補血湯(生產完就可引用)www1.tvboxnow.com. {, v; M Q9 D1 u9 ^
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢. O( o" W" y; @4 E
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢www1.tvboxnow.com/ [6 r2 l3 \2 M e
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o4 j- W, g, L2 d( L a) C1 j4 I
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A* r/ ^) J& n# r( ~, q
不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍
' k' k# \0 u3 Z9 h* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耐吧！此外，建議早上時喝! l- B9 a; C/ j5 ]6 k0 A: u
，補妳一天的氣血。tvb now,tvbnow,bttvb5 u. t6 G' s+ _( G, u8 E! ]4 }7 x
功效：用於婦人產後、氣血虧損
- k: O6 }3 l+ y' G8 }" B# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養生茶(生產完就可引用)
$ u) G" L1 ]6 [" ]! x$ C* j A' O材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
. J" j/ e2 h0 r& ^6 b) ptvb now,tvbnow,bttvb經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
3 @/ |" |+ e" }. S, a8 _一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
3 n/ L$ W; n/ N3 L公仔箱論壇放，有時也加加桂圓，挺好喝的6 x* U& @( d- X" d; N
功效：補氣活血、增加抵抗力公仔箱論壇7 s) b' ^$ C3 e4 W3 ]/ `% L
紅豆湯www1.tvboxnow.com" G& E( D7 v6 A6 a
紅豆 200克
6 @% o, }( k/ [0 C帶皮老薑 30克公仔箱論壇1 w% [2 _, }/ b: V" B8 F1 e! S- K
米酒水 300C.C 黑糖150克" {- J A) P/ x/ s& S' L8 C% c
功效：消水腫、促進新陳代謝
. ~1 M" r" L, H: r8 T& Q養肝茶
1 K. L7 c. h a( P% C; V. C8 y材料：紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T6 o4 P7 J6 w# l( e3 q3 f( ~
米酒水 280C.C 8 M9 e' r# Q7 H9 o. P
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
$ P" j" i6 ^5 [6 |) D2.放入電鍋隔水蒸1小時
# k% n9 B, G& w `6 ltvb now,tvbnow,bttvb功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
: q3 ]# u0 W3 [; Owww1.tvboxnow.com止渴茶
: N# `5 ? @& ~1 K5 Z! M公仔箱論壇材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
9 b+ Q/ L" r. g# m ^2 Swww1.tvboxnow.com作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
9 t- j% v, p% c3 x2.把茶濾出
8 r: R; o2 u- x: s' h1 Y公仔箱論壇重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火1 V$ f h% B& q c% c s2 z& `
功效：消渴
7 ]9 f. i: L$ n+ A9 z; stvb now,tvbnow,bttvb牛蒡茶8 L5 S! s3 x% r5 ?- E! c* r. ]7 J
材料：新鮮牛蒡 1根& m7 J: p4 J/ C& v, S
老薑 3片公仔箱論壇) e3 d; ?' h) g5 U6 i: ?3 @
作法：1. 牛蒡洗淨+ p ?2 r, a h
削皮
) |* D- O" t# |3 A2 @' V qtvb now,tvbnow,bttvb切段 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q8 a! s% w4 T9 A+ Q. g
2. 取5杯清水
2 u v8 }9 E# i) d+ I" R加入牛蒡跟薑片一起熬煮
+ K# T6 |/ d" ^( F3 b$ A4 Mwww1.tvboxnow.com水滾轉小火煮20分鐘1 W: ?/ Z$ `9 ]* B* Y! F; o
養心湯
- L$ Y% }/ |$ K4 P( H9 ^材料：當歸
4 r+ K# e3 w5 f, s5 l" i黨蔘 j6 r3 l3 D& }- ~2 Y# G5 u" |
川芎
8 A0 t: k- I! y茯神
1 U2 L, Z; _( W J甘草
$ J0 _) N" A- H: L* Jwww1.tvboxnow.com柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子9 m. h: q: h, N
遠志
- V& e; p* l/ ^) ~4 ` D$ g酸棗仁
# \- p4 \4 S. _5 o半夏
" D8 }6 C) D, M- @www1.tvboxnow.com各1.5錢；紅棗 7粒
* F. E. k2 U# y公仔箱論壇米酒水1500C.C
) h" x; k: o0 h( |1 [0 z7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
( o: Y, e* U8 e' G' Y, b" L2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
& n' }4 o; ?( Qwww1.tvboxnow.com功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
: J) c( K. h8 L3 y8 z" N公仔箱論壇黑豆酒公仔箱論壇( d1 a, L$ r. B: r/ Z
材料：黑豆1斤
# ~3 \5 m- a- b8 Z2 o公仔箱論壇羌活 1兩
: x& `* |& i5 J公仔箱論壇炒杜仲 6錢
! y6 E( V8 y8 p# W; S1 O米酒頭 3瓶
$ w4 y' ]) b8 n$ u) m' ctvb now,tvbnow,bttvb作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
8 z; n3 z4 A, t' H; g, K6 Xwww1.tvboxnow.com黑豆表皮裂開
9 ~0 ?9 d( s& w, [! ytvb now,tvbnow,bttvb盛出攤平放涼公仔箱論壇 Z- {) d$ Q F+ H
羌活也入鍋略炒.放涼 , C& @! b- {1 a* ~! a
2.將黑豆- i" G9 s+ Q" V2 n
羌活
3 }1 {% m# {7 o, Q K- D/ U8 V! S炒杜仲
& x! D) a. E2 W* x" X- [( c# s- g( V公仔箱論壇放入玻璃瓶 L7 o% r1 i$ p0 r: t+ O5 O
加酒淹過食材
