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不只壓力大會自律神經失調！更年期、肌力差，專家盤點10大隱藏原因。% c, J3 F+ ~8 F7 L; ~3 B- A0 W
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一聽到自律神經失調，有些人第一個就會想到原因出自於壓力。 當然多數人會自律神經失調，壓力是原因之一，不過並非所有人自律神經失調都是壓力引起的。最近反而常見壓力以外的原因，引發自律神經出狀況。尤其是沒有精神上的壓力或是必須直接面對的問題，也有可能會因為物理性的原因導致自律神經失調，這點希望大家要謹記在心。" u1 M# \: }" V, r1 j
即便想不到自己有什麼壓力，但是遇到「身體不適的現象有別以往」，或是「想不到有什麼問題卻患上圓形禿」、「一直覺得身體總是不舒服」、「做運動還是無法改善肩膀痠痛」的時候，請檢視一下本章節所介紹的「黑幕」。
, t$ S1 p) V; x4 R. R擾亂自律神經的種種黑幕01 氣候&人為造成的冰冷：進入冷氣房讓身體過於冷卻、人為造成的冰冷現象。, _/ P, }2 G1 w9 y- d$ O0 x
02 氣壓（氣象病）：地球暖化導致的異常酷熱現象，以及急劇的氣壓變化造成自律神經發生混亂。( w- s: @. v d7 L7 n E
03 眼睛受到的刺激：深夜營業的商店照明等，讓眼睛受到刺激。
# K% Q9 H( o S; H/ U公仔箱論壇04 肌力不足：太過於便利因而慢慢缺乏運動，導致肌力變差。$ l# U+ j5 ]7 \3 t
05 長時間工作：工作過於繁重以致於生活不規律，因此交感神經緊繃的情形異常持續。
# q5 R) c6 {9 Q& I/ b9 ^- [/ D1 H06 咬緊牙根：在無意識下咬緊牙根，於是肌肉過度緊繃的信號會傳達至大腦，變成交感神經處於優勢。
8 R' S) L6 E- S公仔箱論壇07 快食：原本在用餐時間應該會難得呈現「副交感神經亢奮」的狀態，卻因為急著吃東西而使得交感神經變活躍。( U' ]" y c, m3 P
08 女性賀爾蒙：例如懷孕、生產、更年期等，出現賀爾蒙的轉變以及體質的變化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q0 r, g6 r( Z8 X: M/ A1 ~
09 壓力：除了自己感覺得到的壓力，令人意想不到的還有「幸福壓力」。
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發表於 2023-4-3 12:08 AM
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