.tvboxnow.com7 B0 N- i8 Z4 L
做法：
. v) N# v8 c( U) p1 A3 e+ @www1.tvboxnow.com 1. 将火腿和黄瓜切成粒。4 r' N5 i9 q4 i3 u. T. o
2. 锅中倒入适量的油，中火热锅，将火腿粒、黄瓜粒及青豆下锅炒出香味后放入米饭，加入少许清水，一同翻炒。公仔箱論壇, M- [# @! H9 w* r
3. 热透后，加盐和白砂糖翻炒均匀。如愿意，可加入少许碎米芽菜，以增加风味。, S, c% U1 H% N7 \; u3 Y
小贴士：; e i( t9 ~ r. \
米饭做得太多，就用保鲜袋分装，冰起来，很适合我们这种不常做饭的懒人；而且拿微波炉一热就跟刚做出来的米饭一样，完全不像是剩的。
. q8 b( S. x% {; ^% l# H6 a6 N. K6 o公仔箱論壇 韩式泡菜拌饭% S$ Y# |+ J k! Q1 Y& U/ `$ C
$ ` c* i- w! Y6 B4 }tvb now,tvbnow,bttvb
) [3 l2 e2 M2 J. I! K" z 准备时间：2分钟www1.tvboxnow.com0 Q- X: G$ q/ ` B
烹饪时间：5分钟公仔箱論壇+ F" y% ~$ Q! X# t. r* S7 d
特色：
4 j" r/ J2 z1 H7 c8 F 泡菜属于高纤维、低热量的食物，有助于消化，减少脂肪累积，而且酸辣开胃、清爽可口、特别方便。在加班的深夜、肚饥的中午，做一碗拌饭，肚子饱饱，生活就快乐！
! W2 a, \! P& z3 v2 b; u公仔箱論壇 用料：公仔箱論壇9 d7 e% F, L- O
米饭 150g
- a4 j* ?! V; `8 b公仔箱論壇 韩式泡菜 100g
" y4 O& j" _7 u1 R' [! Y; [公仔箱論壇 油 2茶匙(10ml)www1.tvboxnow.com% ]/ C" ?$ T9 R/ S7 a
做法：公仔箱論壇, [/ ^8 U- U. V9 z
1. 超市里买来的韩式泡菜，为了卫生起见可先过一下温水，切碎。
! j. t; U3 z, Q% H( P8 g 2. 起油锅倒入米饭，炒散，加入泡菜混合起来翻炒一会儿，就能上桌了。美味无比，和韩国烧烤店里做出来的味道不相上下。tvb now,tvbnow,bttvb# {! R9 r6 f" H) b
小贴士： o% c: t. ?1 f! V
炒饭时火要大，速度要快，以大火一边掀动锅，一边以锅铲背面碾压米粒，使饭粒充分受热，再加入所有配料不断翻炒。另外，要一边用锅铲将饭粒轻轻压开，一边提起锅不断翻动材料，就可以在加热的同时，使油均匀地裹在材料上，让饭粒自然松开，但千万不要用锅铲使劲压哦，要不就会将饭粒压碎啦。
- x6 f4 U' G8 f# d F# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菠萝蔬菜饭0 q' \2 d4 V8 m/ t+ F# v3 D
. k6 C4 B* W3 p G公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb6 J# t8 p& V3 g* I$ S8 N
准备时间：5分钟
6 _$ P- y6 T1 |/ d8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：25分钟www1.tvboxnow.com4 g3 ~7 ]! c! e
特色：tvb now,tvbnow,bttvb! I9 y C& g' n1 X% |: f6 c" \2 x
嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。6 y) C2 M2 t0 |2 T6 g
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V4 N: H" @+ {' l0 t4 @' p9 ^( i
大米 200g
2 q/ _6 X" K( |4 D" T* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菠萝罐头 1/2罐
, P, d( Z) Y5 b) w) x' N$ j& B0 D 火腿 1块
; t- N! ^0 t, Y% a$ w 时令蔬菜 适量
; ?+ u8 [. b/ L# \$ ]6 A 油、盐 少许( Z/ W: z* I/ i6 z% G
做法：
& W# ?4 r: b$ ~9 P" H. Bwww1.tvboxnow.com 1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。tvb now,tvbnow,bttvb0 j$ o/ I: M' T$ A
2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。
) _- n% L9 X* @www1.tvboxnow.com 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb% L( b6 U/ K j- U
用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。
/ \ |9 Y/ m, k' x9 I7 w 绝世腊肉土豆饭
i0 w, t8 X; Y9 T
! Z% I% _$ O" c0 N0 d |; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com: W7 ~: ?6 S' D
