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梨是很多人喜愛的水果，它不但鮮嫩多汁，並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。4 z( i( l5 U/ G! I
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經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。
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+ V' W- N( R& Q+ Mtvb now,tvbnow,bttvb研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝?物1-羥基芘含量。7 L$ d) N$ s" j5 c4 B, R
1 Z( {7 [0 E: H7 p% [tvb now,tvbnow,bttvb結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。公仔箱論壇7 M7 t0 x3 V) r( S/ Y
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尤其是在吃過煎烤食品、快餐類食品後吃一個梨，是一種健康的生活方式。7 r6 o: n# p2 D7 j: i& j6 ~- |
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風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及?婦都要慎食。
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! Q0 m$ Q* }# M- T1 P6 ]+ T梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。
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9 Y0 `, H2 e+ N梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。
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發表於 2016-2-4 12:06 PM
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