[健康食品] 木瓜香蕉奶昔

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木瓜 1/2 杯
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香蕉（大型）1/2 條www1.tvboxnow.com/ O/ T; @/ v2 x/ y! M

" n6 z4 c5 a) ?" X. A% @% O脫脂奶 1 杯
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低脂原味乳酪 1 杯www1.tvboxnow.com  O2 h, T$ E: G; i$ J. _+ t5 Z0 ~  y8 h
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(註: 1 杯 = 240 毫升）tvb now,tvbnow,bttvb( L) i, X. t) B+ t* o1 R1 O
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  l" V7 H; y4 btvb now,tvbnow,bttvb烹調方法
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將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 公仔箱論壇% |" `  v0 K" ^9 e
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6 b- D! y3 [. g: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師提示: D! `0 \$ k# X4 d
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。
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水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。

maymay3997

jessy8088

谢谢.

monmon01

Thanks for sharing...

sunnyx

有时间。。我都整杯来饮下先。。。, [- u0 A3 O' @5 ?! |: y- Y+ u
:014:

chestnut

it must be very yummy.....thank you for sharing this receipt!!!

lux1261

thank you for sharing