lilitan008

15818 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @1 ]& u1 q. I
goldmonk 發表於 2011-9-17 11:14 AM

/ i1 @# X6 r" b; a$ S1 z4 x! w* M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n: O2 k* f# M: j
gogogo？  

lilitan008

　当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压；注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧；经常做一些符合健康要求的乳房推托，按摩七招让你摆脱乳房下垂。www1.tvboxnow.com/ Y' b/ K6 V3 S6 e# b

8 h( I  f! n7 j; _1 n+ D2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.扩胸运动) C6 L+ x1 ?2 }! L; k
" b. |- }5 k  X2 \! t$ G) ^& z1 n* h
　　做伸展及扩胸的运动，可锻炼胸部肌肉，亦可防止乳房下垂。
9 l7 e, ?! E  R& G  _. `+ dwww1.tvboxnow.com
$ e+ m1 z. z, x0 t2 j# \* owww1.tvboxnow.com　　2.双手张臂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X4 J9 Y. \3 c2 H! z
# Y$ o3 s% F- a+ F; m: i  [' \' r9 T
　　头向前，身体伸直，然后双手握拳，手臂摆于胸前，双脚张开与膊平衡，双臂分别左右展开，肌肉同时用力。
0 P/ h- \+ s7 ~& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 w5 ~' s' a/ s- X3 g　　3.抚摸背部
( t2 I+ i  _8 n, t7 l( f8 }* p公仔箱論壇
% ^: L8 n- \) l5 b3 q- ~公仔箱論壇　　以单手尽量往后背摸，维持约10秒，再左右交替重复动作5-10分钟。
6 m- _7 R3 i/ t  Q3 ^1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^+ |6 a+ U( |3 A3 {
　　4.挺胸运动
, f& n# o4 {& _$ o& Iwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com* e5 E3 U  H  n8 ^+ w( Q% u/ W5 D% T
　　有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。
( A( J! c" F% X# A+ ^* i6 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. v! K% U% ^" f5 T6 e( B' l+ W
　　5.胸前合掌公仔箱論壇4 l3 X$ f4 l  g7 C# E; y
tvb now,tvbnow,bttvb  [( S: k8 K& b+ b2 ^: B
　　双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^  _2 p+ n0 U3 _% P5 a6 S  W% E

1 H! q9 I! m5 k' F6 b+ |　　6.交叉伸手
9 l! M# H8 r9 t2 P4 |1 ~- [tvb now,tvbnow,bttvb  A9 O5 l) ?6 u0 h2 J1 S& d
　　左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5至6分钟。: \" ^% ?* k- n" b' ]

, E! J5 E- N/ ?; D" Q　　7.呼吸动作 　双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖向外拉开5至10秒。

lilitan008

5 ?% ?& N3 O2 |3 w& e' r$ m

9 Y8 k  \2 a& M) R' k, c2 x, R3 m公仔箱論壇  u add oil nowTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B  |; U$ v2 ?5 R4 }" ]5 X
goldmonk 發表於 2011-9-17 11:19 AM

公仔箱論壇6 t# t) {8 w& M/ G6 c% y( t

2 F2 l! l2 V  K7 G4 @7 T" l  `ok, build some for u guys.... later busy

lilitan008

　玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物
# m$ T  |  X2 p1 c$ ?+ m1 I( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N7 K' U3 P6 v: I, |+ C6 i( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素和玉米黄质，能降低43%罹患老年黄斑性病变的几率。玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以时不时地炒着吃点，比如做道松仁玉米。

lilitan008

　煮玉米时间越长，抗衰老作用越好
$ X' v" _- T4 F. q6 h0 V1 Ptvb now,tvbnow,bttvb9 q( J+ C# h7 H# E* d) `+ V8 r
　　从抗自由基角度来看，美国康乃尔大学在《农业与食品化学期刊》的研究显示，在摄氏115度下，将甜玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后发现，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是说，加热越长时间的玉米，抗衰老的作用越好。所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段时间。

