1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
+ [- K$ i2 [( Z/ D5 r; @, }$ U2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb; D- Z, F# g$ c+ U! B/ e
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
; T* S$ c- G/ ]: P# s: w4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
8 w6 u9 [3 B% I% Ywww1.tvboxnow.com5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇: j" S' o# L) e# Q3 x! }
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多% x- ^8 B; B. l- j0 V4 c
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
1 m9 l" l% E* D4 O" \% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇) o. {! A$ ^# y
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖www1.tvboxnow.com, C7 O1 C9 e" _7 g' X& H
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病) x, O7 q! C. x8 k, w2 l$ Y
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
1 j3 X x3 j0 N( x3 D4 V8 o- dwww1.tvboxnow.com12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
: @8 S: A0 c' I, j) Y/ K! `www1.tvboxnow.com13、天天喝水 八大杯
$ Q4 G O/ \7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14、每天十杯水. 膀胱癌不会来公仔箱論壇4 N9 g9 R8 r/ i$ [, _$ y
15、白天多喝水. 晚上少喝水www1.tvboxnow.com& z! d$ b. [7 H9 f
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇$ u( k. u0 {% j. Q# J; @
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
: _5 W7 i: X' ^18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
9 z6 C( [% Q) d# P公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
0 |8 Q7 s8 j$ \- J1 O$ v20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
3 Q* K6 Y( K' Y2 J0 F! [21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v7 E3 i% O' a6 e, z
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
4 N9 `/ p' w& x( x: a6 f' itvb now,tvbnow,bttvb23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
7 n7 \. G* x% o1 k% c* T7 B# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇8 y/ H+ i O$ l' x
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理www1.tvboxnow.com ~( f" F; G. E1 E; z' Q
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S# O3 z9 U$ `; g2 U+ W& q
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
/ j4 ~ P0 l* f9 W+ E1 B28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺www1.tvboxnow.com& ?- f) q7 x1 W: t/ E
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
: @2 A0 w$ @! V' \* x公仔箱論壇30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
6 l! } m& @( d3 y3 V31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i5 O8 C4 j# J$ e+ W; J8 m4 |
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
! b: s( w% b) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
& j) R. |3 S1 f( @% d N0 C& cwww1.tvboxnow.com34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
, Y1 O8 k% _, x* Z35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
1 y! C9 i, u% Z/ J3 v9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性7 e, y6 \* j! H/ J: x8 y$ G+ s
37、不抽烟. 拒吸二手烟
' K6 p% r [( X4 ttvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
d! V$ n5 W# b5 y公仔箱論壇39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i, o" Z, {$ O5 S% G- ^
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
2 V# M3 f/ `' v. K! H" m1 ~) @41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z& S$ |# c+ ?* h; w
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
! i/ ^. g# R( H" F* t+ m5 y0 C4 t" rwww1.tvboxnow.com43、维持理想体重. 不过胖
/ h, X/ Q, R% N) Z0 g+ e公仔箱論壇44、保持规律的 生活与运动" h+ g2 g1 ~% T
45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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