准备时间：5分钟8 A8 S9 y- u. h5 c
烹饪时间：25分钟- ^; A" e& {9 O) F7 V; A5 i
特色：
! A* O( B7 Y) ^( M+ O. V* ?+ |/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 喷香喷香的。饭颗粒分明，光泽有弹性，吃起来不油不腻的。在如此快的时间，把如此平常的材料做得如此好吃，简值是化腐朽为神奇啊！
" ?' j3 S# p$ | 用料：
- n+ ]" n4 ~5 b& k" @$ L公仔箱論壇 大米 300g
+ N. w0 _% A% u# u( H$ c/ \ 土豆 200g
* l* z4 v1 x' }+ r$ ^" P6 n 腊肉或者腊肠 150g2 v9 Q/ y$ u) r0 p3 U% }5 o
葱花 1茶匙(5g)公仔箱論壇" G: L$ }- u: Y% R; B* K
鸡精 1茶匙(5g)
- r( J. E3 y1 l0 [5 M) j( Q6 T 酱油 1汤匙(15ml)www1.tvboxnow.com9 ] T- K; q I! d1 v; r
做法：www1.tvboxnow.com' D* n) o7 C: r! t1 E/ e& V1 v7 v
1. 将土豆洗净切块，米淘好，腊肉或者腊肠切片。( m0 U. w! c o V9 t4 m
2. 在电饭锅里先放进米和水，然后再倒一点酱油、鸡精和切好的土豆块。
/ \8 C6 n) y% R; S" d5 I! y. `tvb now,tvbnow,bttvb 3. 等米饭的水快要收干时，再放进切好的腊肉或腊肠片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E, Q6 T; T0 p" p$ E
4. 焖好饭后，在吃前撒上些葱花，可香呢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q9 k5 |% ]' z2 |" x# c
小贴士：
0 J, G8 L8 S- Y$ rwww1.tvboxnow.com 1. 春天的时候，最好用小土豆，有种清香的气息。
7 B& v: O7 N0 T 2. 东北大米油性大，有弹性，所以大米一定要选东北大米。
5 x3 ^1 d$ l6 L D2 Z" i- @ 豆角Rose焖面
+ t- G( P( [) H. N3 |: s) A( X cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com$ O5 \( c( l( j' o% p2 @
8 q3 E5 S- s" Q. r% x9 z; C$ E公仔箱論壇 准备时间：5分钟公仔箱論壇' k. A. _$ i) i
烹饪时间：20分钟
2 o3 ~- P. o1 K8 v/ ?: V5 @ 特色：
7 m e) v& T: v' ?' G* z8 A7 p1 owww1.tvboxnow.com 最经典的面条做法！焖面其实非常简单，特别适合当你有一大堆客人，而自己却没有时间多做饭的时候，或者饥肠辘辘想尽快吃上馋嘴美食的时候。tvb now,tvbnow,bttvb/ k/ Z& r+ l" m3 B2 C5 M
用料：
5 q' a: e# v& N8 r 切面 150g
3 V$ a* g2 L" T$ U4 Dwww1.tvboxnow.com 豆角 100g
/ f- e7 ~; y$ g4 r3 owww1.tvboxnow.com 瘦肉 25g公仔箱論壇- u, k0 N5 B! _5 {) [
葱花、姜丝 少许/ e- @3 y M5 d) w
盐 1茶匙(5g)3 ?" ]$ i1 q* V1 U* |' a- m
香油 1茶匙(5ml)0 I/ a/ _' H+ q0 B
酱油 1汤匙(15ml)
/ }2 }; }- w' b4 Zwww1.tvboxnow.com 油 适量www1.tvboxnow.com! e7 N% x* I6 Q1 H; ~
做法：
2 w# Q Y, K% Z" [2 P( X 1. 把瘦肉切成薄薄的肉丝(rose)，拿酱油腌一下。
- [: ^5 Y5 F$ ^; V& ftvb now,tvbnow,bttvb 2. 豆角掰成段，用比平时炒菜稍多一点的油，把葱花和姜丝爆香。www1.tvboxnow.com( k! Z7 {3 _1 t' O
3. 肉丝炒变色，把豆角倒进去，加盐、酱油和水。
3 n9 S$ I ], J5 j. s- e公仔箱論壇 4. 水烧滚后，把面轻轻地平铺在菜上，再洒少许水在面上，盖上锅盖用文火焖。
: w# P- S( Y3 n. S6 D$ _6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 焖出香味后关火，滴几滴香油进去，把面挑开拌匀就可以了。公仔箱論壇1 ^1 `0 v) g7 j2 x( J
小贴示：
/ a) a5 a6 {$ g9 `2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面条放开水里煮七分熟，捞出放一边过凉水，可以缩短让面条熟的时间，但是滋味差很多。公仔箱論壇! g. {3 v4 ?. q) o+ m
黯然销魂意味面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x5 J9 q5 Z9 r' M
9 }3 H, F+ `) B- N