lilitan008

　玉米的众多功效7 V7 t( X/ y% h# E" u. _

( G- I% @% z, a　　从食疗角度分析，玉米具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞衰老、防癌抗癌等，适用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便不利等疾患的食疗保健。7 G8 y; e3 O0 ?7 p8 T
www1.tvboxnow.com" U  V! ?: Y6 m$ @1 `; s
　　1.健脾益胃。玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。6 g9 f6 }  G6 O( Z. Z2 z
& s& @# u3 e) _3 I
　　2.抗衰老。玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。* t- m' @9 d+ \7 s$ p
8 a+ s) r# S  w4 ~0 |( W5 s+ {
　　3.防止便秘，防止动脉硬化。玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。tvb now,tvbnow,bttvb' ?& f& T8 t' C" f
公仔箱論壇. C1 ]4 w4 V& G7 Z( B3 t% N
　　4.防癌。玉米不但含有丰富的维生素，而且胡萝卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。
! q6 L3 d) u+ H9 u( I$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]1 T) z" Z  J/ z$ E! R" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.美肤护肤功效。玉米还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于预防肿瘤，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、维护皮肤健美有效。3 ?& V! v6 m, Y; W' H, o4 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q2 b9 Y: B+ g/ U
　　6.降糖功效。玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。
$ ?8 z+ ~# B/ ?$ M& a  X7 ~  }
% x  k9 y0 p% v/ b! j3 s. y　　7.通便功效。玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，凉水浸泡半天，慢火炖烂，加入白薯块，共同煮熟，喝粥吃白薯，可缓解老年人习惯性便秘。　　虽然玉米的功效众多，更是抗眼睛衰老的佳品。专家提醒，吃玉米时应注意嚼烂，以助消化。另外，腹泻者、胃寒胀满者、胃肠功能不良者一次不可多吃，并尽量吃新鲜玉米。

lilitan008

九种果蔬带皮食用更有营养TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [  j$ R5 E0 G2 t5 V* B

7 e3 g; I' L; i2 ]苹果皮抗氧化
7 x/ U* I3 i0 s8 K$ T9 S; V, Y1 |7 m4 i! Z; Q- I# D! R+ `0 W: Z
　　苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。' t2 {6 L: x7 F% N. S- H

# ]+ y0 f5 L! C- C+ {6 J' K　　梨皮清心润肺7 v' a5 U; F! y& v& Z: p* Z' B6 f) S

$ r2 R" K+ D7 c8 [, U+ n9 B/ Vtvb now,tvbnow,bttvb　　梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨
* M* Y5 H4 Y2 N& Y$ {7 ~" i1 D# P
. b5 |4 e& b; N; h! E& q　　葡萄皮降血脂
: H& ?! N! V; R: zwww1.tvboxnow.com% g" X. W/ z. [1 L+ V
　　葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的功效。葡萄皮还含有丰富的纤维素、果胶质和铁等。现已有人开始研究利用葡萄皮加工食品，用以治疗胆固醇过高、糖尿病等。
$ V% w& I1 B4 C+ d! W4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]: |) T# P1 q2 D' u2 d6 U
　　橘子皮开胃化痰
7 J5 U' M7 a4 B( N0 h
* K; Y1 n; D) l. p4 r1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　橘皮富含大量维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。tvb now,tvbnow,bttvb; f- g2 x- y. X* u/ i. r
' e' a/ s5 L+ J
　　西瓜皮清热解暑
1 N7 _) O( M8 A2 o公仔箱論壇5 d' _4 y3 g) g
　　西瓜皮含丰富的糖类、矿物质、维生素，具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用。可以凉拌、炒肉或做汤。7 a* W8 S- @% B* A: W1 J# L8 X

