郭兆明博士 - 腳拇指寫字 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb- R ]8 n5 t7 t6 L% o
! O* i) x' n: A【方法】晚上在床上睡覺前，把腳懸空，用腳拇指寫字，例如朋友、名人的名字等等。左右腳輪流寫字，直至入睡
* L; u) c! l! x4 ~4 U8 j5 Ctvb now,tvbnow,bttvb【功效】鍛鍊腳力，使氣下行至腳部，有利入睡，特別對長者有益+ L/ U( s* D9 A' z
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發表於 2017-2-9 06:18 PM
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