【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1 R& G4 g, k2 o/ R3 ntvb now,tvbnow,bttvb1. 柿子 3 ^" g; \7 T7 W1 r: n& h- I6 l7 I
* r- T* m* K; F6 ]7 ^- U- B7 T3 A 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄
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3 p u0 F Y9 g7 F0 Qtvb now,tvbnow,bttvb番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 ! l, U |2 Z6 G) \* p& R U
" d* t' i5 v2 q, \2 o% V公仔箱論壇3. 荔枝、甘蔗 " C$ L3 U! E, d' Z" }8 f
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b ]2 H {8 L! I* M9 g
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4. 山楂、橘子 www1.tvboxnow.com9 y5 N) Q6 D! ~7 }, H! \, t6 k5 T+ N5 B6 l
7 k/ |) q8 Z2 s/ q) r9 R. Z( `www1.tvboxnow.com這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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