( s/ o1 }( ?& X+ {7 swww1.tvboxnow.com　　冬瓜皮利水消肿
, U9 u3 t6 N/ [4 W9 L4 q
* ~' Z* d: \- ~tvb now,tvbnow,bttvb　　冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。
* I' \; t2 ~0 t% N4 k1 d7 \5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G7 F) U7 o+ ]3 K; z/ P
　　黄瓜皮能排毒
) E/ X5 d* X: `4 K7 ~/ Uwww1.tvboxnow.com3 L1 |6 ]& \6 d  t2 Z$ j
　　黄瓜皮中含较多的苦味素，是黄瓜的营养精华所在。食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。此外，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。将西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮烫熟后凉拌的“鲜拌三皮”最适合减肥者。
" p) a5 Y$ ?3 V; F5 Bwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: h& A7 x6 ?$ I, G( B1 y
　　番茄皮预防癌症www1.tvboxnow.com6 k) G  ^9 z' g5 i- d3 _5 _
/ }2 X, v* c- }$ s, W
　　番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病，提高机体免疫力，预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。因此，番茄带皮吃最营养。
- K- R' H0 `1 q- G+ Q4 ]- b公仔箱論壇www1.tvboxnow.com$ N4 h0 D5 v  W: x: \- q; _
　　茄子皮保护心血管* U0 H# J# p+ k2 U% X
www1.tvboxnow.com! }* ]9 h4 D7 d
　　茄子是心血管病人的食疗佳品，大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值，还会因其中的铁被空气氧化，很容易发黑，影响人体对铁的吸收。　　食用果蔬皮，最好选择有机果蔬，若条件有限，获绿色食品认证的也可以。如果都不行，就以新鲜为标准。清洗时可以用温水泡1—2分钟，用柔软的刷子刷洗，有必要的话，再用热水烫一下。并不提倡用洗涤剂清洗果蔬，因为洗涤剂本身就是化学物质，可能造成二次污染。

lilitan008

据英国《每日邮报》9月15日报道，《临床肿瘤学杂志》刊登德国一项最新研究发现，吃亚麻籽有助于将乳腺癌死亡率降低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v: E$ K9 _( R4 }9 v1 I

/ _: x  \2 @$ Wtvb now,tvbnow,bttvb　　植物种子、小麦和多种蔬菜含有特别植物复合物“植物雌激素”。植物雌激素主要有两种类型：一种是异黄酮，另一种是木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中。木脂素则主要存在于亚麻籽、扁豆、谷类、小麦、茴香、葵花子、洋葱等植物中。亚麻籽中木脂素含量特别高。亚麻籽吃法随意，可以与谷类食物、沙拉、蛋糕或酸奶等一起食用。一旦进入人体，木脂素便会附着于人体雌激素，并发挥抗击癌症的功效。www1.tvboxnow.com( S9 r8 i9 \# d, V+ W. C' B9 U
公仔箱論壇8 {3 d! ?. X* e, I: Y4 ?1 Y) ]- P
　　德国癌症研究中心科学家对1000多名确诊绝经前乳腺癌妇女患者的血管标本进行了持续三年的研究。科学家分析了参试者食用亚麻籽后其肠内酯(亚麻籽植物化学物质进入体肠道后转化成的一种物质)水平。
- ?1 Y$ c- U6 V/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  _8 }# A- T1 s: y4 x
　　结果显示，与肠内酯水平最低的参试妇女患者相比，肠内酯水平最高的参试妇女患者的死亡率降低五分之二(即40%)。另外，肠内酯水平较高，还可以使乳癌扩散及乳癌复发危险降低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W' j" x. i* e. d

