1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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% B& `( f+ h1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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* T0 ~8 v9 ]2 d/ Y" ?2 Y( E: j8 G# f( r4.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s2 ?6 Z; q3 N! a' Z' y6 \3 w
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。$ z4 _* s$ Y C- k
- @; L6 S& \! L6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k/ \' O( N# a$ [' q) |7 n* e8 l& d
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。9 `6 I$ `* d" N: m
6 J" v: p9 A' B8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?2 e; d8 r% Q/ |
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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