在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬4 \, x7 C2 N, z/ r
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
6 Q9 ]& ?& G( s1 s2 e公仔箱論壇識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇3 Q: |; t1 \9 C$ l
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
( B4 [8 X8 u: u9 U0 I使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
2 y' d/ w( P( ?$ `$ R+ cwww1.tvboxnow.com能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
" P; M# Y. a5 Jwww1.tvboxnow.com的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。
% D& b$ e1 H& v0 v: Y0 D$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) G, ?- p6 O. w) u; @公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
! q! }/ j. k+ P7 H$ ]" E而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體公仔箱論壇# c" ]: Y. ] Y* L" A2 }
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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; p4 U, O N& d' A+ s5 j+ x: L久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
. r7 H$ k" |6 E3 `tvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢tvb now,tvbnow,bttvb* }) a# r) s6 m$ I% _0 I3 Z
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
