[健康資訊] 由臉上解讀您的健康

眼睛_____) j& B* W6 J* W

◎黑眼圈公仔箱論壇; e* W0 Q9 \9 t

一早起來，發現眼圈黯沉發黑？小心！這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [0 f; Q$ V: H" I& j
下眼瞼皮膚比較薄，最容易反映血液顏色。想想最近是否壓力過大或過度疲勞？
支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。
醫學專家說少熬夜、多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法！
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◎眼皮浮腫

睡前沒喝多少水，早上起來眼皮還是腫得厲害？你可能體液失調了！造成水分代謝失調的原因很多，
如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是你的腎出問題。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，
水分不足時，他會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。& [4 W  @& w. c( c9 A& d3 [! r( t5 e6 c
別著急，喝上幾大杯水，很快能還你一雙電眼！
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◎脂肪顆粒

除了建議你用不含油份的眼霜，對付眼睛下面的脂肪顆粒，醫學專家還要告訴你，
脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊。tvb now,tvbnow,bttvb" v, v6 s/ x5 x1 g  k- Q
少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人小顆粒很快就會不見！

◎紅血絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F' T- b* q. K9 a

血絲滿佈的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。
別忙著滴眼藥水，活動一下頭、頸、肩部，疏通上肢血流，
再好好睡一覺，讓眼睛充分休息，就能減少充血。
如果工作很忙，沒時間休息，不妨在後頸、肩部塗一些維生素Ｃ乳液，tvb now,tvbnow,bttvb% U) H: ?8 g2 ^
幫助血液循環，很快就能緩解紅眼現象。
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◎針眼

別小看長針眼，日本醫學專家發現，長針眼代表你的免疫力正在衰退，5 N0 [  x8 s# A6 j4 ?, i9 R) g
細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反覆長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
常喝補中益氣湯，提高自身免疫力，才能和針眼徹底「分手」。
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◎眼白泛黃+ B! m. D% u3 ^. Z8 o

可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。tvb now,tvbnow,bttvb( K  P' }, g: M: ?: k9 }' t
好在膽汁能分解體內多餘脂肪，短時間內你也不用再為體重發愁！
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嘴巴______www1.tvboxnow.com5 R+ W3 U2 ]. H4 n
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◎唇色發白
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嘴唇和下眼瞼一樣，都是薄薄的，才能完全反映血色，如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足。
建議改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。

◎唇色過紅
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如果雙唇過於鮮紅，別自鳴得意，可能你正被「熱症」困擾。
中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內水分減少所引起。
當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
多吃新鮮水果、喝大量的水，能幫你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。公仔箱論壇# n  l& z2 U: m9 l7 E. T7 L/ G* y

◎嘴角破裂www1.tvboxnow.com4 w/ W' Z( ~" d9 A7 d) p. i& f/ i

感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。
當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不過，80％的早期胃炎都能被治癒。
建議吃飯時多咀嚼幾下，充分吸收和消化食物。胃壁溫度降低後，嘴角紅腫很快就會消失。www1.tvboxnow.com! _7 @. ^; Z* Q% _- ?0 J
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◎嘴唇乾澀www1.tvboxnow.com4 H9 h' A, X6 \' ]
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嘴唇雖是黏膜，但與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂、保存水分，
需要口腔黏液滋潤，黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。! C# {' U8 O! o4 m
除了多喝水，也建議多用淡鹽水漱口，鹽分是促進口腔黏液生成的一大動力。公仔箱論壇+ m) s4 @- i9 I) {' J! ~! L5 m  K1 J7 H
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◎口氣不佳

對著鏡子大呼一口氣，如果聞到「口氣不佳」，可要注意了－－六成以上「口氣」由牙齒疾病引起。公仔箱論壇2 J. w; b4 C( S4 r1 {+ g' r+ g" n
當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，生出難聞的口氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x  w$ u7 L$ @9 D: w
此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣形成的齒垢，也會讓你呼出難聞氣味，徹底洗一次牙才能解決問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n" V1 _, Y! R& l6 @2 H
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◎流口水7 W1 U+ p4 Y/ Q# `
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早晨醒來後，總發現枕邊淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多引起，可能是胃腸功能虛弱，www1.tvboxnow.com# b7 l& C7 o; i3 _+ i& y& l2 ^
無法充分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才流到嘴邊。) H* V* A, T* z7 [5 t2 O5 U
如果你還感到腸鳴、胃鳴，最好去腸胃科掛個號先。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^4 i4 s: w" ]2 c$ @/ z& B

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舌頭_______. H7 |9 t3 Q2 B8 a7 c! M. E
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◎舌頭振顫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w' O5 _0 c/ K- J* k5 u

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。
醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y( m) h2 u; D( u
建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
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◎舌頭發紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n0 O1 G& b( V5 m& B+ T0 p

當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c) v6 [' t' t( ]5 g1 F" N3 V
如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，tvb now,tvbnow,bttvb( m) y. h. O$ w1 f* a
做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。

◎舌苔太厚公仔箱論壇4 r) S5 o, G% I  J3 Q

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
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◎舌苔太薄

舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。
過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，www1.tvboxnow.com& J; j% L8 H+ N$ e. ?
建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
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◎舌苔泛黃www1.tvboxnow.com1 O, l& q6 F: ~& ?2 i) M0 N9 v5 Z

舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，
晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。tvb now,tvbnow,bttvb, x9 H. J0 l+ Z7 H) D7 E' Z

◎舌苔泛黑
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這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。www1.tvboxnow.com0 {5 E: x: v! r, L( p
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。

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鼻子_______
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◎鼻子大小

鼻子大小與呼吸狀況大有關係。鼻翼較寬、鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，能呼吸到足量空氣；tvb now,tvbnow,bttvb' g) ^2 H; u- g) a& o* g
但在污染嚴重的地方，你也會吸入過多廢棄。如果鼻翼嬌小，www1.tvboxnow.com5 G. x6 @- V3 {+ L: B# I* i
表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短、胸悶。9 C4 C1 x0 M8 w' E0 f4 Y
在辦公室待一到兩小時，就應該去樓梯間或窗邊呼吸五分鐘新鮮空氣，以防缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p1 y6 G, U3 s" N- B: {
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◎鼻翼掀動tvb now,tvbnow,bttvb% G7 e5 K) _0 I) B0 V0 I( G
正常呼吸時鼻翼掀動，可能是肺活量太低造成的！可別掉以輕心，
肺活量過低將影響你的正常代謝功能。每天練習五分鐘腹式呼吸－－吸氣時漲起肚皮，
呼氣時縮緊肚皮，很快你的肺活量就能提高不少！
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◎鼻尖粉刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u" ?  P- n# ^! I# d" l
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鼻頭出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、地瓜之類的食品，保持消化通暢，tvb now,tvbnow,bttvb" n) p, R9 d3 @/ [1 S7 D
就能緩解症狀。
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◎鼻頭發紅
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這可能代表肝臟超載了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟裡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `1 h1 r( P% {) n8 C
導致微血管擴張，才會出現「酒糟鼻」，因此控制飲酒量非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb) s+ T5 \5 Q' K8 g7 t2 d9 f, m! k0 F

◎有時流鼻血www1.tvboxnow.com2 y, b: h0 b" ?3 T' ~! T( c

腸胃衰弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織稍微碰撞就容易破裂。www1.tvboxnow.com5 B' D/ Z! r$ ^" r) w4 Q
冬天能量消耗大，飲食不調，體內熱量不足，就會導致偶爾流鼻血。
不妨好好吃一頓犒勞自己，補充足夠能量。7 P6 ]# ]: K& T# \" e: z+ t

◎鼻塞
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若是過敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困難，還會讓大腦供氧不足，讓腦筋變得遲鈍。
鼻塞代表呼吸道黏膜功能脆弱，日本醫學研究證明，這多半與腸胃功能不佳有關，& Y3 n6 J* x0 w, B/ g
別光顧著通暢鼻子，保養腸胃道也一樣重要。tvb now,tvbnow,bttvb: H& ^( ^! k" {

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臉頰_______

◎臉頰發紅

臉頰爬上兩團莫名其妙的「高原紅」，這可能是西醫所說的「原因不明的微熱」，  Y" d' f* [. ~
因體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發。
洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美地睡一覺，就能適當緩解。
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◎臉色蒼白
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嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白都是貧血症狀。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，tvb now,tvbnow,bttvb( F2 M2 _4 ?6 n% J* ]; ~3 A
製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。除了補充營養，! n+ S5 z6 t. C2 g! c
建議多做慢跑、散步等有氧運動，確保氧分供應充足。5 l. \6 z  S" i) F: I

◎顴骨上出現皺紋  Y7 z, A% x7 y
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可能是肝臟功能異常所致。當肝功能無法淨化血液或供給血液足夠氧分，& S$ E5 k* h0 q+ V+ ], S$ h
會讓血液變混濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，導致皺紋出現。- q2 R  T. N+ x; W4 B, t; Q* I3 H: _- w
除了看醫生提高肝功能代謝率，顴骨處的皮膚較薄，紫外線尤其會帶來傷害，防曬尤需注意。www1.tvboxnow.com& \5 y3 `5 {% H7 v1 V' v! \$ M

◎雙頰冒粉刺tvb now,tvbnow,bttvb  K1 w# `/ Z5 j5 Y; M' o7 `# M6 p

荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，
還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。不妨來趟旅行，給身體、心情放個假！公仔箱論壇$ W$ p0 w2 B6 F5 ^  M
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◎毛孔粗大tvb now,tvbnow,bttvb( x7 I* |9 t6 V6 @" M
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隨著年齡增長，皮脂分泌會逐漸減少，肌膚保濕力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `8 }& @% P* n! W9 I0 B
毛孔就會變粗大。最好的解決辦法莫過於攝取足量維生素Ｃ，
其中所含的膠原蛋白能提高保濕力，肌膚有彈性，毛孔也會隨之隱形！
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◎臉色發黑

你可能得看醫生檢查一下是否是腎臟有毛病。公仔箱論壇  {  Z6 t# q! I1 X9 `. ]  W
腎臟能調節體內水分的代謝，如果腎臟的過濾功能降低，廢物就會長期堆積體內，使得膚色暗沉，, f  \" J# Y8 ?
剛開始是在肌膚較薄的地方出現色素沉澱，慢慢地會向四周擴散，
建議嘗試蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，體內沉積的廢物自然很快排出。

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昂首千丘遠，嘯傲風間；
堪尋敵手共論劍，高處不勝寒；

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