[轉貼] 健康又长寿系列2/3青春之泉

內容簡介：
　人類最長可以活到多老？想要人人像百歲人瑞一樣得享高壽的未來，已是指日可待。從英國到日本，科學家正致力於抑制老化過程、延長壽命的方法。

　研究顯示，長壽與適當飲食和運動控制有關。低脂飲食和適量運動不但能降低心臟病發的機率，也有助於預防某些癌症，例如攝護腺癌。婦女則可藉由肌力訓練，逆轉生理時鐘，改善骨質密度。另外，不停刺激腦部運作，永遠學習新事物也能強化腦神經通路，延緩老化進程。Discovery Channel將帶您追隨科學家的腳步，深入探討老化原因及延長壽命的藥物，探索如何以基因控制的方式，延長實驗體的壽命。（片長：50分鐘）