/ |. ^- d# H$ v" O 准备时间：5分钟
( t' Q- l# R! i+ Z4 g N7 U, @公仔箱論壇 烹饪时间：10分钟9 s! O+ X4 {* i0 O9 ^
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V/ b3 W6 Z- w* ^9 W
喜欢吃意面的朋友注意哟，如果你很懒也不要紧，中国式的意面做法很简单，而且爽滑有味、营养齐全，一入口就让你绝不想把它剩下。6 Q# k( h5 q0 v% J5 s
用料：tvb now,tvbnow,bttvb, O5 }" R# A7 K7 g2 i
意大利通心粉 1袋2 r8 V1 i4 K5 D9 m, o
西红柿 1个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k0 J0 S2 c$ ~. W* [4 r
葱花 1茶匙(5g)
7 H7 x+ a( P8 s8 i v* B2 q' Ktvb now,tvbnow,bttvb 盐 1茶匙(5g)tvb now,tvbnow,bttvb+ e4 E2 A: R% r4 M* ?/ \8 N
胡椒粉 1茶匙(5g)
( i1 j+ ~8 q0 q 鸡精 1茶匙(5g)www1.tvboxnow.com. u, F' j% [0 e2 r& T/ J/ R
橄榄油 少许
$ m/ T" g" r9 Z5 D( X公仔箱論壇 做法：
0 n: p @* N; h9 m4 p# v4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 西红柿洗净切小方块，葱切成葱花。
( K! T, i; ?0 q. n: Zwww1.tvboxnow.com 2. 锅里加少量的橄榄油，倒入西红柿翻炒，加盐、胡椒粉和鸡精，然后加少量的水。5 m7 R6 i7 M! l; k/ Z, |( W8 N B
3. 把意大利面煮熟，煮意大利面也是很要功夫的，一定不要煮老了，煮好的面条就放在一边。
$ J: `4 f' N: B; T( |$ m4 r公仔箱論壇 4. 把做好的酱汁浇在煮好的意大利面上，就可以吃我们中国的意大利面了。
( }9 Z# S* J, f& R公仔箱論壇 小贴士：
9 v" Q5 p' M0 Owww1.tvboxnow.com 意大利面单单是面条的形状就有粗的、细的、扁的、圆的、空心的、螺蛳的、贝壳形、蝴蝶形……数量种类之多据说至少有500种，再配上酱汁的组合变化，可做出上千种的意大利面。说起来，意粉的吃法和咱中国炸酱面的吃法并无二致，但酱的变化就如中国功夫般千奇百幻。意大利面是很好的减肥食品，很多明星的减肥食谱里都有它。% M3 j; T( k* b) M8 w S
土豆泥这东西
! }$ x3 S: d$ \, u# x: ^" }www1.tvboxnow.com
. t$ i$ Z: s+ Q! A; ]* O公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S1 l5 Q( V+ g& J+ n [9 z" x
准备时间：4分钟tvb now,tvbnow,bttvb7 g! c2 i0 I$ y3 ~% K( v( }) l9 e
烹饪时间：15分钟
/ W1 T' _4 G% }+ K1 {8 z公仔箱論壇 特色：公仔箱論壇4 Q( m* j# p/ z( a1 i
土豆泥，无论谁都爱吃。但怎样做土豆泥才快捷美味？用鲜肉和它配一配，懒人一定喜欢的。简单、营养，你吃着一定开心。
" W8 n2 @* A' B: {6 Xtvb now,tvbnow,bttvb 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j! Y, x) D3 `* W2 t& n
土豆 1个鲜肉 50g 盐 1/2茶匙(3g)鸡精 1茶匙(5g)胡椒粉 1/2茶匙(3g)油 适量tvb now,tvbnow,bttvb' S- z- Y, R4 @
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s0 N6 d; @ @( p% G! x7 w
1. 先要把买回的土豆去皮，洗净。要有一小块肉，切成小小的丁。tvb now,tvbnow,bttvb, T( L/ H8 J" z3 _1 w, a
2. 然后往锅里放油，等油热到五成的时候把切好的土豆块和肉丁放到里面翻炒，放盐、胡椒粉和适量清水，然后就不用管它了。 M% o0 Z- S s
3. 大约十分钟的时候，要打开锅把软了的土豆捻成泥状，然后再接着炖，到烂烂的时候就可以放鸡精出锅了。此法做成的土豆泥百吃不厌。
/ J e8 q/ ^/ o0 G 小贴士：www1.tvboxnow.com, z. f! e( s; |# L. k1 D: C: Z
要注意油不要太多，炒到变色的时候就放清水。公仔箱論壇" e: \7 ?6 `1 G4 f" P
白菜鸡肉粉丝包公仔箱論壇2 U1 I: B- ~% m+ ]% f9 c6 a" L
7 f+ Z5 R/ R$ L( {tvb now,tvbnow,bttvb 2 ]! P1 G+ D; k
准备时间：10分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H6 @4 G. K' u7 p6 Z7 R1 O
烹饪时间：15分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h) e1 ?) e$ F8 k; @$ [; q$ E