7 \6 k/ V+ f! N+ W3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓋緊密風一個月tvb now,tvbnow,bttvb8 g% _" F/ G0 A2 P) j8 h$ B
功效：補腎
( T5 e6 U8 Z5 m, |1 a去風濕
+ |# G/ I) B" P# |6 Y* Nwww1.tvboxnow.com益筋骨
1 N. U* h- m9 U: u o1 P+ m( g公仔箱論壇防止關節疼痛排惡露
+ {" C- }4 \ s- z- Y/ [黑豆酒II
( T0 A9 b; n/ T. T5 i$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
) L. A; b0 X: e3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
3 |5 Y5 A2 l; s. Z$ S# etvb now,tvbnow,bttvb作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
; Y5 e" l% e* W3 R0 a3 y. {9 L9 O2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
( M5 ~- O! B/ B; E! _% F3 G) y. v公仔箱論壇PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
" `) z, p3 V8 S: c% z公仔箱論壇4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
4 A( l7 F8 d) B* m) O4 m黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。+ [% z |: F8 x' q+ M
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
7 R6 O9 _5 o, @' t; xwww1.tvboxnow.com產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。公仔箱論壇- ^( R: ]: j0 q- Y5 v/ K
補中益氣湯
' [% g3 _( q9 k& K) H. B" g" T材料：當歸
% f+ N I3 N, f' d' Z! ?* W0 u* {; h7 Y. uwww1.tvboxnow.com黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
6 a5 J U" A& \; `6 k: @紅棗7粒 .米酒水1500C.C
, J2 m; o3 r- }: Q6 P公仔箱論壇作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮www1.tvboxnow.com1 V5 \9 n. t' l% k1 x. R2 f
早晚各一碗2 X) D+ R8 o4 E* G
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B; {/ `/ Z& f/ \( y6 M4 u9 i* j4 }
減肥茶
# Z. m# _: v3 O% d" g4 N9 v/ \材料：決明子 6錢tvb now,tvbnow,bttvb- Y, S1 h( M' a2 M t. m
菊花 3錢
2 \: ]8 ^- b+ Y; e% e7 O0 m山楂 2錢www1.tvboxnow.com( _' _+ Y, x! D; X7 n3 ~. [
甘草 1錢
2 }+ k6 g( Z" \' ~. ?0 lwww1.tvboxnow.com作法：全入鍋加清水5碗$ `8 M8 n; t, V# ]% B
中火煮滾轉小火tvb now,tvbnow,bttvb1 \" u: F1 \5 d0 F, T1 H/ r4 o- @3 z2 y
當歸生薑羊肉湯
/ G+ B8 W% @' K+ O. u" [: @www1.tvboxnow.com材料：當歸2錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o: Z0 }2 y, ?# R3 _
黨蔘3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A8 {/ {( i/ L; @+ d
黃耆1兩www1.tvboxnow.com ^) B! o7 M4 E
羊肉1斤
p8 l- @; c* ^; z公仔箱論壇黑豆酒1匙9 G" K; r l1 m, Z/ Q( D- l8 k
紅白蘿蔔各半條
# V+ i& b$ Y4 Q$ k/ p: ztvb now,tvbnow,bttvb生薑6片www1.tvboxnow.com! b: M6 \' \! v6 w7 T1 V
米酒水
' T- g6 Y1 s, {, b9 ^& cwww1.tvboxnow.com功效：產後發熱公仔箱論壇$ s1 ~$ W4 `" M( p7 D3 ]; A
氣血雙補安神粥
6 `* ?2 u4 U1 D材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。; i. s& w+ S! e( |; }
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
7 n$ n, w: Q rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。9 p' g) c5 i/ {0 e5 X6 _
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
3 v& S. t9 {) i6 Y# f. b- I7 f2 Y8 w說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
s2 e9 p/ S" ^, f; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，3 [# r I5 P5 g0 z: X8 W7 h1 P
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
; c) g# E* t' h6 V2 Y6 ytvb now,tvbnow,bttvb合，可減輕症狀。
$ _ C' F2 p4 g% g {3 ^冰糖銀耳湯8 Q0 v8 J7 ]. L% Y0 T* ^" N- `
材料：白木耳10克www1.tvboxnow.com8 Z; K; k' U. {+ O; Y
蓮子去心20粒
; }, A* \, A) R& i3 B- V$ Nwww1.tvboxnow.com冰糖適量。
) {2 U& N% d: D- u. [www1.tvboxnow.com作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
4 i# g! V/ U9 D9 b9 `9 m2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
E1 Q8 o: U. S3 r L功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb9 d+ s7 }; Q9 h- Q
坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥公仔箱論壇. N. T9 F8 A" G+ }6 A6 N
作者：陳思廷公仔箱論壇& @7 F) F. ^$ c
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
H2 `$ l- i7 L5 C# Pwww1.tvboxnow.com被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
' R' w" Z" r1 H' P, w% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb5 M8 E% f* _6 u1 M# o
作法：
