不適合空腹食用的6種水果

spshmh

【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
" W* y$ F8 x6 d1 J0 |$ Z% M公仔箱論壇
- p, S1 x: a6 a  J% Gwww1.tvboxnow.com1. 柿子 公仔箱論壇, p" A% B% p5 p- F
; U3 }. L6 l8 ?
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。  tvb now,tvbnow,bttvb, ?$ Z, R3 w) Q* k2 a

  g0 F# s, P, V& q2. 番茄
, R. G* `1 H) o: E. x3 y公仔箱論壇% W% e" E5 z- ^7 R3 ~3 b
番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。  
- `( F  J  b- h! M; }1 J$ ]5 Owww1.tvboxnow.com
( c% f4 ?1 H. v0 O% J) i! X. zwww1.tvboxnow.com3. 荔枝、甘蔗 tvb now,tvbnow,bttvb7 U; Z& n/ x  |9 U: ?% r
tvb now,tvbnow,bttvb8 F% v) d# \$ P; C7 I
空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
9 L7 E: U6 W' q+ t( P
, O# h* h( \8 ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 山楂、橘子 公仔箱論壇/ ?1 `) U! R+ h& S; W

* [5 t3 }# n5 m" q這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。  * g4 M( g0 \# Q3 w8 e7 c

. q$ ?: R/ b7 h. |) W要記住這五種水果不適合空腹食用喔！