特色：www1.tvboxnow.com4 W6 ]6 @! w; I) j
卡路里少少，滋味浓浓，营养多多。用来做早餐真是太合适不过了。装在便当里，带到公司里去，必定让同事艳羡一把！
' `8 m4 _( k/ w8 V/ T. awww1.tvboxnow.com 用料：
& j8 q1 S. x9 ~2 L* j( Etvb now,tvbnow,bttvb 鸡胸肉 100gwww1.tvboxnow.com ? H9 `. E: i2 H
胡萝卜 1根
8 d7 n2 y* F* ]" T/ Utvb now,tvbnow,bttvb 粉丝 50g
% I9 p0 P2 F! {: b9 C9 f 白菜叶 适量7 B8 a6 t9 T6 C" N& N
葱 1根
( r0 b) d. h8 w- x( c公仔箱論壇 姜 1块TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r, t4 k4 X& x( @) B m* E/ Y
酱油、盐 适量
+ J. }9 R3 e9 x9 R, f! ^ 做法：tvb now,tvbnow,bttvb- B; s; ~6 k+ P- K
1. 将鸡胸肉剁碎，葱切细，姜切末。把鸡肉加入葱、姜末后倒入盐和酱油调味。
% b [- Z$ ?2 T2 E& q; k5 p 2. 将胡萝卜切成丝，粉丝泡软，与鸡肉拌在一起。
1 m2 |" E+ M, e" x' r 3. 选择叶子较大的几片白菜叶，洗净后用开水烫一下，平铺。
/ R+ H" u8 w5 M公仔箱論壇 4. 再将上述已经拌好的馅料铺在菜叶上，卷好。可用香菜叶或者葱叶将其系住包紧。
& ^9 k/ C. ~. x9 P% O6 x 5. 放在平底锅里煎熟即可。( T" l. h, E7 Y" b( g P! k* B
小贴士：; n7 t. V; ~, }$ t, d
1. 如果口味稍重，可以将葱、姜末加点酱油做成汁，用白菜鸡肉卷蘸着吃，味道也不错的。www1.tvboxnow.com0 C/ @0 s1 x* l; ]/ z' C7 E+ p4 H6 O
2. 大白菜可以用卷心菜或者生菜代替。tvb now,tvbnow,bttvb9 j6 y& {" v3 e4 W3 u3 T; |8 t
迷你无边PIZZA 9 c, n1 d0 k' U" X3 G4 P; U
% k: ?* }4 k0 g. p5 Q. ]5 W
 3 n9 [8 i/ e9 u" M
准备时间：5分钟
5 ?. T7 J: h3 h+ q" C8 nwww1.tvboxnow.com 烹饪时间：3分钟
: Q" ?; H) ^) l& ? h1 k 特色：; O0 L6 y6 [, x* j+ O) O' K
想吃PIZZA了，但需要烤箱，和面，买无数的用料……想想就害怕。忍忍吧？当然不！懒人自然也有解决的办法。
0 L" V4 D+ u* U5 r7 G* utvb now,tvbnow,bttvb 用料：
! Q- ^7 S) w; d. Q9 j. b# h公仔箱論壇 片状饼干 若干片tvb now,tvbnow,bttvb G2 {% N; _: R- u" P6 w, H
西红柿 1/2个公仔箱論壇" u. `9 G ^1 c* N
青椒 1/2个
/ _3 g& r5 P2 E; x7 X3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 片装奶酪 若干片' |7 ^+ f0 u' [$ N* K8 y$ y
做法：www1.tvboxnow.com3 N6 \& I! c0 P5 S- e
1. 首先将蔬菜进行加工：西红柿切成片或者丝，青椒、胡萝卜切丝，片装奶酪切丝。
$ s1 `9 N: ?* Jwww1.tvboxnow.com 2. 把饼干平铺在盘中，将蔬菜粒均匀地撒在上，再把奶酪丝小心地放在蔬菜粒上。最后将准备好的自制比萨放入微波炉中加热1分钟，看到奶酪融化即可。
! P0 r+ J- e$ R; z9 g# _& s9 E5 mtvb now,tvbnow,bttvb 3. 吃的时候用手直接拿着吃，小心奶酪烫哦！
/ M+ B/ q: p+ g7 t 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?! N7 z) A5 p8 `( \
除了上述蔬菜，你可以用任意你喜欢的用料铺在饼干上，比如火腿、虾仁等，开动脑筋，创意的无边PIZZA诞生于你的手中！
. Y: o% R. }3 V, y' a5 e7 C: [ 梨是炸出来的
+ U. R6 r& D3 w6 N3 i+ N4 M/ ktvb now,tvbnow,bttvb
7 a; ~1 H3 @ Y! z
3 l2 ?! z. D- i1 B) f" X& m: A 准备时间：10分钟
. L1 U- `5 f m3 e+ _: n, Y. ^5 I公仔箱論壇 烹饪时间：10分钟1 }* d% x i3 y/ X% `$ S# w! a
特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u5 H9 u4 f, T; D* |
梨是炸出来的，想不到吧？等做出来后你肯定有些舍不得吃你的艺术品，又欲罢不能。
: o/ H1 ]6 k7 m/ ^+ Itvb now,tvbnow,bttvb 用料：公仔箱論壇0 p3 M& V8 w. P- q
熟糯米饭 200g" d \$ V: b; Y3 ?