9 l8 t8 S! a h4 Z7 g公仔箱論壇紅豆 半杯
6 N6 a: O% H4 w" _7 s: B ]將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
* e; S& P" S% r0 E% w薏仁 半杯www1.tvboxnow.com: f5 e) Q! e: B; u
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
3 u+ o8 u0 l5 W( o% Q0 ?tvb now,tvbnow,bttvb紫米 一大匙
" B4 Z/ v+ j* ~' C一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁公仔箱論壇" K' e5 E/ C' @! n
糯米 一大匙
+ U' z8 R3 [ M, T公仔箱論壇，不食其渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j/ x- J3 ?/ o% s9 w& J9 S- F1 d
米酒 五瓶
l& p4 |) M) i% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 兩片tvb now,tvbnow,bttvb9 e! O4 d* U/ @. _
紅糖 半杯! I: H: j, w; b& O& d
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔- ^9 M4 X4 u( a4 G' s" Y1 ?( d: S7 K
作者：陳思廷
& Q# p" _) S3 J1 z8 ctvb now,tvbnow,bttvb 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養www1.tvboxnow.com' ?! J' s k& T2 i2 ]
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g( y3 t# e" y1 q6 n' X5 ?
材料：
* q+ X* E% x# j; {' d) L! x作法：% a* O i2 h, a% _; A1 @
生蠔 半斤（選肥厚的）
. R+ s! P- H2 W& B5 K8 d將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
; A( m8 Q2 L4 v公仔箱論壇蕃薯粉 兩大匙
* w- D4 T9 B- C T* B/ N# stvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小7 p7 y! V, ? |
鹽 一大匙
6 b% x5 A% F6 O- g火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
$ v3 X u1 ], S9 Ctvb now,tvbnow,bttvb黑麻油 兩大匙
: ^, e5 B/ [" t9 q6 X' N% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑母片 七片
) q( B2 g, R/ ~1 H) E9 D; atvb now,tvbnow,bttvb米酒 三大匙
6 }% }3 P9 M4 C, Q臘八粥
z8 v" n/ m! j2 X. j; [& K; _, Bwww1.tvboxnow.com材料：圓糯米 200克2 Q. P) L$ D5 w
紅豆 100克
8 Y" [/ }% ~1 b$ K) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁 100克www1.tvboxnow.com& P6 \5 q& j! h7 e* D. v
紅棗 10粒
' m5 n- c4 W: I atvb now,tvbnow,bttvb松子 2/1杯
, S3 k$ X+ E/ `$ V8 J7 h3 p糖 2大匙www1.tvboxnow.com9 b7 I6 ~* h+ ~# z
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
. c: @& D% q' H d% |4 jtvb now,tvbnow,bttvb2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i8 c3 c8 g! I9 t$ N" h/ @) y
功效：補充體力及必要營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u* @3 j7 [& }) a8 C% v
南瓜炒肉絲
& G9 ~! `0 e) {9 z) H* O材料：南瓜、豬肉絲、薑片
4 o+ F# a$ o9 d; L" O, C' Htvb now,tvbnow,bttvb作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 ' }; F" @7 f8 i6 l d8 L
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
0 a& b" ~' ]1 w白汁牛肉6 `% F; f' u! H
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。) U1 {" q8 G2 Z4 W! l& [
調味料：鹽、味精、酒少許。www1.tvboxnow.com- f0 P/ ^# F! f
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 " w0 r: j& A8 q
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
6 ^% S2 f2 I$ {公仔箱論壇3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
+ A* j& U) Y6 q' h5 o9 O金針魚湯
# r7 U- s- N6 q. T9 a E) _8 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
! Q: C" U# ?/ A zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。9 |; K/ h1 W% Q% Q6 l
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。www1.tvboxnow.com) m( O3 c. S9 }5 D& C
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 ) y& _! [: ~. j: ]; U! d/ P4 u3 v
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。www1.tvboxnow.com2 h6 q0 o0 ^ Z( ?+ J# P
花菜肉餅
: l6 c7 R2 p$ d; `8 g材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。公仔箱論壇" Q) ?9 M P5 S5 N3 F
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。! Z* p+ W3 x* s) N6 P! j$ z
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
7 x4 Q* F9 D0 \( J% S% t ~! \7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
1 F# w: U5 r3 y! ltvb now,tvbnow,bttvb3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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