e$ F! i9 N6 d" l/ E4 }2 F3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食材
, l% Y h* J% stvb now,tvbnow,bttvb蒜頭顆.....2顆(切末)www1.tvboxnow.com& X0 G, `" ]1 k0 F: g4 A
紅椒.....半顆(切大丁)
9 g3 T7 c/ Z$ |; X* i黃椒.....半顆(切大丁)www1.tvboxnow.com5 l" |* S: }3 T3 y( w3 B$ b
洋蔥.....半顆(切大丁)
8 V/ ?2 j( ]7 V1 r3 |www1.tvboxnow.com腰內肉.....400克(切片)
, w& }) L- Q9 C7 ~) ? a( q2 `3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮鳳梨.....1/4(切片)公仔箱論壇9 |2 n# ~" n. w4 H" i- c6 K1 N
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# x: i+ \" s5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃肉料
4 v" g ^4 R" I; a# C; }: |" p水顆.....5湯匙
! y5 _) T% I1 o7 G% Q0 x醬油顆.....3湯匙公仔箱論壇7 h( L3 Z& a x1 f
米酒顆.....2湯匙
/ M, `; I0 |( j) mwww1.tvboxnow.com沙拉油顆.....2湯匙公仔箱論壇* [+ V9 y2 E3 z( D4 b
太白粉顆.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 w; i6 x6 j5 [7 D. |$ g: e0 e
蒜頭顆.....2顆 (切末)
D* k6 {; `: y7 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J; e$ ]- q2 [* A7 Q h- J
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糖醋醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X9 z p' @7 J' m; N5 A
水顆.....100ccwww1.tvboxnow.com8 x* U: N/ a% n2 z+ B4 m1 I
白醋顆.....30ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n) ~1 [. u" F* {
蕃茄醬顆.....30ccwww1.tvboxnow.com3 e5 z" e: v5 g# V" X: g" Q
二砂糖顆.....30cc6 y( Z7 B$ e) q6 x( n
太白粉顆.....3湯匙公仔箱論壇$ t* I0 d% V. E/ v' s4 B( a! G
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" S6 t, t. r8 l8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www1.tvboxnow.com! \# ^& y0 n7 i8 h+ [$ y5 l
1. 腰內肉用醃料醃30分鐘 (可以在煮飯的最一開始先醃，等其他菜都煮完之後在開始煮這道，這樣才不會浪費時間)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v0 l5 K9 A" C, u
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2. 先將肉片煎熟盛起備用
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3. 起油鍋，將洋蔥、紅黃椒、新鮮鳳梨炒熟盛起備用公仔箱論壇0 {) c: o l1 r- t4 k
. h2 h+ k+ t1 O5 s7 @, Xwww1.tvboxnow.com4. 製作醬汁，起油鍋炒香蒜末後，加入糖醋醬汁煮至濃稠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L' M4 r+ y! l% P) Q G
) m* q* k7 w# ^* m( ]% twww1.tvboxnow.com5. 將步驟2.3.加入攪拌均勻，略炒5分鐘即完成！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J$ L( T" ] e4 i; u
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Tips
! a, q1 @: ~6 D/ r7 N公仔箱論壇※醃肉料裡面的水、沙拉油、太白粉是肉質軟嫩的關鍵！
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※糖醋醬汁可以米杯下去量比較方便喔！
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發表於 2015-12-26 04:38 AM
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