EQ (Emotional Quotient) 情感商數/情緒智力1 a s+ Z$ g V/ l- u; Z
人培養EQ的最終目的是要使用EQ，讓EQ幫助我們在社會上如魚得水、游走自如。 先天IQ高、後天的努力夠，但沒有相應的EQ配合的話，成功不是必然的。 EQ發揮作用的層次是：表達自己 （以身受感作基礎）、了解他人、與人交通帶來良好的人際關係、互相接納、再發展。 同時具備掌握自己感情、理解他人感覺，和在任何情況下都能樂觀向前的資質與能力。 追求情緒的適切度調節：能善於處理情緒，制衡情緒的負面反應，既避免過分衝動而造成毀滅性行為，也避免過分壓抑而變得沮喪、憂鬱。 公仔箱論壇7 @$ j M- u# c& c4 B: c2 ^; }$ k0 c
創造EQ能的思考方式
9 y9 w/ Y. K# n5 w# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成事無大小都盡量自求解決之道，如實在無法解決時，再求助於人的習慣 www1.tvboxnow.com( c# @: I" u4 W, ~/ }# s
不論做人做事，都應該不焦慮、不躁進、一步一步按部就班地前進 (獨立自主有主張的人)
1 ^$ i$ X6 t/ [. e$ V靠著自己的意志力而忍住一時的辛苦，必能夠在生涯中有更大的成就
% D- {: J b% ^+ m7 X不怕失敗，以最認真的態度，用自己的力氣，努力轉換自己的心情，讓自己再度面對目標而努力
# U, N6 N. q1 r9 ]www1.tvboxnow.com面對挑戰時，不要想「我大概做不到」，要想「我可能做得到」 tvb now,tvbnow,bttvb, l& r% ]( p5 M* x; \/ |
視這次失敗為下次機會的開始，並吸收這失敗中的新智慧作為下次的踏腳石
! }% o$ K( u# P. l* jtvb now,tvbnow,bttvb只要專心去做，不必太在意結果，只追求在做的經驗，將勝負付諸一博TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C" l' y1 `' H. n0 |2 h
, z9 J' [5 L, m( u7 m4 ytvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com6 B) D! a( s3 I; d V M: {
, R$ T+ v, |7 P" A5 o; Rwww1.tvboxnow.comEQ的本源
% C: G) P) L, P! F. r1 `來自身受感 (Empathy)。身受感是學習來的，人在一出生就開始從父母那裡感應及學習身受感。 " X% ^; p; Q7 n0 Q
人必先愛自己，由愛自己出發去代入他人，與他人感同身受，也等同愛他人。身受感有道德作基礎，發展EQ，也有道德在其中。
' p$ F) _$ _' J* B: t" u( n子女從父母身上學習和體會到身受感﹑行為﹑情緒處理初階，這對他們的個性與EQ增長的關係至大，問題青少年多來自破碎家庭是最好的說明。家庭是培養身受感非常重要的地方。 |
發表於 2007-4-26 12:38 PM
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