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沉重的话题：
' c3 J+ p, x3 L4 [2 o* c- ?tvb now,tvbnow,bttvb一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
/ t" f" g, z; \' stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y4 i. t6 Z" P. T" k9 }$ @. y4 j6 G& W
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。tvb now,tvbnow,bttvb* C6 H. _3 M: ~4 |
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奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。% E) L1 @6 p; u! ?8 o$ T
" O* E+ [% f! [+ V9 s6 S+ T& ztvb now,tvbnow,bttvb总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
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! [+ p1 L/ l; }那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！tvb now,tvbnow,bttvb4 I, h' Y, q3 W( Z& T8 B
+ r/ H1 n2 A! Z Y$ ~+ i9 H* W9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
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) J$ |! Z0 U& Jwww1.tvboxnow.com晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。www1.tvboxnow.com$ |$ |/ I/ R5 X& j2 O2 t3 d1 k
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凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
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# l5 R# _$ X2 h) z8 N公仔箱論壇因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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8 |+ H, O8 F! \. V3 [' Xtvb now,tvbnow,bttvb凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
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- X2 t0 A+ I* f# n7 c. C0 y公仔箱論壇早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
& X% Z3 g9 R& ~" Z& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O- T. I1 r- h! l y疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，www1.tvboxnow.com; R; {* h3 X3 j9 E( H$ g
$ u- H3 n) s2 r+ h# o. y# |% f) b8 \不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
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半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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/ Y9 ?1 R6 ?8 _5 V附：人体24小时使用手册 & X2 ^7 o# h$ ~" |5 ?3 C z
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
+ [2 P0 H) x' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
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, m5 z5 e2 S5 _3 Q3 Z J# d. k4 S9 Iwww1.tvboxnow.com3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
, `8 {4 ?; @8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W, S7 H% N9 e* O. E7 {) \! I
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。tvb now,tvbnow,bttvb7 S+ N! K: _; F* a' H* X5 z* e
: }& u* W# i2 [& ]* A* r5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
. f. {- ^4 L6 S3 Z: Y wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K4 m4 N$ Y8 {3 Y( j4 y
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
' v4 @( V: |4 w2 f7 u p$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m. s* ]; M- Z: J4 ztvb now,tvbnow,bttvb7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
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- W8 M9 i5 m$ e6 I7 {8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
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9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
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6 r& l# A4 e; v$ x) b( U! `. w, B: |10∶00 工作效率最高。
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6 M) J( V* E0 c, v( c' L10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
, V9 F' V; Z' o& e5 o. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
; }9 r" m' y4 }1 j12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z* Q0 s$ l3 J8 B) S' \8 ~& E
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14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。 公仔箱論壇! X5 w7 H. Z, R$ D; z
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
h8 N4 p u- H0 T; ~* ytvb now,tvbnow,bttvb15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。; X% W6 P$ _ D7 \- Y! ^0 H
' ^+ A: E+ i2 o, F. R公仔箱論壇16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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4 K% m) y7 J Etvb now,tvbnow,bttvb17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。 1 f) w' z& P0 M0 }* ]" B
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
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4 K) L# V8 v4 x G( A19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。 公仔箱論壇; G+ t7 \6 F! r+ d
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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% `% E, K5 u% l+ K; P7 Gtvb now,tvbnow,bttvb20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
8 d; ?* }4 x0 R% [( ]22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
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* ^; _& k6 i( O$ K23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。 ; L9 B. K$ j" y0 L8 q
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。
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發表於 2010-2-25 02:28 PM
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