癌症似乎越來越普遍，聽到這兩個字就令人膽顫心驚。大家都在努力防癌，但你知道，防癌的前面一步是什麼嗎？國外研究發現，蔬果中的多酚有助減少體內發炎現象，而長期發炎容易引發癌症和其他慢性疾病，尤其是老年人要特別注意。
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5 N# F1 }* s; s! r7 S1 k公仔箱論壇美國「每日科學網」（Science Daily）報導，英國利物浦大學（University of Liverpool）老化與慢性疾病研究所（Institute of Ageing and Chronic Disease）研究顯示，特定食物有助預防身體慢性發炎，進而預防癌症。
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4 p# x! h+ S' ?$ Z) S. N; W公仔箱論壇長期發炎易釀癌症 蔬果多酚抗發炎
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# C. N2 Q3 J2 R5 c4 t' o; o n/ b* x* G報導指出，發炎是體內的自然現象，但如果出現異樣，或是發炎時間過長，就容易引發疾病，包含癌症、糖尿病、心臟病、阿茲海默症等。多多補充蔬果，攝取其中豐富的多酚營養素，有助對抗老化造成的發炎以及退化性疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }# x1 ?. s. p% r/ W- H
- {' Y1 Z3 h9 M6 ~+ N身體的發炎可透過免疫系統修復，其中的T細胞（一種白血球細胞）就負責在我們體內巡邏，可以偵測出不正常的細胞變化以及感染現象。T細胞可幫助細胞之間的訊息傳遞，促使細胞前往體內發炎、感染的地方，發揮免疫作用；而蔬果的營養有助強化這個免疫過程。
+ y. T$ L7 Z- @ O3 p8 E7 m1 ptvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com. Q3 S- k5 T+ O( N4 a' S- ?" }( M
洋蔥紅葡萄是好物 補充蔬果助防癌
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& j4 P. \" Q( l) j. N% ?) k* btvb now,tvbnow,bttvb研究員針對各種蔬果多酚進行研究，結果發現，對具有慢性發炎風險的人來說，洋蔥、薑黃、紅葡萄、綠茶、巴西莓等，有助減少促進發炎的中介因子。公仔箱論壇( T4 K% l* N+ {+ c; Z- |8 R& d
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研究員表示，老年人是慢性發炎的好發族群，他們的飲食中若富含白藜蘆醇（resveratrol）、薑黃素（curcumin）、香草酸（vanillic acid）、異鼠李素（isorhamnetin）等蔬果多酚，有助減少因慢性發炎而導致疾病的風險。www1.tvboxnow.com7 b1 O3 z# N3 X; j2 @
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提醒大家，減少身體發炎除了可多吃蔬果，也要均衡攝取各類飲食，並且早睡早起、規律運動、適度抒壓，才能更全面降低發炎、預防癌症。
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* P+ @$ g" a& C6 g! K, |tvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-4-28 03:39 PM
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