醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)公仔箱論壇& y/ { n7 J { I# [) t& i5 U" A& J
: O5 ` ]% p" m' Q& Q3 U8 C& @【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全
' i$ U+ T' A& d+ w8 ?) M6 V身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 M9 ^ r: n' A# t5 t/ e2 p7 _) O
【功效】增長內力、元氣，強身健體
" \# S6 w5 I; v【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者公仔箱論壇' H& e# ~5 Q1 V9 P) b$ w; G9 u3 k
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發表於 2017-8-15 09:59 AM
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