【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰 www1.tvboxnow.com3 ^8 k2 N; m% t1 _* r/ w: q3 y
* I& ?: g5 j" S* q* ?! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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( ]" j$ ], I, [: xtvb now,tvbnow,bttvb山楂決明薑菊茶
9 Q' J; D1 h# L) N. E0 A; K公仔箱論壇可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 www1.tvboxnow.com: E- C( Y, ]' s
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材料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A2 C% c) m% U
山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
8 a1 P ~3 O) W. @www1.tvboxnow.com薑黃片. . . . . . . .12 克 4 o5 E7 c) \1 v5 F
菊花. . . . . . . .3 克
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" ]& E! O5 q8 V作法 9 h7 Q5 j/ S, O
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。 ' v- T$ C% B7 R
2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。 www1.tvboxnow.com* d d0 ]- F" ~8 Q. g k
- C) f& S* G" W8 i調理作用-寬胸理氣、活血化瘀
2 |& Z& K F7 ?& I+ A適宜季節-春季、夏季
8 G. s( [- ^" w! fwww1.tvboxnow.com適宜體質-血瘀體質 www1.tvboxnow.com7 I) x2 ], a H" Z2 `9 I
+ @9 I$ O2 G) l% j女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb+ h5 D: i7 w; {+ ]9 y2 @- h& N G
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。
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食用宜忌： . _# p+ t( C% ]" j$ c* @. d) ^" h
血虛者忌服。
* Z: z4 _' D+ |0 v( N9 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 G8 |8 g% B* E! Q3 z
茯苓五味子甘草湯
6 d5 v1 h! I% T: x: R5 Vtvb now,tvbnow,bttvb喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
. U u( P0 A& c2 E* q e8 P/ l% h. P公仔箱論壇
5 A2 R% \/ x; M" I: c; l3 m) x材料
/ s. t* S {) B公仔箱論壇茯苓. . . . . . . .12 克
" c9 Z5 _4 i7 {4 I# I公仔箱論壇五味子. . . . . . . .10 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?- _# V4 {3 r: [" L5 ?
甘草. . . . . . . .5 克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [7 }- X- o+ q
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作法
, D1 G3 B/ [ @# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。
7 T, c' y$ h7 v4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 : f# T% I) ~! B* r2 a* P7 s9 V
7 H0 H9 Y( ?6 Z3 s, q& O. V公仔箱論壇調理作用-益脾和胃、寧心安神 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f! y# [/ V4 Z ^7 t
適宜季節-冬季
: i" g# Q- d! k% B適宜體質-氣虛、痰濕體質 www1.tvboxnow.com* {& C$ S0 U1 g# S& W8 P$ n, r/ S
7 i1 N E5 R: D; vwww1.tvboxnow.com女中醫這樣說 1 I# f* T. C5 ]9 H
五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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