[西式食譜] 芒果汁海鮮配墨魚麵

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材料：
! P; B; w' n& P7 p& ?www1.tvboxnow.com香芒1個
9 i$ C8 [0 w7 Y. G6 Y' `1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨魚麵1包
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魷魚50克" v& p' U/ d, \
青口50克www1.tvboxnow.com; [6 Q& w: O2 Z: ^8 H" @
魚肉50克
3 N  ~5 H& W: R帶子50克
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A* s& w1 o# `* A
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
: j: w# |3 _6 Q. c& G! B* F2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
' J0 E6 Q  h5 |4 W3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
: r% Q  T8 ~! x; N. Uwww1.tvboxnow.com4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。+ W/ K$ v& \% P$ y" D/ q
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小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb. ^0 [+ d! G9 M$ T" I
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。0 N! D7 Q1 c* A6 q2 _$ e: B
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。! G" V3 W& {" D* ~4 ~
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。