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材料www1.tvboxnow.com( o" e2 E5 S, p

6 z/ P/ B" g# W2 }' Dtvb now,tvbnow,bttvb鴨肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切片]，甜椒 1/2 個 [切粒]，蛋 1 隻 [打勻]，麵粉 1/2 杯 上粉用
; o$ k1 Y' R, Uwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |0 W! K" ]0 E( K+ x; W$ Z. U
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* p3 P" P" L5 K( D2 {/ m! T6 L公仔箱論壇& u0 y7 Q2 R+ x3 `( T
醃料
- o: U' x+ T! w4 i3 v+ R1 Ywww1.tvboxnow.com
! Q1 W4 X9 M, @+ ^tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 茶匙，胡椒粉 適量，粟粉 1 茶匙，乾牛至葉碎 1 湯匙
& I& c. v2 u- u4 R/ {4 R7 B2 j/ ~www1.tvboxnow.com
. p: O. B6 e+ Q0 ?- E& U& e  k( @/ l+ a
芡汁 公仔箱論壇2 K/ \% b" f: g7 i2 o
1 g* b6 l( G2 y3 l- }# Z4 o
水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) ?; @+ W5 o1 r; W- h
" h! \. d& q* Y; |
舊庄特級蠔油 3 湯匙，糖 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 l  C+ z7 d4 V% ~: I( a3 b

3 ?5 T9 A1 d* p' d3 c公仔箱論壇
  i% q8 o+ F4 L& o/ K7 [- rwww1.tvboxnow.com做法
: ~. v- a4 C3 I5 v5 \, S' d' e9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  鴨肉與醃料拌勻。
6 W: \& N5 P: E2 ]4 f/ I5 @2.  鴨肉掃上蛋汁，再沾上麵粉，放入熱油中煎或炸至金黃熟透，瀝乾上碟。
3 b; c7 \8 m6 F4 V3 u0 a3 P8 l& ^tvb now,tvbnow,bttvb3.  用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在鴨肉上。

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材料
. V7 r/ ^% z8 y& I# I+ q  g( W公仔箱論壇8 t: _' M/ @( \9 B, M
鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]，蔥絲 灑面用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z/ M. U; q& p! _2 y5 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o3 V( Z/ A/ U( V2 X* i# P/ `
" ?0 o0 [, Z* c; q: ]

3 w. H$ h' d4 S1 P* _公仔箱論壇: O/ r; N" s  I/ I, m$ t: |
芡汁
! Q0 I" X, V0 s5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K5 {2 [1 h3 E: ^& A" I( L
蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]，粟粉 2 茶匙
2 i/ ?  _7 ]. x) D9 V6 ~% F0 V8 _
, s& [  A- Y7 [" I7 b( t+ [% Etvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙
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tvb now,tvbnow,bttvb& K2 M4 o  L0 h3 P+ T; ?3 i
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g0 G/ E# M; k
1.  將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。公仔箱論壇+ }) K+ W, W4 q
2.  用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。

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材料
, R+ k( G6 g& A- wwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇# }( O- c8 d. z/ x; R7 r- y" }
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊]，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 1 杯，菜油 炸用，草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份]，韭菜 12 條 [灼軟]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d6 d: N5 i4 z! A# K$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D6 [7 S8 M! o

( g" Y% k' L( a3 r  k8 E) m! S4 |$ B/ H3 H5 t

* u  ~# K5 l! _6 Q% G公仔箱論壇醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?1 d, J0 |3 T/ `4 b
) p4 C& U; _% v. Z' \. M+ E# a6 ~: B
鹽 1/2 茶匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& K; O# s$ |& O
tvb now,tvbnow,bttvb7 }5 }7 V2 }3 K8 B
& e- n1 s( I: _+ r% v! Z+ B
芡汁
# U& ?/ \3 W- U! P, q2 \2 Vwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b. y* `: x6 ?( @! l0 @6 _5 r3 V
泰式甜辣醬 4 湯匙，菜油 1 湯匙，草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎]，罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]公仔箱論壇( K1 {/ u, ?/ P' e1 n

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  N" ~: N; v; r
# m# R) U/ @; ]; i* |公仔箱論壇做法公仔箱論壇: C0 S! W# g  Q& h3 q% q% p( l

