[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；- `% y& R5 i9 T+ X! X
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。www1.tvboxnow.com  d" g8 G# m( S4 o+ b

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；0 R1 a7 k1 P1 t
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；# o- n  \. _+ `4 a$ x4 Z& ?
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；公仔箱論壇! m$ z% ?# D2 {6 m1 j  |* a# H
12、松花蛋。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；9 a* F/ N2 _. x2 S
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；
10、香蕉；11、豆漿。
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C) J/ M+ c9 L5 J
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q4 k  T, M4 n- r
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；公仔箱論壇2 F: m+ J5 S. ~" D& e) j
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；公仔箱論壇, k7 H  R" C3 W/ D9 Q1 k
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；tvb now,tvbnow,bttvb$ Z1 v% ~0 G1 H) I
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；公仔箱論壇$ f! b; n3 Z: I8 k- p$ D* @! v2 ?
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；& k  v+ Z: ~* Q8 }' {: B
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
10、香菇。; ?6 J; W$ b/ _. G4 ~
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七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習! B  h/ |8 S" R3 }" c  u$ n
1、不吃早餐；公仔箱論壇. A) {! S- {: A7 n( M8 {$ |
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；tvb now,tvbnow,bttvb+ u4 N& M+ Y8 ?
4、保溫杯泡茶；tvb now,tvbnow,bttvb: j# {" x. ]; y: k% k/ [! p, T- e' D! _
5、水果當主食；tvb now,tvbnow,bttvb5 \, p  r7 r5 r1 T0 [
6、進食速度太快。
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八、防止手腳冰冷的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U" s, l8 M# t# j
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b- f8 [. @: [$ k& B/ A7 {8 R
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。

九、八樣食物不變黃臉婆
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w" {$ t* J; A: Q# d9 d
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
7、細膚美顏吃點牡蠣；) `4 H; a% r% @& y% K
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十、沒能抗拒誘惑如何補救
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。tvb now,tvbnow,bttvb; k0 C3 F  N  S7 S: q
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖公仔箱論壇" ]- i2 p3 z& h' j- N' K
1、燒烤後吃根香蕉；
2、喝杯芹菜汁；
3、吃火鍋後喝點酸奶；www1.tvboxnow.com) t8 u7 n0 l9 f" f4 b" V3 I- ?
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；4 e9 [& z! |: k
5、吃速食麵後吃水果；
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。tvb now,tvbnow,bttvb% \6 M0 V# f/ F

十二、11種食物甩掉你的小肚腩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v$ [9 q9 i% E6 q
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；( D, v. a2 w6 M- y
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍公仔箱論壇4 K( D' w8 a4 h1 _+ q( k! J
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十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招公仔箱論壇5 ?/ M" x2 c$ _! o
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；& I( R2 y. w2 D3 H4 _/ k+ H
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄www1.tvboxnow.com# }2 D! _- Y( B7 U, Q# L
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔' [( t- |) _9 ]0 N3 e
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣
12、中老年女性關節痛食？海米公仔箱論壇6 f$ X, S! J; q
13、減肥吃? 豆沙麵包$ @  W' `; a( W% |3 r- ?+ y+ ?* d
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r) ^7 E  S7 }7 T% q
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ u% t, t: z1 [" q' R& n
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力
19、有排毒功效的是？山藥

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