红豆沙 50gwww1.tvboxnow.com$ A# o$ l% A0 A$ X( E& q, ]
鸡蛋 1枚tvb now,tvbnow,bttvb7 q) s6 M% d% U# ^! V/ b7 x
面包屑、白砂糖 少许www1.tvboxnow.com8 |, p. b" e) w* A% R, r5 j7 X# D
做法： S8 p6 p* c4 d- A% t; E
1. 将熟糯米饭中间加上红豆沙馅后团成梨形状。可以发挥自己的艺术想像，塑造其他形状。
- w5 r! l$ r6 P, {公仔箱論壇 2. 依次在糯米梨上蘸匀一层鸡蛋液和面包屑。
+ G6 i9 F4 r" S. i 3. 中火烧热锅中油，将糯米梨放入小火慢慢炸制成金黄色，然后取出沥干油。
% x5 F* N) c. E) p* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 在糯米梨的顶部插上牙签做梨的把儿，这样很形象，而且吃的时候还不用手，比较卫生。9 ?; V9 [; H1 ]& z L: d% C' j
小贴士：www1.tvboxnow.com: _( z j) ~% R- ~& \- B% k2 f8 _
1. 红豆沙也可以用其他爱吃的馅代替，不过甜食容易发胖，不要吃太多哦！
0 d& C% W L: g/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 如果喜欢吃甜的可加少许白砂糖在糯米饭里面。tvb now,tvbnow,bttvb G$ M! c7 Z, g6 @2 z. j& w0 u
3. 这道小点心最适合请客的时候当饭后的甜点了。tvb now,tvbnow,bttvb( K" D) F g# S5 P2 s+ ?3 ^2 v
午夜十二点的中式汉堡
) y2 g2 g- y# U( A- Vtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇. K3 V: o: X: H& q. i/ V! }1 k& A
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |6 [1 G+ w, K! D. W' J
准备时间：5分钟0 Y$ H5 x2 s# {5 J$ g
烹饪时间：5分钟6 g/ Q% [# }* i6 d: A4 P
特色：tvb now,tvbnow,bttvb1 V+ x; @: C# m' E1 c
汉堡也是可以入乡随俗的，中国式的做法让这种汉堡更有味。肉质鲜香、口味松脆，半夜饿了的时候，吃上一个解馋又解饿。
- k, x) k0 I6 { 用料：www1.tvboxnow.com( h- \+ m2 P; }9 G& p0 b
烧饼 2个tvb now,tvbnow,bttvb* h7 C- f6 `5 h7 h3 ?
火腿 2片
" D+ ]0 q; G; D0 |公仔箱論壇 生菜 适量
* I' E' H9 _ A% e6 Y% J; S公仔箱論壇 番茄 1/2个公仔箱論壇2 y a! r# S+ G$ ^5 l8 ~+ @
沙拉酱 适量tvb now,tvbnow,bttvb! B- _0 S$ e2 n% v# H
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W4 s& c3 e, l) K0 X9 p* ]
1. 烧饼用微波炉加热一下。
( [0 C, T4 u$ H: twww1.tvboxnow.com 2. 番茄切片，生菜洗干净，沥干水分。www1.tvboxnow.com+ q p& Y9 u. g6 F1 {3 \5 q7 |
3. 把烧饼分成两半，夹上生菜、番茄片、火腿，抹上沙拉酱即可。7 f( i6 k- h+ V+ \. w1 S5 X
小贴士：
, a3 ]$ y; f% |! A6 b, L+ W$ C 更可以摊一个荷包蛋夹进去，那就更好吃啦。
O* T- C& m3 gwww1.tvboxnow.com 丰收的田园tvb now,tvbnow,bttvb# p N @! b) H6 O( A
tvb now,tvbnow,bttvb" k2 Y6 F5 Q# L) H, i
3 Q% J0 X) \1 E8 F9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：15分钟公仔箱論壇, z$ Y# w' d& V
烹饪时间：2分钟
! J9 q% w5 s& e Wwww1.tvboxnow.com 特色：tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; _0 a2 B9 t8 ^: p) S
简单又方便，爽脆有营养，风味随意调，吃完了以后呼吸空气都觉得清新了。
+ F. d! v% g+ ?0 m" s8 W ~公仔箱論壇 用料：
9 W( q5 J2 t9 p9 F' ^8 f4 R! Otvb now,tvbnow,bttvb 黄瓜 1根公仔箱論壇( D4 v9 c; ? s J& B1 n+ ]
菜花 1/2棵
$ b7 b4 N g) m, y8 c. I9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 熟花生米 少许tvb now,tvbnow,bttvb/ h9 ?8 T& I% ]
盐 1茶匙(5g)
3 I5 j3 f! k6 ~3 v* ]* D公仔箱論壇 鸡精 1茶匙(5g)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P# D. ], D* ?3 w) q
香油 1茶匙(5ml)6 h' W% `. d( [3 U
生抽 1茶匙(5ml)
8 I2 i; g) n: q. P3 C! j# O; Qtvb now,tvbnow,bttvb 做法：$ L" Q1 i$ V6 j" }: y
1. 黄瓜洗净切片。菜花掰成小朵，然后用开水烫熟。
+ R5 a$ r- r( @. w9 b, t; hwww1.tvboxnow.com 2. 盐、生抽、鸡精、香油用一个小碗搅拌均匀做成味汁。- d' `( \0 ]& Q3 |4 K+ }) B0 A" ?
