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( B. e4 w/ f/ e% O# X7 Lwww1.tvboxnow.com最近，研究人員已証實，每天食用一些稱為Omega-3多元不飽和脂肪酸對身體健康極為有利，它可預防心血管疾病、上血壓、心肌梗塞和動脈瘤。
. C% ]. a& q- j8 ]在這類Omega中含有Omega-3和Omega-9。8 {6 h( w1 z& D! d$ T% s7 i" a
4 C9 B3 c' I3 B0 M6 L9 b主要的脂肪酸是Omega-3(亞麻酸)，另外是Omega-3(油酸)，兩者的結合具有優良的藥用價值。
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北太平洋的愛斯基摩人(日本北面)食用大量的魚類，因此他們很少患有心臟方面的疾病。愛斯基摩人的LDL(低密度脂蛋白)水平很低。
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愛斯基摩人和漁民們由於食用大量魚類，他們心臟病、糖尿病、上血壓和癌症的發病率比食肉的人要低得多。這是因為魚類。
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多元不飽和脂肪酸、可在下列方面參與改善代謝︰
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降下血壓，從而減少患心肌梗塞和動脈瘤的可能性。
5 ^: z3 \! r7 K, ^公仔箱論壇減少血小板的形成，從而減少血凝塊的產生。* ^; e" C9 j9 R+ ?) b0 W9 M
減少血液中由肝臟所產生的三酸甘油酯的比例。
3 V. v7 J( `8 ]( F" A2 q6 i6 Wwww1.tvboxnow.com關於其降低膽固醇的作用，已在那些居住在食用許多魚類的國家的人身上得到証實。如地中海地區、希臘、意大利和西班牙。
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Omega-3 可有效降低膽固醇、三酸甘油酯，並可改善總體健康水平。
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由於血液中膽固醇減少，從而減少心臟病的發生。
! u# _- S" R4 e9 {9 }* v! Z- ?www1.tvboxnow.com避免膽固醇沉積在血管壁上。
$ S6 @# A( t7 v7 I% E減少血液中三酸甘油酯的比例(一種肥胖者和心肌梗塞患者具有的脂肪)。tvb now,tvbnow,bttvb8 {) g! {" _+ Q
減少動脈瘤的形成。公仔箱論壇0 ^3 K4 [8 e% d# x* f8 L
改善上血壓。
% r# q6 M/ f3 B/ Z減輕行經前的症狀，減緩多種硬化症的發展。
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減緩惡性腫瘤的生長。
6 N) N) ?# [& o! Dtvb now,tvbnow,bttvb而增加血液細胞的活動。
, A/ H! v7 H0 l$ I# ~避免形成血塊。
0 C0 y# C- U% ^; l% f+ r公仔箱論壇抗風濕。
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發表於 2007-5-4 12:38 PM
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發表於 2007-5-4 05:27 PM
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