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0 P" j; E. T0 B2 y公仔箱論壇材料：
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雞脾肉２００克
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8 r$ J8 I2 H, j0 h1 y/ I" x豆腐卜１０克
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蔥１棵6 a% z6 ^, ~6 s' ]; v9 _
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5 h- M9 w& f: a' J( ^www1.tvboxnow.com蒜頭２粒公仔箱論壇+ d4 f5 O5 v3 A; V( g1 t9 D
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調味料：公仔箱論壇4 h3 X1 Y. A5 y, I! d2 Y
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鹽．．．半茶匙www1.tvboxnow.com v" v4 h) C8 Z# I4 e, O5 `
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1 a: C) C F8 K7 z' c" Q% m J3 v* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖．．半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q$ r1 b) v/ M+ ?/ K7 d; {, v4 n
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' c: ?8 k& E" N8 @tvb now,tvbnow,bttvb生粉２茶匙: C1 i) x5 z. t9 n
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tvb now,tvbnow,bttvb9 t6 t! w+ x* q0 q) R; |
麻油．．．少許
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胡椒粉．．．少許
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# v G6 u; G5 z+ _www1.tvboxnow.com烹飪方法：公仔箱論壇7 {: Q/ t% @6 h
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１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。
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t$ F9 Y7 j+ j２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 \, d! [9 Z' }
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３．蒜頭拍扁去皮備用。
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4 @: X& N, \, _' ~４．蔥洗淨切段備用。
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! y4 B9 c% X( J公仔箱論壇５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。- N( t" w# A" [' B9 g) r
9 z7 X6 A$ Q! @/ v7 k0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s8 d R% X4 p4 a7 }, x
６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb- E$ D( r }' Z* {, P8 V2 Z
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７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。7 F/ d! l8 L0 T6 @; n* Y
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3 b+ ]* \; n+ D4 n. S( n2 Wwww1.tvboxnow.com８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。6 _9 z- \6 |/ m6 b$ u
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９．拌勻回即可上碟。www1.tvboxnow.com) l; {. A& n/ ^' N, _
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發表於 2016-3-14 02:02 AM
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