[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:- v( ~4 s6 N# Y. Y+ a, {1 b/ M1 K) H9 k
有機全麥潤餅皮8張$ X* O9 J8 X6 a4 G3 H' ~" V
結球萵苣4葉tvb now,tvbnow,bttvb; G9 R. P0 T$ x' W& i" E+ h
胡蘿蔔50克、
4 Z: Q, E9 C  ]5 p) v苜蓿芽4杯
) ?! K: I0 p' K- G( D2 F$ }) Etvb now,tvbnow,bttvb豌豆嬰1杯
4 g% r5 @$ |- n8 p/ O& u胡麻醬1/2杯
( R3 @  s8 T' \, B& Q9 P% {: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤熟葵花子1/2杯 　tvb now,tvbnow,bttvb" Y% g; u. e: O6 S+ s- c3 w
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做法:
0 S- {$ V* ]: q" w# Cwww1.tvboxnow.com1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。* M  k  N7 T' k. j
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。