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[轉貼] 健康又长寿系列2/3青春之泉

內容簡介:
 人類最長可以活到多老?想要人人像百歲人瑞一樣得享高壽的未來,已是指日可待。從英國到日本,科學家正致力於抑制老化過程、延長壽命的方法。

 研究顯示,長壽與適當飲食和運動控制有關。低脂飲食和適量運動不但能降低心臟病發的機率,也有助於預防某些癌症,例如攝護腺癌。婦女則可藉由肌力訓練,逆轉生理時鐘,改善骨質密度。另外,不停刺激腦部運作,永遠學習新事物也能強化腦神經通路,延緩老化進程。Discovery Channel將帶您追隨科學家的腳步,深入探討老化原因及延長壽命的藥物,探索如何以基因控制的方式,延長實驗體的壽命。(片長:50分鐘)






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