* Q# ~; \+ p7 ?) B6 G! C: H6 }公仔箱論壇- M' j7 m2 N2 L  }

7 ^- @6 `& {* i8 m) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, W* \( ~0 c, ^! {5 ?) U% y: R1 Q: j9 U
2. 放油鑊中，大火燒熱。將肉排沾上蛋白，再輕輕沾上粟粉，放入油中炸至www1.tvboxnow.com8 F5 K8 l& }0 a9 f9 W( K& y
   金黃，瀝乾待用。6 W! m* |7 {# W6 P: e. }
3. 大火將鑊燒熱，下1湯匙油，轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油，下芡汁煮沸，
- d0 S! P6 V/ g! q   加入肉排炒勻。www1.tvboxnow.com8 H- ^( j' h& f: t2 d6 k
4. 肉排用韭菜綁好，上碟，飾以草莓。3 [1 ?7 B7 p7 B" G

0 ^0 z( j0 `1 T) Z[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ]

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材料
1 d6 r; o% Y' x公仔箱論壇
/ H: {" T* v7 B+ P; Q+ p! X6 n4 [急凍雲吞 20 粒
. O- X! g1 m' W+ S- C+ ]3 ?) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ U4 a, m0 K$ n9 F9 l+ `3 O7 V% I' Q7 j0 R: F

5 @+ Z1 z0 Y! t; c* A4 ^: P3 C
4 A: M% e! z- W( E7 ^9 utvb now,tvbnow,bttvb調味料 & y: Y0 a+ g( |5 w' k( m

0 E2 ~- i: h5 D蒜蓉 4 茶匙& C( D3 s( T. ~! U" N1 Q

, x( y' d1 ]' f+ m' h/ r花椒辣油 3 湯匙，蔥粒 2 湯匙5 w" D; O5 @" [

. n2 K% u. N3 Y1 q煲仔飯醬油 2 茶匙公仔箱論壇1 N1 \8 B0 ?. d

) U% x7 b, Y4 ^* z& a/ R5 pwww1.tvboxnow.com! S  X9 s, U$ C' X4 S, N" o& q' U) z
做法www1.tvboxnow.com( }0 M. a; d) |
1. 雲吞放入沸水中煮熟，瀝乾，拌入調味料，趁熱享用。

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材料% S( n3 I5 W$ q

" b7 n5 f( I: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糯米 300 克 [10 安士/8 兩]，三文魚柳 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，日式醃蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，生菜 6 片，保鮮紙 6 張 [約30 厘米 x 30 厘米]，油 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 u% ~9 p% [* ?) Z" v# D2 j! e$ K* t

( f5 a  `$ Q  |/ C1 `公仔箱論壇
; t! b. B# W$ t1 N- Q0 u; Z4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 z$ Y9 T3 I( c7 v! \  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o0 Z  r5 P3 I& X
調味料
9 J1 ^7 k) I4 w- u, W  H# u# B' ztvb now,tvbnow,bttvb$ q) V( \$ A1 F6 ^  R: C$ c- r
舊庄特級蠔油 6 茶匙公仔箱論壇; |. i% n& n( i  g% G
www1.tvboxnow.com# r' P4 l( [6 r' p. A0 P
公仔箱論壇0 \6 d/ [4 v$ x7 m0 m
做法
6 d. K( l3 m; V' B8 J8 \4 B1.  糯米浸過夜，瀝乾，下油拌勻後蒸40分鐘或至熟，分成6份。
( C) t. x0 U/ \/ z  [% W( [tvb now,tvbnow,bttvb2.  將三文魚、青瓜及醃蘿蔔分成6份作餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L. R2 ?" ^7 `6 S7 w$ u' ?( [( o
3.  將濕毛巾放上，鋪上保鮮紙，再鋪上1份糯米飯，鋪成約12厘米x12厘米
  Z+ Z& |" Y  a  t公仔箱論壇    的正方形，將1片生菜葉放在飯面，掃上1茶匙李錦記舊庄特級蠔油，再
. J8 g/ [. A# l4 f1 {( C9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鋪上餡料，利用保鮮紙及毛巾，將糯米飯包實成粢飯形狀，用保鮮紙包好
; u! ?* Y( V  u0 K: ?4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    粢飯。tvb now,tvbnow,bttvb2 P  }, `4 g! w$ ?9 ?$ B
4.  重複步驟3做成共6條粢飯糰。

