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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA)
. K+ A% N4 s; h1 L5 U- @  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
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" O3 o# J0 G5 w) v. ?4 ?  L) S/ @' Swww1.tvboxnow.com  -用来漱口可防治蛀牙 tvb now,tvbnow,bttvb3 k% E5 i$ [4 D- c: d# ]4 `

4 Z  w7 l7 v5 q  2三文鱼 (SALMON) 4 G5 k# ?1 b# v0 o$ d9 B9 z5 Q
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 www1.tvboxnow.com/ S+ C; n9 _# y- z; P4 z$ Q+ s
  -可防治血管阻塞 , E& R& K& f* w. W# S/ E
  -预防脑部老化例如老人痴呆症
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- R, d5 q$ H" s+ N+ X+ g  3菠菜(SPINACH) # r5 A- c4 ?2 x* z+ e1 `- y* C  j
  -含大量铁质及叶酸 公仔箱論壇; B6 F  Y- w- l2 q
  -可防治血管疾病及心脏病 , n: |5 f) I  F  L, R$ N
  -保护视力
5 T7 m, n' T9 {% r5 A. H% {3 qtvb now,tvbnow,bttvb  -热量低 1 G) L! i* A2 W/ q2 c5 z
( V. Y/ C  d' U9 d4 d1 D' D
  4西兰花 (BROCCOLI) tvb now,tvbnow,bttvb' l* w& E7 Y: l/ C* D8 J( y$ S
  -含丰富胡萝卜及维他命C www1.tvboxnow.com# o5 p5 }* B* m5 x$ x
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。
% j/ j" c# l0 [2 d7 s公仔箱論壇) P% S* S. H' I+ r1 D
  5蒜头 (GARLIC)
1 h' C  s3 u' \  -防治心脏病
  a" D$ e2 e  b4 ~- Gtvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇 www1.tvboxnow.com5 s4 X& P& H3 G
  -杀菌
9 ^9 u( J" c$ x& Xwww1.tvboxnow.com: g! A& `: o, \( C9 Z# G7 I
  6红酒 (RED WINE)
" z7 r) d, Q, w  @/ Z) X$ z! S3 Owww1.tvboxnow.com  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇
8 V1 ]1 b; ~( N' M: V& l  Rtvb now,tvbnow,bttvb  -减少血管硬化
1 _% `, B7 J) q; U# y7 E; V! g  -喝小量对心脏有益
: p1 [3 z  O" y) e5 U( P; f8 r; A8 Atvb now,tvbnow,bttvb# l# P3 S; t2 n5 a, ]
  7西红柿 (TOMATOES)
8 c' |6 h! M, R5 @( V( U) v公仔箱論壇  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
& n5 D1 e' ^' r: \3 ~www1.tvboxnow.com  -防治前列腺癌 www1.tvboxnow.com9 a5 e7 K1 g, ?; B+ P
  -防治与消化系统有关的癌症 6 J3 j* d  o" E: l* Q
  -有丰富维他命C
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  8果仁 (NUTS) tvb now,tvbnow,bttvb! l1 ~7 S# P1 d
  -含丰富维他命E
9 q% l' I0 D+ Z# n  -降低胆固醇
  _0 l+ |$ w* ~" V3 b# E  -预防癌症 3 M% X$ d* [: M- h$ _; ~
  -含甘油三酸酯,预防心脏病 6 R( |- `8 m' I2 Q3 z) M

% x% ^  R5 ]* I$ u/ z  9燕麦 (OATS) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u3 i7 f9 c9 M" {4 G) P3 y
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  -防治大肠癌
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  10蓝莓 (BLUEBERRIES)
2 Y" X8 Y- Y: G; M* z8 U公仔箱論壇  -抗氧化 tvb now,tvbnow,bttvb& Y9 q, Y) q) H0 L+ o
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  -增进脑力
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