【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 ( I& ?- o2 v* X1 K1 J) Z% T
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心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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* m: a+ [# { ^- u% H+ Ywww1.tvboxnow.com山楂決明薑菊茶 www1.tvboxnow.com: f4 E* O% E! R5 U2 _$ U: h! k
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 & ^* r* F6 M1 J% A E
% X/ }+ C' Y* Q% Z" C5 gtvb now,tvbnow,bttvb材料
" `! C- e# [* Z3 W; G3 H$ ~6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克 " D2 c1 O. _6 ~1 a( ?
薑黃片. . . . . . . .12 克 % y2 D& b5 C3 V+ |, T' {' L
菊花. . . . . . . .3 克
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8 u+ |" s5 b. x, C" [www1.tvboxnow.com作法 ( x' ]% L/ R% N7 U. n* O( w* Y
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
& s( j- J# |5 X6 otvb now,tvbnow,bttvb2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
1 S) j [" g. ` T, O適宜季節-春季、夏季
! w" E- }3 i) g6 m# y3 H2 \公仔箱論壇適宜體質-血瘀體質 www1.tvboxnow.com( w5 h( Y& s, z# H: \
& E8 Q1 @. v: A8 Qtvb now,tvbnow,bttvb女中醫這樣說
3 b& G; o+ x+ ?0 o2 y! W6 i, O山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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2 X: L' R, m* g+ d' E$ u) p2 `& [1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用宜忌：
' L8 m3 ^2 r; C3 ^8 \$ ^1 ?www1.tvboxnow.com血虛者忌服。
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茯苓五味子甘草湯
) X, Q1 M6 T' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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, D) L3 c; e& n茯苓. . . . . . . .12 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |' b o. T. ~' N9 }5 C
五味子. . . . . . . .10 克 ; w1 i/ i( v2 b/ q2 A
甘草. . . . . . . .5 克 公仔箱論壇4 X4 u' e$ t* {* [ K, T s
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* n* S$ y) F9 D' _- K5 K6 z4 gtvb now,tvbnow,bttvb1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f& G6 s% G! l
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。
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# n8 E; X3 W5 L調理作用-益脾和胃、寧心安神
+ f8 A( ]$ q+ G適宜季節-冬季
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- }1 y) D. f owww1.tvboxnow.com女中醫這樣說 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h1 o- v3 i( q+ ^& G; g3 A
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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