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[冷知識分享] 貴生文化 - 引體式 (第1式) (字幕)

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: d' x" I9 f- [( \tvb now,tvbnow,bttvb【方法】全身放鬆,雙腳與肩同寬,雙手拇指交叉行至後背命門,快速下蹲,緩衝跳起
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