! ~* b+ H$ X4 S+ C. P ~; }' dtvb now,tvbnow,bttvb材料
- B2 a# N7 A% k/ c" ?雞腿.....1隻tvb now,tvbnow,bttvb- R" j5 Z4 c) g# v9 O
蒜頭.....4～5個tvb now,tvbnow,bttvb: b" W$ @: x( Q: l$ \ g. A5 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n( X" w$ s' e
$ t3 _2 L- J4 q) d7 ^www1.tvboxnow.com調味料
& m- r0 k0 d @& H# J7 `5 j公仔箱論壇胡椒鹽.....1小匙公仔箱論壇1 K* C+ `9 x2 l e f; c. V
6 G' M! M3 G+ g, Y3 N- @! U
. y9 {: j. H7 @0 X2 y1 {7 F
作法
8 b0 L# X* u" ~+ m. K9 ?* Gtvb now,tvbnow,bttvb1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H, j; [4 Y# C$ j. r' N
5 h- |; s% H+ j' c, D1 @
2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。www1.tvboxnow.com- s6 h' O2 C: i' X& T6 K6 p
/ k7 V$ s' Q# N0 p5 m" Y5 Ywww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# P9 \/ O" d$ m7 a; ]! [0 V
Tips
( T: V3 k, k6 E4 U/ \& t6 u" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。www1.tvboxnow.com3 t4 I7 F3 r$ n9 z4 X/ W
( v, D# w4 S' W, V- {6 Cwww1.tvboxnow.com2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。公仔箱論壇; H9 s" D4 ^( y( H; s" l
* x: ?' K# }8 X( _; o+ M* _4 g公仔箱論壇
6 |6 ~& H8 R/ E9 Twww1.tvboxnow.com |
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 