重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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8 k( K7 e5 m0 Q, V/ M% E) Jtvb now,tvbnow,bttvb「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。tvb now,tvbnow,bttvb& K! K. R; {; b1 K/ U: C# ^: ?" ^
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6 P# A% c9 j1 _) Vwww1.tvboxnow.com中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥9 e6 l* b {1 A! c7 S4 m+ `! A! L
7 Q$ Z# S4 ]# j$ F4 v( [www1.tvboxnow.com而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。 [' l1 j5 m' _) J6 E9 L0 i
! m: W* B# Y$ X* e* \$ r. T9 Swww1.tvboxnow.com而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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9 E9 f( H2 g) G3 R) ztvb now,tvbnow,bttvb對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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4 w, j/ \5 u6 s' V8 ytvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶tvb now,tvbnow,bttvb) E6 Z) Y' c4 s( g
7 @1 U) }0 f& Y. T6 H材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n o+ n! Q( g# Z0 \* F7 E
d p, I6 d, Y& o公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。7 o. o! v2 O( Z/ U2 Y# Y9 G" M' S( X
+ _6 e; g# w( g( O8 @% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎／枸杞杜仲茶www1.tvboxnow.com' P, L0 \( f8 I# \7 s
" Y0 q0 Q' m Q材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。' b0 K/ N) `2 |4 l) z! k+ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E8 v. O. V2 y* k( T6 K* C# U( N( P
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。. C1 u) c# k0 j0 b% x! Z" T M5 g( u
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 $ }$ z3 A1 \5 j, w
6 Y! V. n1 F9 }6 }0 Q0 Pwww1.tvboxnow.com作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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4 w( n! F2 o4 r; ]6 b4 M ~1 mtvb now,tvbnow,bttvb《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》2 y) ^: m4 C8 x C$ w+ A
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1.太衝穴
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2 E4 a M1 H/ u3 S) C. b ftvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇( D5 U1 G2 C+ }; b' |
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。( R& N% E O; ^
2 O+ b K$ L1 Y0 J8 |; H2.太溪穴
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8 ?1 l3 o9 _: f3 E0 u, {+ E位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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e8 e8 S' B# T8 t0 ^+ ]7 e( F" xwww1.tvboxnow.com功效：有滋陰清熱效果。4 N: k( j( d# ]% i& _& A
; l* @/ m3 ~' ]) a ^4 s2 owww1.tvboxnow.com同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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