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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb" V. I3 b1 [' b$ K+ ]
tvb now,tvbnow,bttvb! Z1 e/ x$ X" M7 Y6 h! ^, ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L9 y" d- ^7 B! v2 ]9 ?" l
材料
/ [: P- m: O7 j8 ttvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com5 c6 g; m5 H/ g) u% X2 i+ @
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
: g- C7 b3 |3 @1 }- f' iwww1.tvboxnow.com
# r4 q$ b9 `' z/ p7 ?2 d: y% ltvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com9 c1 c  A; G  v( [- r) ^
8 T5 ~- N" g6 E% ^

5 C' ]2 R$ @8 Z; E" Q0 @芡汁   [* d% Q$ |- M
: a& ~# q% [% f% C6 I/ }5 |
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
+ B, L7 X. @! h7 u公仔箱論壇
: P: n' p1 [: ]: H; _( J/ Ywww1.tvboxnow.com蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L' r& o$ }: r0 }! {

1 [9 m, q2 E. ?tvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙www1.tvboxnow.com, Q5 `2 A( H: J; `3 M
tvb now,tvbnow,bttvb" J# G7 W; D9 d: e+ d: g
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙www1.tvboxnow.com8 Z3 m. w, l9 R4 E' j
www1.tvboxnow.com8 k5 b5 @1 {" X$ ]1 `2 i
公仔箱論壇% r2 D; e9 ^2 t7 [! j1 g
做法tvb now,tvbnow,bttvb! I7 ?. q7 T/ s$ k) z
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
. f/ K9 A/ K* Y% Z2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @# N+ \9 v$ V  c$ C/ H4 {6 c: R
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡www1.tvboxnow.com  }" F7 }0 k2 s6 n) L
公仔箱論壇% R8 T- X1 ?5 N- f4 }
材料
5 b! ]$ v' p7 W: Dwww1.tvboxnow.com
3 @% |3 w; n  g' h0 c! c牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]公仔箱論壇3 Q2 k5 X' v% L& W" C! [  N1 J
) d  Z8 X1 `. E: O0 c6 A  G

1 u0 p- g8 \3 Zwww1.tvboxnow.com
8 I* u0 j0 t8 W/ n% ]花椒辣油 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F" u% P0 k) S4 D9 b) w& Z
公仔箱論壇# _! i0 p- y$ ^* M

% g/ ?) `1 n& T; i  \+ s公仔箱論壇醃料
8 K+ D0 R$ i4 m. s公仔箱論壇% l. ]. V( M$ i
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \8 b" L. B' D: Q

# W$ {) m7 d8 M- \& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com. D, W* N$ ]9 F  z' L
做法- D' e" I1 u( |+ x! ^  L
1.  牛柳與醃料拌勻。
4 w2 p; D0 W9 F( Q8 }2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記1 @  h5 r2 M/ w. w* I
    花椒辣油。
) l. C, W0 l1 r/ |5 y0 Cwww1.tvboxnow.com+ ~! z, X  g+ @; [; ]
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
! e0 b4 Y0 K% T0 d+ w, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D) h# s' f$ ]1 N" {
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
' o) d/ a7 V/ Z; f! u( b
. Z; w" d+ ^( m3 `$ |* {" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?! s% D& R3 E- G5 v& d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |6 L$ l  y9 {; A6 c0 J
公仔箱論壇8 }2 P' |. A0 N( T3 t& n
調味料
; l" o2 ]& k! Z2 {0 nwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com7 _! x. F" ^; w% u( L- F3 @
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
6 b2 t) O* u3 _8 i* A; q. }$ x3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ a' u3 C" n. }. b9 K
舊庄特級蠔油 2/3 杯  J2 Z( K7 u5 e5 ?- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U4 w1 {5 ?; C- o5 u" R- {  R

9 ?! E/ m6 F9 Zwww1.tvboxnow.com做法www1.tvboxnow.com9 D+ e% b! B; ]* ^8 [2 L3 X9 o
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
' l; u4 x% O- n- C' o5 |tvb now,tvbnow,bttvb    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

www1.tvboxnow.com3 J' S  ?" N/ j% d
公仔箱論壇2 V4 y* P$ I6 F! C- z8 D1 ^" p
材料公仔箱論壇$ s: W6 m) e) O, h8 N

