. T" K6 d; U8 J: F; J3 o6 R: Kwww1.tvboxnow.com材料
) q3 t |! |7 J- V3 Y! }7 k2 O雞蛋.....2個tvb now,tvbnow,bttvb' @5 F: i8 O1 V/ f8 D7 _
白飯.....1碗
2 T3 x! c) i s8 p' _& v2 _$ Y `tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....2大匙
, r |+ d- M3 M% F. z$ etvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....00公克! X1 P+ s/ |2 H/ {2 L3 {
洋蔥丁.....30公克
4 L) g, a: g; A- E7 S6 Jwww1.tvboxnow.com雞肉丁.....50公克
! N- @! {# x# D C3 j蕃茄紅醬.....2大匙
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/ o( U% Q$ m0 l$ P! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法+ h& r) d$ G' {, u
1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2 H6 m1 _+ h. qtvb now,tvbnow,bttvb2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。公仔箱論壇! ^& F$ X+ r! T( I1 t# C6 w0 W
) U* r% }/ w" B7 Z# f: |www1.tvboxnow.com3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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/ }! `# H P4 h) | }公仔箱論壇4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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8 W% G* O+ D- J& o/ G5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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