藜麥三文魚紅薯魚餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y/ W- E' q& f7 d
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2 i! P, Z# h% v' e' T0 g9 RQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes公仔箱論壇, f: ~8 y2 U& _. {! o' Q
+ U( }; n, n! w) c4 z3 wwww1.tvboxnow.comThese salmon fishcakes are quick and easy to
, O8 B% w- D; ~$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb: I3 K" }, x! {% I: j
or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb7 o* m+ }9 Q' Z) ^
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇0 O1 ]6 y- M: v3 X, [; X
Prep 25 mins
( I8 x4 ^; a4 A/ X+ Etvb now,tvbnow,bttvbCook 30 minswww1.tvboxnow.com- S* Y* k ?% u$ w$ i; n& v
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
4 Z0 q E* |+ _0 m) J0 c公仔箱論壇65g quinoa (red and black mix, if possible)tvb now,tvbnow,bttvb; C1 C# U, u- O; X" U# l0 c: K3 J
1 tbsp oil, plus extra for brushing6 v* X: h5 g6 r
240g skinless and boneless salmon fjllets
" B3 C: @% C+ Z: Q- o; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped6 x3 {! c0 L/ P/ b! }
90g watercress
4 g q7 `: ^# n4 W+ @7 D4 {* ~& h/ K公仔箱論壇200g frozen peas, cooked
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藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
$ h7 d4 f, o6 K2 Q# V你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
, q* ~# O# m1 H6 H, z! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 25 分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: _3 K, o W; j' a1 k+ D( F
煮30分鐘
, c1 j5 g" |+ R% \0 j0 Z. V n750克紅薯（約4個中等大小）
( t/ [2 l! |% Y7 K4 ~65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
% Z. w( I7 S w9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙油，加上額外的刷牙
1 w# T' L2 I! c4 ~# P/ Q' W2 J6 a1 `tvb now,tvbnow,bttvb240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
]7 R% w; F5 m/ [www1.tvboxnow.com90克西洋菜tvb now,tvbnow,bttvb+ i9 H7 d! m7 t& _
200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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