3. 把黄瓜片、菜花、花生米用调味汁拌起来，放多少就看你自己的口味了。公仔箱論壇' `4 \: r4 [% {
小贴士：
0 |6 P$ V6 e3 ]) s 1. 把调料用小碗装了提前搅拌均匀，是避免吃的时候吃到没有融化的盐和鸡精。懒归懒，但这步可别省。
1 _* S' }3 D! J 2. 熟花生米可以自己炸，也可以去超市选购人家已经炸好的，更可以用松子、开心果、榛子仁、腰果等干货替代。
3 z+ b# v) H# y+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 双西合璧——西红柿炒西兰花
7 x% u: d" b6 K公仔箱論壇
0 |- e6 p1 B( b+ b- G7 K ( Y0 u# _% @4 h
准备时间：3分钟
5 k3 |, s- d2 e9 W0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烹饪时间：8分钟
, P& s$ y" b3 g/ [; j. [% q8 Utvb now,tvbnow,bttvb 特色：
: K+ \9 i5 L: |3 q8 M1 m6 V公仔箱論壇 谁说红配绿不好看？红绿相间的得当，照样眼前一亮，营养丰富的西红柿和同样营养丰富的西兰花配在一起，让人很有食欲，而且酸酸的很开胃呢。www1.tvboxnow.com1 O1 w' [! K( T, m0 |
用料：
$ Z; Y2 U3 K) k$ Y, ^% X公仔箱論壇 西红柿 2个www1.tvboxnow.com1 |* }9 W) @$ V5 W4 k0 ^3 i
西兰花 2棵
( ?5 P, A; s7 x: Q! qtvb now,tvbnow,bttvb 油、盐、鸡精 适量
- {6 S$ i. {5 ?8 ?: ptvb now,tvbnow,bttvb 做法：. N1 U8 k$ ?% f u9 p
1. 西红柿洗净，去皮，切成半月状。
$ u$ S8 Y- e3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 西兰花洗净并掰成小朵。
$ B* \$ q1 O! P* w" J公仔箱論壇 3. 炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。
, o% D2 E5 R! z8 K! L" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
* H( ^8 |8 s4 c4 x% ^( b9 M4 M 1. 西红柿经开水烫后更容易去皮。
- {3 f p1 x7 \0 m公仔箱論壇 2. 这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。公仔箱論壇+ w/ N2 m+ \! f# Q) H6 w
开涮了——小火锅羊肉www1.tvboxnow.com2 C( b" I) b9 y7 \
tvb now,tvbnow,bttvb0 g) t# X/ n& ?6 j/ T
2 B w3 g0 m3 x* k) f. |) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 准备时间：3分钟
' d7 X0 M5 j3 S0 t! \8 x4 Ntvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：10分钟
+ O/ w3 g( j+ T% D; }8 x& lwww1.tvboxnow.com 特色：
, ?& M* Q- r: _' C. M 想要省事地吃一顿涮羊肉一点都不困难。冬天来一顿，涮肉醇香不膻，吃起来暖洋洋的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }8 d7 Q) ?8 ]$ `( n, R; F
用料：
x# z. e$ ?3 P& [, P2 @1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 羊肉片 适量
; t' P% J8 ~! U0 q# }8 p$ Etvb now,tvbnow,bttvb 白菜 1棵
2 S3 I7 ]/ U( J% S! s3 _公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)
2 n* U/ ]0 Z5 p0 i 鸡精 1茶匙(5g)
/ w" |7 h# L+ Q 香油 1茶匙(5ml)
, `+ E7 s7 ?/ {) p5 b" bwww1.tvboxnow.com 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X/ Y# l8 E$ L
1. 炒锅上火，加清水煮开。
0 @4 m* u$ o! l+ d; r) D 2. 白菜用手撕块，放入水中。www1.tvboxnow.com" [' J0 D, @: v8 s3 X5 W
3. 水再开后加入羊肉，煮开后加盐、鸡精出锅盛入汤碗，滴入香油，上桌。如果还嫌麻烦，鸡精和香油愿意省就省了吧。
" X2 P) u' S* }6 L' d! L# I: n HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb \, W% R+ ~, G; p3 G
此菜和涮羊肉关系密切，在外面吃涮羊肉剩下的白菜、羊肉就可以这样如法炮制。如果没有“打包”回来的羊肉片，可以去超市买切好的，就是供涮羊肉用的那种，省得再切了。
2 Y' Y: _7 ?' i0 N( D1 i- S. ~- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腌笃鲜