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材料
, S- Y+ F8 B! l  M( L- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~0 Z- r" Q4 w7 y' q. ]
洋蔥 1 個 [剁幼碎]，甘筍 1 條 [磨幼蓉]，免治羊肉 500 克 [1 1/4 磅/13.5 兩]，雞蛋 1 隻 [打勻]，烤香麵包糠 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~/ p8 E- B$ y' W0 }6 m* R

7 A6 r8 O4 ~! Ztvb now,tvbnow,bttvb# [" ~" l! z1 F# e0 ^

9 P. [' @0 g. I4 E* OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C3 q- ?. {) J; ^- T' t  p公仔箱論壇調味料 tvb now,tvbnow,bttvb/ }2 W: m7 _+ b0 u2 [

$ V" \1 j# z: L* z' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。叉燒醬 1/4 杯
( @' u9 @5 R9 Z6 mtvb now,tvbnow,bttvb! s% Z- j- S9 H# l7 B( x- K9 H% ]
特級鮮味生抽 1 湯匙公仔箱論壇. d9 ~, \) u% D8 |" x2 t

1 |* y! n  e, S( ~* @& otvb now,tvbnow,bttvb- f" _2 g3 O0 S6 d. Y! `0 w4 @# p
做法
( Q0 R# e* v* T5 b' htvb now,tvbnow,bttvb1.  將免治羊肉、洋蔥、甘筍、雞蛋汁、麵包糠與調味料拌勻。
# f0 [1 ]; p7 {: {0 uwww1.tvboxnow.com2.  雙手沾水，將羊肉捏成蛋形。
4 \  K) [. w  T% Z# E4 b. d公仔箱論壇3.  將每條穿肉針串上2粒羊肉丸子，放入雪櫃內凍冷30分鐘。
: {* M; u6 Z; N& ~: Y  N$ P% o, t公仔箱論壇4.  將羊肉丸子用烤爐或炭爐烤15分鐘至熟，間中反轉。
( v2 b7 e' ~, U1 D0 Z公仔箱論壇
" Q, K8 p+ y8 B2 s0 }tvb now,tvbnow,bttvb' f2 }9 a9 P9 b3 d6 Y
可做10條肉串。

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V! g1 d+ a- r$ X& g2 j* V$ G
1 T1 v2 v& _  Y$ E, O# x8 ~+ I
牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒]，南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，香茅 1 支 [剁碎]，紅辣椒 1/2 隻 [切粒]，蒜頭 2 粒 [剁碎]，番荽碎 2 湯匙& r" z/ N* I0 n: f# D1 s
tvb now,tvbnow,bttvb: u8 u' k' i" S, P( C: t/ ~! U

' s; o2 O& D& Z* b. h" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v9 m2 l7 @1 V5 i

8 L# _$ e6 S! I0 _* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f$ Y. M/ Q+ x  Q
8 j: V/ v4 c7 |/ x0 h6 n
舊庄特級蠔油 1 湯匙
6 M! M- J7 R) s2 W
1 J- q) ~; R# W" b/ }7 U# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
: f- v' t; E8 e( K- s* {( C9 r  O
5 v5 i. n, a  \: e% m
" f! b# z, f* i" H! p9 G/ stvb now,tvbnow,bttvb芡汁 6 F# J% z8 z7 J6 l4 Q+ o* _
www1.tvboxnow.com# T$ B( H# H' B* H8 A
特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1 茶匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L2 c+ L0 s: R. }2 E: z1 N/ ?

1 z% q- M! _3 ?# N! k6 v- n舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 5 湯匙公仔箱論壇4 e6 w% {4 i  D  z% S1 |

8 C( o9 Z- a) |- a$ F公仔箱論壇! `0 B( O7 ?# ]( K  [+ |) W: t; |
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e. ~' a% n% _. Q/ V0 a$ E9 t! l
1.  牛肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb- q. S# v- j& G/ H. A- e
2.  用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。tvb now,tvbnow,bttvb" K& \0 f) S2 e! o
3.  用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
" p5 F. Y  G6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。

