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材料:
' _% n1 O# R+ ^' u: u公仔箱論壇蓮藕300克(幼長一段，去皮沖淨，切半厘米厚片)、已調味鯪魚肉150克、芫茜碎1湯匙、蔥碎1湯匙、生粉3湯匙
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# z I% v" @: K0 \) P: a/ n. W% ?tvb now,tvbnow,bttvb芡汁: 0 J+ \/ ~0 {4 l; `* c9 k" X( m
(一) www1.tvboxnow.com6 E- @+ x) N5 F. ?: E" K2 w
蒜頭1粒(切碎)、尖紅椒半隻(切碎)、蔥2湯匙(切碎)、豆瓣醬2茶匙 * t) I% g' M/ a# ?0 l8 s7 v( [, k, M- z
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' E$ K0 l/ l3 b$ U' ]/ L公仔箱論壇(二)
i+ h; l* ]( L+ F5 z/ n3 S水半杯、生抽1茶匙、老抽1茶匙、黑醋1茶匙、糖1茶匙、麻油1茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇+ D) ^) k, I# h3 D& }$ l$ E6 V( o
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: c( ?. u* M# X) ptvb now,tvbnow,bttvb做法:
" t( M. e- R( }! q. a ?1 V1.已調味鯪魚肉加切碎芫茜蔥及少許生粉拌勻。+ a2 b' l, S. W; w8 w
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2.每兩片蓮藕塗上一層薄薄生粉，中央釀入適量魚肉，然後夾起。www1.tvboxnow.com- x/ S1 F8 Q0 w. ]) X
) n2 H0 q; r6 {: [3 J公仔箱論壇3.燒2至3湯匙油，煎香蓮藕夾兩面，再以慢火煎熟魚肉，取出，上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b& b9 E( S' s7 t( _
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4.剩下油爆香芡汁(一)，加(二)煮滾，淋於蓮藕夾上。7 X k( A6 b7 m
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發表於 2015-10-30 04:34 AM
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