) H& u) S2 n; }3 g% ?. c　　科学家分析指出，木脂素等植物雌激素可以杀死癌细胞，通过阻止心血管的生成，进而防止肿瘤复发。这项新研究还有助于解释“亚洲妇女乳腺癌发病率相对较低”的原因。亚洲妇女的饮食中含有大量的植物雌激素大豆异黄酮。
/ k: Z/ }/ ~% y) M" y: k4 Q3 Q公仔箱論壇0 @5 _" C/ r. D; u+ X' @
　　新研究负责人珍妮·张-克洛德教授表示，新研究首次掌握了清晰的证据，证明木脂素不仅可以降低绝境后乳腺癌危险，而且可以降低乳腺癌死亡率。

lilitan008

王非，卫生部中日友好医院口腔科主任医师，中华医学会北京市医学会医疗事故技术鉴定专家库成员。出诊时间：周一、四上午。tvb now,tvbnow,bttvb8 C3 E3 i8 t$ Z6 h4 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s& X- V6 Z  h5 _' n! c8 \# J
　　人到中老年，牙齿越来越“不给力”，很多牙病患者会选择拔牙。但一些患有某种疾病或身体处于特殊时期的人若贸然拔牙，会使其原有的疾病加重或引发新的疾病。需要特别注意。
/ e0 i9 j5 m- ?2 {: W& U8 P( \tvb now,tvbnow,bttvb: g, e9 ]+ B* \$ H+ {) @2 c
　　全身系统性疾病患者。特别是心脑血管疾病。这类人群在拔牙时常会因紧张和疼痛而引发心律不齐、心绞痛等症状，甚至可引发心梗。此类患者若必须拔牙，则应在拔牙前服用扩张血管的药物，并准备好硝酸甘油等急救药物，经医生同意方可拔牙。9 L* ?) I  O% X1 ~( V3 Z# _6 [; S& ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r% i! J$ Y3 T9 [7 R6 g
　　癌症患者。这里所说的癌症是指口腔颌面部(头颈部)恶性肿瘤的总称。尤其是放射治疗后，对位于照射区内的患牙拔除，应持慎重态度。一般认为在放射治疗后3—5年之内不应拔牙，否则可能导致拔牙创口长期不愈合，或继发化脓感染而形成放射性骨髓炎或放射性骨坏死(上下颌骨)。如果必须拔牙，手术前后均应给予大剂量抗生素控制感染，并尽量减少手术损伤，以避免可能发生的继发感染。
3 y; F: R& X4 J) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, b! K3 y% ?6 s) N  r
　　血液病患者。某些血液疾病(如血友病、血小板减少性紫癜、白血病等)患者的凝血机制比较差。若轻易拔牙，常会导致伤口出血不止或感染，个别患者甚至会因此而出现生命危险。因此，血液病患者不可随意拔牙。
, k" d" j2 a/ _% I  W, Wwww1.tvboxnow.com
* X  z# b4 H! n1 {6 r: I　　肝病患者。有些肝病(如肝炎、肝硬化)患者的体内缺乏凝血酶原。此类患者若随便拔牙，常可出现伤口出血不止的症状；个别患者的出血会非常严重，并会引起感染。www1.tvboxnow.com. @$ G/ t& |9 ^$ S' p6 j0 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P! b! k3 q8 N# |
　　此外，糖尿病患者、患病期间的甲亢患者、孕期妇女拔牙都要谨慎。拔牙前应向牙科医生讲明自己的病情，千万不可隐瞒，避免因为拔牙而出现意外

lilitan008

据美国“网络医学博士网”最新报道，《循环：心衰》杂志刊登一项最新研究发现，生活中4个简单改变就可以保持心脏健康，降低心脏衰竭(心衰)危险。这种简单的“护心4原则”：戒烟、减肥、经常锻炼和多吃蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb$ w3 z$ D: I6 ~# [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N7 z; Z( Y1 P  u# m0 b& `& {
　　路易斯安那州立大学彭宁顿生物医学研究中心研究人员发现，严格遵守“护心4原则”可以使男女心脏衰竭危险分别降低81%和69%。一个人有益心脏的生活习惯越多，其心衰危险就越低。即使只遵守“护心4原则”中的一条，也可以使男女心衰危险分别降低31%和47%。
* `( S' r) P9 k, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' q7 i- Y' u+ T7 P2 k　　新研究负责人，慢性病流行病学研究中心主任胡刚(音译)博士表示，保持健康的任何措施都有利于降低心衰危险。如果每个人都能遵守三种护心原则，那么总人口中心脏衰竭新病例将会减少50%。
6 U! P9 b, y3 h+ p! s) D% L! A* x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. m( H- o% w7 e$ R4 Z# x: q  {4 ^% e
　　心衰是一种渐发性疾病。一但心肌无力，无法有效向全身泵血的时候，心衰就会发生。到40岁时，心衰发病率大约为20%。tvb now,tvbnow,bttvb% o7 J. U; E6 T5 _- q5 m

