) x+ D" ~3 j J; Y0 x) @tvb now,tvbnow,bttvb材料
6 h5 O, w0 D+ {1 {/ t% T8 E' D6 k8 gtvb now,tvbnow,bttvb雞腿.....1隻公仔箱論壇0 z( a6 W# s( ~6 Q$ a
蒜頭.....4～5個
! B' H& E: `' x6 G9 Qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U5 T9 N! l7 d7 ?8 @
" [9 Z8 k |) Y3 o" o8 E, P+ A
調味料
, {6 X( ~0 @5 |1 p& P公仔箱論壇胡椒鹽.....1小匙www1.tvboxnow.com7 b3 n% ^ |( w8 b
6 q' [- T' _, l0 Y
- B5 L8 b2 k3 ^- J公仔箱論壇作法www1.tvboxnow.com. E7 `6 o4 _0 Z- ]& L# j/ z" t
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。6 } j& T* h6 E2 v
* Y9 m- C+ A) B6 ~- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
6 p) m; m% y* C1 f" v6 q1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z' I: T# o7 e6 U" a
: T0 T$ K3 c0 Q9 c, F公仔箱論壇Tips- g1 ^& _/ t2 g% q9 Y. U
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。
$ }1 W% Y3 {9 f$ y/ l$ `6 A \% R% f+ t" j y
2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。3 e0 s& H7 R& o+ |+ V) H; b
9 T, @2 `/ K5 F9 T4 k E公仔箱論壇
3 e8 H7 Y+ J( v$ m |
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 