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材料tvb now,tvbnow,bttvb. T9 E3 N+ W- h; t$ g0 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j0 t. S" n" R( D8 Y
節瓜  2 個 [約 600 克/1.3 磅/1 斤], 冬菇 2 隻 [浸軟及切粒], 蝦膠 150 克 [5 安士/4 兩], 粟粉 1 滿湯匙 掃粉用
# j" a; ~2 R$ s" s: D+ Q! n- x( N公仔箱論壇公仔箱論壇  L* z* e" P& S7 J) B& y, o5 J- ^
) R  ?( ~' S" x/ p3 `1 |

0 r4 ?% T" T8 _, b5 n  c8 s8 r, B
4 E( d0 q1 U# B0 x/ O$ x2 {www1.tvboxnow.com醃料 ; y* j- F2 {( T: B: f/ d8 G

, b' u6 Z, ?- j4 Y6 P5 htvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4 茶匙, 糖 1/4 茶匙, 粟粉 1/2 茶匙, 胡椒粉 適量  X" k& w3 C+ t, r3 w

4 d3 t# d" k8 p公仔箱論壇: D% D; z) ~8 ~
芡汁 * d, T! ?! @! [: D, G0 E

0 ^1 k6 }4 ^5 o0 ?0 p" J' C特級鮮味生抽 1 茶匙, 水 125 毫升 [1/2 杯]5 F, c6 a" @  s' W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j# V! W/ h0 r$ a& B1 }1 k+ w
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, 粟粉 2 茶匙. }4 S1 n9 m/ |! @! c: T! c8 b1 w

/ k( i* f) H' Gtvb now,tvbnow,bttvb6 b/ D  ^+ x' a7 Q5 T2 k
做法公仔箱論壇/ C8 X+ F5 u! k7 V' f/ \
                                        , d' p6 c. D6 Z2 S
1.  節瓜去皮，切成10塊圓形[約2厘米厚]。將中央大部份瓜瓤起出，tvb now,tvbnow,bttvb! h. {7 |- E$ V0 u
    放入沸水中煮至軟身，瀝乾，待涼。$ C  R( w; O$ ]6 Q, k
2.  蝦膠與醃料拌勻，分成10份。公仔箱論壇' N$ j% ^/ g% v, ]
3.  節瓜中央掃上少許粟粉，釀入蝦膠。
" ~( y6 R% e1 Q4.  將節瓜排放碟上，用大火蒸8分鐘或至熟，倒去多餘汁液。- n6 v5 Y9 k. l' c
5.  將芡汁煮沸，淋在節瓜上。

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材料
8 H7 C& |7 G/ k& n% K: |% Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m( `( c: h. \
雞肉 300 克 [10 安士/8 兩] [切片]，粟粉 ½ 杯 上粉用www1.tvboxnow.com/ e" B6 V5 v: n
tvb now,tvbnow,bttvb: {8 I( W' k! E. g

) G! J: U- f. x# B
# j' c" G. V( g/ ^' i* U' Ktvb now,tvbnow,bttvb
, \4 i/ H2 I0 S" Y' n" \8 g/ ^, p醃料
+ y; y& s# H1 f0 {$ W$ V% F) n  w/ o! _: [# L
韓式醃醬 3 湯匙- p+ r0 O3 O7 H6 g5 g+ u
# f( \( M1 \2 r6 m' s

# d4 ^$ ~; L# n0 w( l* ~蘸點用料
- |9 N$ r- o, a! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s; p6 C- y  B/ t" L/ \www1.tvboxnow.com調味白醋 1 茶匙，蒜蓉/爆香蒜蓉 1 茶匙6 M9 g) o$ M. M8 f' v: t, C+ m
tvb now,tvbnow,bttvb$ w5 o" m" ?% _; N9 ]
韓式醃醬 2 湯匙
! ?" D- F6 Z; E" J5 T" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  t/ G( a! G9 K* {8 f1 v3 J1 f. Twww1.tvboxnow.com
/ z" w- S/ g* f做法tvb now,tvbnow,bttvb: r+ J6 k2 D" }4 t+ m0 Z
1.  雞肉與醃料拌勻。
# I& E; J7 k' F1 r6 H2.  將雞肉沾上粟粉，慢火炸至金黃熟透，吃時伴以蘸料。

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材料tvb now,tvbnow,bttvb2 ^6 s6 o3 \4 ~4 d: p  e" Y

