1 Z- ]' t! X4 n- f4 R材料tvb now,tvbnow,bttvb3 c5 \7 C3 F# b# I
雞蛋.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb7 ]% J u7 A# T$ s- d& S1 r; k+ i! L
起士片.....2片
8 |$ B2 c W9 b1 `+ P7 ^, v火腿片.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T2 @$ B' V& Z8 A$ A' c: U( U
奶油.....2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ]2 i3 T# [( v3 m& ^3 y
檸檬塊.....2塊公仔箱論壇- P- Z4 B4 T1 z+ }
大里肌肉.....2片
. A. N- z; a& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉.....50公克
" g* X+ S' F1 o) E8 {% f, \6 R高筋麵粉.....20公克! p0 m" O- f1 f3 |( h1 V
高麗菜絲.....100公克
* w9 w {# l! J! U紅蘿蔔塊.....100公克
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4 k( Q- B" k5 X* otvb now,tvbnow,bttvb
. D, h5 J6 ~: ?8 b/ w7 s9 |! s8 Ewww1.tvboxnow.com調味料
( Z `1 I4 d* K. |- F6 c: @鹽.....少許
/ S; c# F- @9 m* }" u, \0 ?胡椒.....少許
! M& U9 ^+ p( `' |7 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 v* e8 [: B: R. J" f" N q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @8 t" d* M; r0 i1 V5 l. {
作法
: F# m Y5 M) q2 e6 w% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將大里肌以肉搥打薄，再撒上鹽和胡椒；雞蛋打散備用。
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' p; I4 f8 W1 e L$ l$ v$ y! {. Fwww1.tvboxnow.com2. 將高麗菜絲鋪在盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb; X$ ]2 x2 `1 b6 r( W( P
公仔箱論壇" K6 ~7 Y. U* t0 M j3 s+ l7 q3 [8 _
3. 取一湯鍋，倒入適量的水煮至滾沸，將紅蘿蔔塊放入以大火煮熟後，取出放涼備用。: p G6 H+ Y1 X6 L
, j. ?" q( i7 t6 e b: nwww1.tvboxnow.com4. 將作法1打薄的大里肌肉排上1片起司、火腿對折包緊，依序沾上麵包粉、作法1的蛋液、麵包粉，放置1分鐘備用。公仔箱論壇" D* Y7 Z6 p! v) e8 |2 R+ s
/ e1 W/ ^: z( K( m l2 l0 o2 V公仔箱論壇5. 取鍋，加入奶油以大火煮融後，放入作法4的大里肌肉轉中火煎至2面呈金黃色，即可起鍋切成適量的大小。
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: h& H6 a$ z4 L" h* Q- swww1.tvboxnow.com6. 將作法5切好的豬排，放入作法2的盤中，並加上紅蘿蔔塊、檸檬塊即可。 |
發表於 2016-2-1 04:59 AM
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