【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w9 y# S/ f% N% L2 P
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶
( n1 r" {/ Z3 Z可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 , ^$ e& i* R: t/ i- M. ]
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材料 www1.tvboxnow.com' P# `0 @) L* y6 k
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 tvb now,tvbnow,bttvb% Q- u7 m/ Y) g( @0 G! w9 X
薑黃片. . . . . . . .12 克
0 \$ Q4 Z! c- d6 C9 ^+ z公仔箱論壇菊花. . . . . . . .3 克 www1.tvboxnow.com' l- L0 T8 Z5 i( F/ [% _5 _+ I
% z, N, l5 h: Ewww1.tvboxnow.com作法 T( M3 M( ~6 z; w7 g7 A ^% A2 z
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
, l0 j; k+ H7 m5 I0 j, L9 Atvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 tvb now,tvbnow,bttvb8 e+ O& |- {" M8 b
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
( x0 F4 o g; e9 }. |公仔箱論壇適宜季節-春季、夏季 ( V$ ]' s+ }8 D5 I/ Q3 P
適宜體質-血瘀體質 tvb now,tvbnow,bttvb Q! I. V9 L) U8 U
1 B3 O+ x% I& N+ @: A$ |tvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
$ A2 b! D$ } u1 \1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 www1.tvboxnow.com, K" O, ?9 V7 P3 m6 x. k
) l& @) h% e1 B/ H7 X9 I公仔箱論壇食用宜忌： www1.tvboxnow.com* \ t' Q5 ~/ r) w5 m
血虛者忌服。 公仔箱論壇( e( G# ]& n- P
, E2 ?8 {0 A! U) w2 ttvb now,tvbnow,bttvb茯苓五味子甘草湯
3 D c! X; `6 \2 o L/ _公仔箱論壇喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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, M) J I/ N2 b# \2 K mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
& w# G1 a: K' s7 \( f, Zwww1.tvboxnow.com茯苓. . . . . . . .12 克 公仔箱論壇% |9 A: Z3 h8 {) Q- l% u
五味子. . . . . . . .10 克 tvb now,tvbnow,bttvb( X. S* F- x' Z
甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇( i& N$ [( J5 Y, m& O1 V8 h
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作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m. `8 M X( Z9 [/ q1 }- o
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w- l3 ^) }3 h J" J6 _
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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2 h5 b& m; k/ b7 ^, h/ x; F調理作用-益脾和胃、寧心安神
9 x: }1 \5 Q/ j8 [/ F% a' P6 J公仔箱論壇適宜季節-冬季 6 ~4 v8 |! z+ [0 t/ W
適宜體質-氣虛、痰濕體質
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女中醫這樣說 ) a2 C4 _/ c9 r, g4 P
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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