8 K" G; @6 {2 Wtvb now,tvbnow,bttvb
/ L. L4 K- v3 w# w5 D% ]( U# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ O% r* } o9 S( z; O# J
准备时间：5分钟www1.tvboxnow.com% |+ }& O- L* N# I6 Y
烹饪时间：35分钟www1.tvboxnow.com& k1 r5 Q3 b" x* `, ~$ z
特色：
" @. u f& c) [ k) d. ` 此汤汤色鲜美，味道浓郁。当胃口不好的时候，最好是做这个漂亮而且味道好的汤把人的食欲逗开。
' @5 q5 g- V D9 B4 a 用料：www1.tvboxnow.com, e! ]: p, c- d* _$ N
火腿 100g公仔箱論壇" K4 Q/ l" Q4 }# K% W$ O
鲜冬笋 180gwww1.tvboxnow.com: W1 d# i, |2 c4 ]* j
大葱 2段
7 a6 c+ W4 x# _8 Z5 q, |" E' V公仔箱論壇 姜 2片
- l4 N' a' p' } 白胡椒粉 1/2茶匙(3g)
k' U) _, S" d9 S8 P! ^$ f公仔箱論壇 盐 1茶匙(5g)
( `5 P6 E6 N) `4 }% h/ Lwww1.tvboxnow.com 做法：
: R/ P+ t0 N1 p( y, E# O& c3 Q公仔箱論壇 1. 火腿切成长方片，冬笋切成方块。大葱切段，姜切片。
, @ o- o' y' t1 F公仔箱論壇 2. 沙锅中倒入水(有高汤更好，不过估计懒人没有)，然后加入火腿、冬笋、大葱段、姜片、白胡椒粉和盐。
2 M% o, v7 c X4 O0 g: y; fwww1.tvboxnow.com 3. 用小火炖30分钟以上，即可食用。
; @+ F6 u* d( m4 J( owww1.tvboxnow.com 小贴士：
3 O' @& w* o3 q/ L+ ]www1.tvboxnow.com 这个汤特别适合现下经常烟酒过度、熬夜无数的白领一族。因为原料简单、不费时间，即便再不会做饭的厨房懒鬼也不会大失水准。而且它脂肪含量少、卡路里极低，含有植物蛋白质和高量的纤维素，喝了之后可以润肠清毒，调整气血。7 y8 _, ?0 W/ g; L
Stary stary night——鸡蛋什蔬沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F6 E) Y5 G# G) @
www1.tvboxnow.com$ E) b0 |, k" i
 www1.tvboxnow.com; W5 r3 x8 B8 ]9 d* v
准备时间：8分钟tvb now,tvbnow,bttvb3 ^+ p' d* j) ^1 V( ]5 Z3 a
烹饪时间：1分钟
4 x7 N9 R2 T( F( Vtvb now,tvbnow,bttvb 特色：! s; ~0 c5 s: Z1 |4 N
吃蔬菜，清爽可口最为重要，这道菜不但保持了蔬菜原有的清新味道，还让鸡蛋的营养也渗入其中，简单美味，乃凉菜首选。
2 h0 o% e8 k( F% t3 o% T+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 用料： h+ ]# @: U" g: j
鸡蛋 2枚tvb now,tvbnow,bttvb4 y2 q G. c- ~' O/ r7 d" P% Y
西红柿 1个
7 q5 \; P8 P- g) X8 P$ Z7 ~* M/ Jtvb now,tvbnow,bttvb 生菜 1棵& g. N* Z" o7 h) ?/ @0 W+ ]- y
洋葱 1/2棵
! y' h$ F% I/ M5 p+ i U; N. l 沙拉酱 适量 H4 K3 T/ r: \9 ]5 Y- O: n% G+ k
做法：
! @+ H) {; p& I8 \7 i7 N) ^% D 1. 鸡蛋煮熟，剥壳，切成月牙形。利用煮鸡蛋的时间，把西红柿洗净、剥皮，切成月牙形。生菜洗净切成菜丝。洋葱纵切，切成丝状。
3 U! \6 l+ S- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 准备一个大碗，将所有准备好的蔬菜倒入，加适量沙拉酱，拌匀。将切好的鸡蛋摆在拌好的沙拉上，就像在迷人的夜晚，彩色的星星布满天空一样。www1.tvboxnow.com$ i2 ~# m9 ]' T. {" X
小贴士：
& i5 o' F5 a. }+ V公仔箱論壇 1. 因为沙拉中的菜多为生食，所以洗菜时一定要洗干净，有些用水焯过食用更好。公仔箱論壇* R9 @ J& l2 R# @
2. 可以根据自己喜好增减蔬菜或者放入火腿、苹果等。经常吃各种什锦蔬菜做的沙拉，懒人不健康也难。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I% i$ x: m8 F% u* B& |
参差紫菜，左右流之——紫菜蛋花汤& J t8 ~3 t8 T( L( d
8 j3 w' K8 c- X2 _公仔箱論壇
6 n) o2 ]+ [' M1 F; J2 N0 c$ e$ g公仔箱論壇 准备时间：1分钟
! Y1 s! F+ Y8 B: R8 R/ Rwww1.tvboxnow.com 烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb# ?* n6 E4 k, T+ B u
特色：