' c6 ^6 B# V% t! Qtvb now,tvbnow,bttvb　　新研究中，胡刚博士及其同事比较了38075名芬兰男女参试者的心衰危险。经过大约14年的跟踪调查，结果发现，638名男性和445名女性罹患心衰。研究人员将高血液、糖尿病、心脏病史等因素纳入考虑范畴之后，分析发现，4种健康生活习惯大大降低心衰危险。具体健康生活习惯为：
& G" O& V& U8 a7 jtvb now,tvbnow,bttvb
! r! Q! @0 E3 U# p: F% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1、不吸烟。与不吸烟者相比，男性烟民心衰危险高出86%，女性烟民心衰危险高出109%
0 h8 c8 S( L) c1 g2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B2 P' t& o) _3 f
　　2、保持健康体重。肥胖男性和肥胖女性心衰危险分别增加75%和106%。体重超标会使男女心衰危险分别增加15%和21%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x1 a# Z) n* z/ c: R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u, X' m) K- m* K& D4 z
　　3、经常锻炼。经常进行散步等适度锻炼的男女，其心衰危险分别降低21%和13%。运动强度较高的男女，其心衰危险分别降低33%和36%。
+ d0 [% d8 e# L3 M- ]* m3 Lwww1.tvboxnow.com
5 k& S4 X2 ^: ~: ]; fwww1.tvboxnow.com　　4、多吃蔬菜。每周吃蔬菜3—6次的男女，其心衰危险分别降低26%和27%。& T7 \# j3 q. u0 R
www1.tvboxnow.com  Y! }$ Z( @6 ^6 L! l
　　胡刚博士表示，这项新研究表明，医生在诊断过程中，应该考虑患者的上述4大生活方式因素，并给予患者改善生活方式的建议，以更好地防治心衰危险。

lilitan008

4款适合糖尿病患者的玉竹药膳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }6 G) Q: n9 ~+ k
www1.tvboxnow.com4 O* X2 m6 P2 w  M7 I
中医认为，玉竹味甘，性平而偏寒。归肺、胃经。本品善养肺、胃之阴液，具有养阴润肺、生津养胃的作用。适用于肺阴不足之干咳少痰，甚者痰中带血，或胃阴不足、津液缺乏、阴虚燥热之糖尿病，而出现的“三多一少”等病症。
# U( P+ Y. ]/ O0 @3 a% P0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 _+ y  X: d4 {/ E+ g
　　下面介绍几款适合糖尿病患者的玉竹药膳。tvb now,tvbnow,bttvb- l2 [3 b4 I  a' h  F, x

& W) e" @2 S- u: o1 A8 g/ g　　玉竹麦冬鸭  8 U" A. I/ w. n% l$ I
/ o$ U2 J+ A7 Y& e* x  r/ L
　　材料：玉竹50克，麦冬50克，老母鸭一只，黄酒适量。1 c6 L1 L0 C: j8 Y* j8 `7 z% F

