睡觉时禁带六种东西,最后一种最严重,可能致命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法， www1.tvboxnow.com: N" d% t( \: I; B; ^+ y7 L) N
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   也是科学养生的重要内容。
　　但如果公仔箱論壇, A' u5 K* |' d1 U  P% I
　　忽略了睡眠中的一些细小事情， www1.tvboxnow.com# w! t3 ^4 R  h4 t
　　会对健康不利。
　　1 戴「表」睡觉。
　　有的人喜欢戴着手表睡觉， tvb now,tvbnow,bttvb+ o& Y0 s* V- T
　　这不仅会缩短手表的使用寿命，
　　更不利于健康。 6 o! r9 \% ^  d2 P
　　因为手表 tvb now,tvbnow,bttvb; J6 V* }8 P$ x" C
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， www1.tvboxnow.com8 i8 {3 G* ]$ `' F, v
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2 戴「牙」睡觉。 ! t: r, Q  F5 I$ `
　　一些人习惯戴着假牙睡觉， www1.tvboxnow.com; O8 _6 ~: d' _; m
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。 www1.tvboxnow.com" a# }3 E; }( [6 q
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　　3 戴「罩」睡觉。 www1.tvboxnow.com8 v( @* X/ u6 F
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人， www1.tvboxnow.com. z0 }, r# W, }" c; V) O  {
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房， ) T& n, i! q7 e  I
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。
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　　4 带「机」睡觉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \$ v# A, m7 \7 q+ i
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，公仔箱論壇5 K2 @0 f  m# G& P; ]( J
　　都有大量不同波长和频率的公仔箱論壇! A$ `( S2 P- w, C: c
　　电磁波释放出来， www1.tvboxnow.com9 S: t4 j2 O( t
　　形成一种电子雾， 2 S: @$ X3 V+ p( y! ?8 n, C. Y
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱， 4 s! G4 }* q" v1 k" f
　　虽然释放量极微， tvb now,tvbnow,bttvb; W& b9 E/ b; O# Y
　　但不可不防。 & L' q) q  R8 p; y  q1 T

　　5 带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性， tvb now,tvbnow,bttvb7 C0 \2 i9 v3 Y* ]
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉， - b+ N/ g$ O2 r$ _7 g
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍，
　　妨碍细胞呼吸，
　　长时间下去还会诱发粉刺，
　　损伤容颜。
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要， 4 z( q3 e3 s; D1 c$ j0 X8 @( w
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激，
　　让肌肤得到充分呼吸， www1.tvboxnow.com$ r* {8 w) Y9 E1 u$ c  ^( @+ c
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。

　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

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