[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：! L# S4 F, y* g0 E# j2 R! r6 A
雞扒 100g Chicken Thigh0 D" h( C' |* B2 J% K6 e
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine公仔箱論壇& l* Q; Z6 q) q/ ^% q
鹽 ½ tsp Salt
, p3 B% w! v2 D, T9 Jwww1.tvboxnow.com砂糖 1tsp Sugar
% z, Q* Q# z0 dwww1.tvboxnow.com麻油 少許 Sesame Oil
0 H) m6 t' p( \. p6 ^9 Z% k2 Hwww1.tvboxnow.com粟粉 ½ tsp Corn Starch
+ q+ f$ H) a+ K/ D- mwww1.tvboxnow.com椰菜花 ½ Cauliflower
+ w: R" J! {6 L8 d. g& D  }. }4 N公仔箱論壇雞蛋 1 Egg
2 Z. j0 O% @, m# ~6 }公仔箱論壇洋蔥 1/2 Onion
5 G* ]$ X* e1 a$ q7 P蒜頭 2cloves Garlic: B0 h6 L% Y7 s1 z3 o
甘筍 1/2 Carrotwww1.tvboxnow.com) Z5 [( n( L& X* N( e
蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v9 K% w* X7 i6 B: s
胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb# M+ ?2 h- ?; l( l& ~. f0 |' i# t% n
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步驟：
0 A9 ^$ s0 }. i2 J) F6 T8 Rtvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用
) t2 K$ i( r9 A) ]! y5 R公仔箱論壇2.雞扒去皮切粒
" X8 k& Z/ ]  s- `' [9 f3 Z: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻0 M! o- ^2 e% t2 I
4.加入粟粉拌勻; ^, a& Q6 H6 E! {/ {" A
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
. o- e6 B* B( f( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y0 u" T9 u+ i8 q
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
5 p1 o7 c- C( I) P8 |tvb now,tvbnow,bttvb8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
4 d/ l3 a9 d* a* e& M* I9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
. ^. r2 Y9 g. G' L* B: Mwww1.tvboxnow.com10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c7 W* \' a" `$ Q+ K
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
9 n% w7 {& C, j4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起, x1 r- ?1 t2 a% E0 X" Z( ]
13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb: n: A3 u6 r  `$ R# ^3 `# A# E+ E1 t# j
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