藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W! h- z- G& Y; ?2 Q; P6 Z: `
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes) ?6 ~# [; @, b; ^+ L% n
! G0 K5 k+ b" A7 x r5 p, q; xThese salmon fishcakes are quick and easy to
( t0 O5 J0 W. G6 ^+ L( ?7 j公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetableswww1.tvboxnow.com- Y* q0 H5 b# B" U& l6 l
or a side salad. You can swap the quinoa coating1 ~% T) J$ X7 N6 G9 W1 z
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.4 u3 n; \; {. H
Prep 25 mins
- K+ A! r, j; S1 F0 \4 x9 N. t8 c. r5 OCook 30 mins
* l1 ]. R# _) ^, t G, H+ A750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
8 ]) W9 A7 k2 stvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible)
9 C/ W# q8 H: cwww1.tvboxnow.com1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇- d# u3 F( T9 t
240g skinless and boneless salmon fjllets4 T7 r8 M3 _" c
small bunch of chives, chopped公仔箱論壇9 c) i8 g3 }( R" _8 S+ B3 U
90g watercress
! p H$ a1 Y. ~4 m1 Z, o200g frozen peas, cooked
$ ~/ g2 L% [ Z. M9 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `6 j. k E" a2 G8 b; O
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
" {, d B/ Z% P; }" O6 T你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
: O! A0 g) S- T$ j/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 25 分鐘公仔箱論壇( Q }$ u2 `) ?+ r9 l) W
煮30分鐘www1.tvboxnow.com' t. P0 F% Z8 @" w0 b
750克紅薯（約4個中等大小）www1.tvboxnow.com6 Z2 k% P$ f' M% \. u2 P
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）www1.tvboxnow.com, h1 g1 t9 n0 O8 g( i; I0 }; n
1湯匙油，加上額外的刷牙www1.tvboxnow.com E+ V. L* B4 [
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
7 D3 c2 j( |7 u5 }8 n. ]www1.tvboxnow.com90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb& A' D3 [& s# s4 \& P% D6 Z' `
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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