! {7 x, M6 p# t公仔箱論壇免治雞肉 [剁碎雞肉] 200 克 [7 安士/5.5 兩]，珍寶貝殼粉 120 克 [4 安士/約 14 隻]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，去核黑橄欖 25 克 [1 安士] [切細粒]，甜椒 1/2 個 [切細粒]
& [* x) B8 k0 J( ?tvb now,tvbnow,bttvb& F5 r* a4 T, _- _- F  Q2 N/ ^

! S- P( P7 n) \公仔箱論壇. @$ c$ C) ~. s8 U: b3 w

& i2 g' E. Z! y# c& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
  T( M% C# _8 U, p3 rwww1.tvboxnow.com
: ~: F- R( B7 d0 A/ D特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，牛至葉碎 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ G7 o! h) l4 Y$ A7 E+ G* V. c; y  s
公仔箱論壇; p" g( `) l6 ~! f( a
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 4 湯匙
* L' A7 j$ O7 x, M  \% s& ]5 h- Qtvb now,tvbnow,bttvb
/ u0 ]% t- R$ M6 u. `! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com. Z- G' v6 u, ~' K- F9 i7 V* f: N
做法公仔箱論壇- n0 Z5 t+ h$ w
1.  將珍寶貝殼粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
! O3 Y9 X: M  H公仔箱論壇2.  用2湯匙橄欖油炒熟雞肉，加入綠皮小青瓜、橄欖、甜椒及芡汁，
! P0 d2 x2 u* d+ q' O- k6 ywww1.tvboxnow.com    炒勻至熱透。: x/ k7 h/ S' V. a
3.  將雞肉釀入貝殼粉內，可作小吃款客。

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材料
1 p1 n- E6 C# Z1 o+ A# y公仔箱論壇
+ `/ }7 {' A& y" gtvb now,tvbnow,bttvb菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a: A- m5 Y# C1 x' i0 n' M& Q/ U

4 S) \4 [6 f5 ^4 [3 M8 `8 x3 [公仔箱論壇
  E8 u( l. G; V7 ~3 G; _+ v- B5 H公仔箱論壇
5 G" D5 p) @' H5 l6 Z2 ^- Wtvb now,tvbnow,bttvb
+ q* ~/ M' T1 V, z) \, q- i$ Q9 L0 B醃料
6 b! }8 w' k; j8 W* Ytvb now,tvbnow,bttvb* n" z: R/ f( @. q
舊庄特級蠔油 1 茶匙
/ {/ k  m: O5 Xwww1.tvboxnow.com
+ z/ k4 d" o: g7 X' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
% S: ~" ?% z7 f2 w6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h2 Y$ L# J$ [* J% v! @4 b

2 p! ]) H  O+ M芡汁
% W3 r( ]7 f/ i" Z# ]+ P# x$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _4 X3 P4 I9 J5 h舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
2 H/ {# w" U3 w. @' _1 }4 uwww1.tvboxnow.com
! D; ~0 l( M" B- M7 B公仔箱論壇
8 `4 o' F1 G3 x/ }公仔箱論壇做法. |0 E2 g" ]# v  }# G9 z% D" W
1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H) t& c; `! z- n
2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。
7 D+ U* E  e/ a8 _! N% M( Utvb now,tvbnow,bttvb3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

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雙璜炒天使麵
/ l# X" C7 G& G% N; \, F6 G7 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |& i3 u- i3 n# n2 y4 F
可供 : 2 www1.tvboxnow.com. F/ A1 ?1 h- v' k3 n+ A: A

9 i7 s) {3 t7 V. W# N9 ^& n 材料
) p9 C3 p. ^; Q2 Z! s. etvb now,tvbnow,bttvb
3 }3 ?' n. H5 D6 ^tvb now,tvbnow,bttvb天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]
2 R" b. z. s& v2 U, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _9 r7 Q  {; t5 {, g4 S公仔箱論壇- r. v% l; w& H) y% o0 i
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \/ d, ~& O" j4 x+ r1 \

& z. g" r1 h5 T' r/ u* {tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙公仔箱論壇1 B1 {' a/ z1 V3 A

- X* o/ f: X' e( w6 i. C- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
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. J( s2 b) w. b7 \1 q, K, q4 P/ ~3 `! V; W  \7 S, a8 B! Q9 U

