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材料5 }& W# E: G: R
蝦.....6隻公仔箱論壇' d# A" \8 ]; t, t2 e; {
油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' s6 T8 y( v( X, p; n- B
蕃茄.....2個www1.tvboxnow.com& p2 J, T& b/ A) ^1 ]3 ~3 E4 f/ E
蟹柳.....2條
# G3 ?' H+ a) d. x1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉.....1湯匙www1.tvboxnow.com+ d G. Y1 e; P/ f: M3 [
洋蔥.....1/4個
/ O, A- x$ z( K7 j6 utvb now,tvbnow,bttvb茄汁.....2湯匙
, ?8 i! ^) P4 {+ awww1.tvboxnow.com糙米飯.....1碗
% L! d. Z9 K6 i/ B; I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u5 }5 X; ~7 ]+ ]% Y( }' \- u
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~! Y/ h* ^$ y( O
1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。www1.tvboxnow.com( g0 s0 q* r4 m- E ~& a! r
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。www1.tvboxnow.com2 m4 g V0 Y" u
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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