9 r2 V7 M/ f( P! {9 L7 swww1.tvboxnow.com　　做法：1.玉竹、麦冬装入白纱布袋中，扎牢袋口，放入水中浸泡三分钟，取出药袋备用。2.将鸭腹部开膛，内脏全去掉，洗净滤干，将全鸭放入大磁盆内。鸭背朝下，鸭腹朝上，并将湿药袋放入鸭腹内，然后用白线在鸭身上绕扎几圈。3.用旺火隔水蒸四小时，磁盆敞开，让水蒸气进入，至鸭肉酥烂，离火。 4.拆除白线，取出药袋，再将药汁绞入鸭汤中，弃药袋。
. g9 l( t9 w" c, W& N/ i4 F2 ]& Uwww1.tvboxnow.com
9 ?% ~3 A$ ?6 n& N. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　食法：每日2次，每次1小碗，先喝淡汤，后吃鸭肉。也可佐膳食。分2~3天吃完。
6 `+ s" K3 j. j6 |% Y( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `# J; W2 x. k2 c( n& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　效能：此食疗方能养阴润燥，生津止渴，強心利尿，清肺热，降血糖。适用于阴虚口渴、大量饮水仍不解渴之糖尿病“上消症”者。
. z$ m+ F( \1 i6 C0 v公仔箱論壇
4 Q1 t2 o/ j2 `* }6 m' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　玉竹猪心  公仔箱論壇1 f- h) o2 ?; L) N! T
tvb now,tvbnow,bttvb. ^1 x) b6 V( @/ o
　　材料：玉竹200克，猪心500克，荸荠50克，韭菜10克，鸡汤40克，精盐2.5克，酱油15克，料酒10克，胡椒粉、醋适量，葱、姜、水淀粉、香油、植物油各适量。
$ r/ G1 o- C! @) T# V0 S* s
& N) I8 P% n& W8 O( m3 m0 {; n1 Qwww1.tvboxnow.com　　做法：1.玉竹洗净切片，用水煮提法提取玉竹浓缩汁20毫升。2.猪心切薄片，放在碗内用精盐1克，水淀粉抓一抓，韭菜摘洗干净切寸段，荸荠切片，葱、姜、蒜分别切成细末。3.取小调料碗一个，内放料酒、酱油、味精、精盐各1.5克，胡椒粉、鸡汤、水淀粉、玉竹浓液调匀，对成汁芡，备用。4.取锅置于火上，倒入植物油烧热，下入猪心滑透，倒在漏勺中控油。锅内留油少许，重新上火烧热，先放蒜末，再放葱姜末，炸出香味，然后放入荸荠片煸透，倒入猪心，继而烹入对好的汁芡，撒入韭菜，翻炒均匀。最后，淋醋1克，香油少许，离火盛在盘内。' G% ]8 u; w7 @
! S2 O  W: u# _& t% b; x4 ~
　　功效：玉竹养阴益胃，猪心养血安神，以心补心。两者合用，则养阴血，宁心神的作用更佳。用于心血不足的心悸、心烦、失眠、多梦、见忘，以及肺阴不足的久咳、干咳，胃阴不足的烦渴、不思饮食等症，确有较好的疗效。也是糖尿病、冠心病、肺心病、肺结核患者的辅助治疗菜肴。7 B; Z& l- M+ @1 n

8 q4 A5 P' V0 R　　玉竹山药黄瓜汤  
; {" ]2 k5 h# E- B8 K. g4 D+ ytvb now,tvbnow,bttvb
$ W2 j9 d7 ]1 Q1 Z6 t/ y' bwww1.tvboxnow.com　　材料：玉竹15克，山药15克，黄瓜100克。
6 O) e: q, l# k; a, N/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- o" a; g' @& T1 I+ S. C/ V) ^4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：把山药洗净，切片，黄瓜洗净，切成块。然后把玉竹、山药片、黄瓜块放在锅内，加入适量的水和食盐，用武火烧沸，再改用文火煮30分钟即可，吃山药、黄瓜，喝汤。/ m# k( c( F2 i# s  r
; x& l4 ~1 l2 g- p$ ]1 ~' ?
　　功效：此药膳具有补脾益胃，清热润肺的功效。适宜于糖尿病患者阴虚燥热之干咳，或痰少而黏，烦渴多饮，口干舌燥，大便干结等，上消之消渴症。www1.tvboxnow.com  J8 Z; X6 F" ?2 j2 C