0 W: j2 k1 }( D0 R1 ~8 }8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜中含有大量的营养，和同样营养丰富的鸡蛋一起配制成清淡可口的鲜汤。饭后食用，更是给一顿饱餐画上个完美句号。tvb now,tvbnow,bttvb7 M" ^( [7 T2 t9 h/ v3 N
用料：
- E9 {7 n( o) S3 o9 t 鸡蛋 2枚
, ?( \) K" U8 m. Z9 ]( r; \公仔箱論壇 紫菜 3张TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O3 u6 j0 L4 N& y$ G& }
葱花 1茶匙(5g)
+ V! b% K( o; j: Qwww1.tvboxnow.com 虾皮 1茶匙(5g), Z" W: _- w: _: {, K. G
盐 少许
& ]- L1 h7 L3 L, M' z: Z" ^7 F 做法：/ U" Q8 `& M- ] q2 I8 c, \+ m
1. 先将紫菜切(撕)成片状，鸡蛋打匀成蛋液备用。
- g. Y# T& a* n9 _, T7 M公仔箱論壇 2. 在蛋液里放一点点盐，然后再将其打匀。tvb now,tvbnow,bttvb! X" ?4 d7 G* _9 o: ]
3. 往锅里倒适量的清水，待水烧开后把鸡蛋液倒进去搅拌成鸡蛋花，再放入紫菜和虾皮，这时候再放入盐和葱花就可以了。
t1 A+ i5 n5 J6 I; mtvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：
8 U( G* ?7 M# }8 a! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 准备紫菜时，用清水稍加清洗，紫菜更易成片状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^9 P9 y# q, @+ ]: n
2. 在蛋液里可以加入少许水淀粉，这样可以让蛋花形成漂亮的片状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r8 }! z& {' [. P# U) _
香喷喷的疙瘩汤
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3 {) G8 _1 o. `5 ~www1.tvboxnow.com 准备时间：8分钟www1.tvboxnow.com9 G. T+ |8 h. c/ [2 g" k- w- L
烹饪时间：15分钟
P: e$ U1 O9 W [- r5 [9 s4 btvb now,tvbnow,bttvb 特色：www1.tvboxnow.com) T: h2 ~8 l$ P% L
什么东西都是要多功能的，既能当主食来吃，又能当汤来喝的疙瘩汤才是懒人们偷懒时的一顿美食。tvb now,tvbnow,bttvb! O6 h1 [& c( {: Q! R/ H
用料：
6 F# m! J: n' Y8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面粉 200g
9 O' B; J$ {2 M$ e- r- F/ q: E 白萝卜 1/2根(约200g)8 n f% l6 p9 x) D# n% ]) v
紫菜 50gwww1.tvboxnow.com7 R% X! _ T$ ?" r$ H9 ^3 O* R
青菜 少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d5 d, P1 ?* T5 P+ \
盐 1茶匙(5g)
. O4 T( U/ p& J2 ]6 r+ ?tvb now,tvbnow,bttvb 鸡精 1茶匙(5g)
0 ?' q/ B* O# mtvb now,tvbnow,bttvb 白胡椒粉 1/2茶匙(3g). X; f) `" x* }0 ~5 W; T* G# z
做法：
# b9 M) }4 ^' y% etvb now,tvbnow,bttvb 1. 将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。
; a1 n8 g/ ]9 X: M$ U( a8 s公仔箱論壇 2. 在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。tvb now,tvbnow,bttvb* }1 m" e- D, {0 p+ E
3. 水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。4 f9 V* {! c$ z* p+ B% {# I" r
4. 加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T9 `- K1 H; b) S
小贴士：
: \8 Y" B1 U& o' ~8 Q& E B Y! Jwww1.tvboxnow.com 1. 一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。
. R3 W& e3 B1 j* M: _ 2. 西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。
( p. M+ U' z, X8 Y6 Z8 [& W: C公仔箱論壇 3. 吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。 |
發表於 2008-8-9 10:59 AM
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Good
Good
I like!
thx 4 sharing..