0 |" b( Y0 v- u2 m0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
4 m+ K8 J, P& m9 k$ b, s. V0 n( w/ D公仔箱論壇
1 I" p. [5 T% C4 ~5 H) p+ Y" swww1.tvboxnow.com1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
; R- d5 V& k- u6 Z% D# z5 i$ Htvb now,tvbnow,bttvb2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H1 ]5 e7 G: _7 |; |* L: e& {/ Q
3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

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柚子蜜涼拌
" [  u8 ?" p8 gwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b% k7 R, J3 h" ]2 T, M9 Y4 j
可供 : 4 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U! m, q" ?8 V$ X- v

1 v! T1 G- E+ B# d- G( R公仔箱論壇3 ~& j- ]0 G/ k) j) I
材料 www1.tvboxnow.com4 f  k  o: w. v
橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
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9 j0 L5 }% K" D& \  M1 E" qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A1 {+ i- J$ X' w5 I3 |
沙律汁
5 `) M# L% T  U" y$ G6 ~* g0 x' W% s1 Y7 K  Htvb now,tvbnow,bttvb
! A9 w! V5 |1 Otvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙
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做法
: W9 H5 e0 ?4 U5 \3 T
9 q' t( J; \$ D: @0 ^3 I# z' A公仔箱論壇1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

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【材　料】
( Y! d8 \& Z1 h9 G( t5 `www1.tvboxnow.com橄欖油  少許
% @6 [8 ]9 o7 ]. \) fwww1.tvboxnow.com帕瑪森乳酪  3大匙
" O3 [' }) h3 ^# o0 s+ i5 z# x$ ?www1.tvboxnow.com肉醬  120cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y* q2 t* e& p1 i% i% c+ ~1 M* Q
茄子  2條
3 _7 D& X5 x4 S# x. N番茄  2顆
" q4 A% C5 p; I$ h! H( ]5 P* ~www1.tvboxnow.com洋蔥末  1/2顆
& y  `! B2 B0 z9 O0 o( ?tvb now,tvbnow,bttvb九層塔  8片
( O, `2 ^1 `7 q. m) i# }2 `tvb now,tvbnow,bttvb麵粉  少許
- f" H2 b0 k4 G; Z9 [& |! t! b5 `www1.tvboxnow.com焗烤茄子蛋液調味汁  適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?( x& k; H  q  W5 B$ S
【做　法】
6 V4 E; l$ z( ~2 X1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R4 P9 }. @3 y

7 S# h5 M; b/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。
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$ N2 `4 e, A# B' |+ d3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。
9 F# p6 {' D$ c0 Utvb now,tvbnow,bttvb $ X8 t7 t" I4 z6 y: W
4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

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【材　料】 1 ?- M& S# z) u& K8 \1 h
茄子  3根
; N& n& p9 r6 y8 q+ w9 d  T0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮香菇片  3朵 公仔箱論壇3 Q+ H' H0 ^: I0 x8 J' M; G9 L. C
蔥段  1根 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K0 K/ |1 S0 v" e0 b  d
紅辣椒  1根 ) D9 Y' }5 l0 Y* `( G! C
花生  50克 www1.tvboxnow.com8 d' F0 m, S1 @8 H4 b
沙拉油  200㏄
3 W- p7 {& `- U7 V, R9 d公仔箱論壇【調味料】
8 B3 o, V  d- V: [) _; X豆瓣醬  1大匙
3 D- ^0 k7 N  g( Y0 Y2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精  1/4茶匙
  D1 v3 a( ^/ B0 H8 f7 Q! z) n糖  1/2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ g2 m6 s3 G) M3 w6 E
太白粉  1/4茶匙
: [9 |+ o7 [. Q2 _公仔箱論壇白醋  1/4茶匙   ?  ?- K" k9 J( U5 _" A4 b
【做　法】
' P' R1 ~% O% Q8 \" }5 k1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。
; j8 B. o/ B2 l' S9 E' {7 j# ztvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇& ^) a. y+ l' M0 ]8 y/ Y8 ?5 r0 T
2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) G! h  K; `! u5 x* w) X) l
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3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。$ y4 d3 c; b. A( i! i: {1 ]4 g
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4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。
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5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。