# U6 J* A1 m" q  T, Ywww1.tvboxnow.com　　玉竹瘦肉片汤www1.tvboxnow.com# M3 E( r# W# Z6 m

) C  i3 k1 N8 y$ o　　材料：玉竹20克，瘦猪肉100克。
$ l- l- y* _' i7 O" Y0 T. K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _$ h' t8 C# r% l$ |
　　做法：先将玉竹入沙锅，加水1000毫升，煎煮30分钟，去渣，将瘦猪肉切成薄片入沙锅煮熟，加入葱、姜末、香油、酱油适量，开锅即可，吃肉片喝汤，每日1次。
9 _( s- x5 q; R. U  I8 z2 ]
- J0 n/ e1 |: M4 b+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：此药膳具有养阴生津的功效，适宜于糖尿病阴虚津亏，症见烦渴多饮，消瘦易饥，口干口臭之上、中之消渴症食用。

lilitan008

大家加油再冲

lilitan008

死雞死雞我愛你 x2

lilitan008

　随着现代人们生活节奏加快，自行车、电动车、摩托车，汽车等交通工具使用的增长，人们受伤骨折的机会大大增加，如果伤后不进行正规的治疗，就可能留下终生痛苦。# {( t0 d' ^  R. w
www1.tvboxnow.com2 U4 r7 E5 t; K+ m4 `2 Z
　　不久前我接诊了一位患者，2个月前骑自行车时摔伤左膝关节，为了方便，就在一家个体诊所就诊，医生给他检查、牵拉、按压、简单包扎了一番后告诉说，我已经帮你复位了，3天来换一次药，2个月就会好了。回家后患者发现受伤的脚虽然肿胀消退，但左膝关节依然疼痛难忍。
, w  y4 F% j+ A) V# M! [www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' f5 y9 e# X6 J
　　3个月过去后，患者才来到我们医院检查，发现左膝关节畸形，我们给他照了X光片，片子显示左侧胫骨平台粉碎性骨折，明显移位，已经无法通过再次手法复位治疗了，只能通过手术将移位的骨片撬下，复位后再用解剖钢板支撑固定，还要植骨填充缺损。即便这样，也难以完全恢复关节功能，以后还要通过手术取出钢板。
0 _' T( S% k2 u6 u! e$ J2 l+ t6 s$ t1 W
　　像这样类似的患者我们经常见到，错过关键治疗期，不仅给伤者增加了很大的痛苦，还增加了经济负担。正确的治疗方法应该是：受伤后，立即到正规医院，进行检查，不要急于涂活血化淤的药物，更不要自己搓揉伤处，以免淤血增加，24小时后，再按医生建议逐步开始活动。
4 |, P  m4 p* _) g- S8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 I- z3 K. N- ztvb now,tvbnow,bttvb　　对于有骨折的情况，应该由专业医生进行手法复位、外固定，最关键的是复位、固定后，要及时复查X片，如果效果不满意，要再次复位或者手术治疗，避免出现上述骨折已经畸形愈合后才被发现的情况的情况，可能严重影响治疗效果，造成终生遗憾。

lilitan008

　北京协和医院感染内科李太生教授等经过长达6年的研究，在国际上率先报道，长期接受鸡尾酒治疗后血液中艾滋病病毒(HIV)已呈阴性的艾滋病患者，眼泪中仍有较高的HIV病毒载量。
1 q! ]' u8 O6 m! V* J" U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q$ Q# J( [" ~9 u
　　这一研究结果提示：除了CD4＋T淋巴细胞、巨噬细胞等已发现的病毒储藏库，泪腺和泪液相关的组织、器官很可能为HIV病毒的“新据点”。为此，李太生教授提醒眼科医护人员，在对HIV阳性患者进行眼部检查或手术时要加强防护，谨慎处理。该研究近日发表在著名的《AIDS》杂志上，引起了国际广泛关注。