0 d- O- H& b/ D3 M: t& o6 ytvb now,tvbnow,bttvb玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
8 S" P4 e5 o( P! m- z% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com5 f6 b2 o) K. c( i# `6 Q% X
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
7 C) t5 G6 S7 t: D  w4 p, m, c3 x7 y( I" k( P0 V

1 H, }& X& o7 R3 E" l; V, f( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ]& x( j* B6 {
5 Y* }" P! L$ U6 m  q0 b公仔箱論壇芡汁 7 g+ P. f1 [" ?2 q/ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A6 D# a; ?: k
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
8 K  c: Q4 y7 d  r7 h# R1 r( I9 E+ @公仔箱論壇8 ?! e& P2 F# v% _% Q1 B
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙9 Q/ _: k' x% a7 |9 ~: J

# C$ g( M3 K: G( S, o9 {8 ftvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量' ?" x- }6 |# q9 G% C: V" K
+ a8 R/ W' J! @) G3 F

  a* k+ c% O  q, |- Y% r做法
7 ]' i7 z7 K8 @' K. E4 J- y* y                                                       
; c6 K+ M  E) c1 ~. r6 Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
- p) R$ t/ Q" T2 X) z# J2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
7 {' p3 q- |5 T/ u3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 www1.tvboxnow.com% f9 T, _) e, I3 v% z  I
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

- i8 N5 q& c; M$ [; g. d公仔箱論壇
- ^: F5 u( N2 |7 j( x! qwww1.tvboxnow.com
: |" A; V8 V4 V0 U2 j& ztvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb: e: Z/ L& L$ {( [! e. K

# w- f2 V8 }% ]0 [- PEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
5 J% {8 L7 \8 l. Z- I2 X% ~8 dwww1.tvboxnow.com
. k2 @& @* r* W6 Q& p公仔箱論壇材料：(3-4杯)# R1 j) W3 A3 a) s- S* ]" z9 K
蛋白 ３顆
/ i8 I8 z$ E% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂鮮奶 120g
  _2 r8 g7 A% I; H# o8 Rwww1.tvboxnow.com砂糖 20-30g(口味自行調整)
8 o/ V; S" u9 p" _+ M  qwww1.tvboxnow.com
0 M$ K9 b$ A" }& F+ N, `公仔箱論壇做法：
+ ~' x. L, F8 c0 s2 a" M+ k6 lwww1.tvboxnow.com1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
/ K5 O0 |9 m* ]5 w4 w! @+ z2 c8 vwww1.tvboxnow.com2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e% ^6 G* E" x9 E0 h  q
www1.tvboxnow.com/ M1 z1 P2 |9 o2 A! t" o
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |2 N8 _+ e4 S9 l7 x
www1.tvboxnow.com8 n2 A! [# i" w$ V8 u
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
/ S. s! p8 Y$ G, M$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ z# ]- R% ]. f8 X' H( ]" Q( O

9 r% ]1 ~7 v! f! ^8 P! {
% g$ s+ ?" n6 t) l公仔箱論壇( F; t  G% J: i1 F; b5 _* W
醃料
: T- `$ y, H& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! o. q% t* Y5 @4 K4 R( \& a: `6 }舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 p2 l5 O/ P" Y" w9 z5 D

/ T$ a( X# B" P* G7 K2 pwww1.tvboxnow.com芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h6 e$ Q3 b8 {5 w, }

. B$ P. U* z- F- M4 t9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
& B  U# m: T( `( ?1 f; c8 O: G' _# a6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘸點用料
; k  H3 x, T0 ?公仔箱論壇$ E# Z( _5 h, r( x& g4 Y
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙www1.tvboxnow.com, |; z/ k/ e& U+ a, _! g# X) l

& Q3 m, `3 m4 B2 c) r公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇9 p, @: H3 f# i/ M$ `8 S

$ X5 H9 X- Q. b5 b9 b& M# htvb now,tvbnow,bttvb( v6 f! F" ~" [: d
做法
, X; ^6 x0 L' i; _tvb now,tvbnow,bttvb1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N3 y3 e$ y. z& i: l9 p# g# h! k3 c
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊5 e8 {  r3 j) J2 r: O- w' [
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
( c7 t2 }1 b8 B5 k0 `    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
7 z- Q7 Q$ a0 P3 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
' |, k( \( V5 \" @1 t0 c公仔箱論壇
  u% K& f; h8 u: Z公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
' ?  g* u) \! P  g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B( v7 E  N# J$ ?
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用" v4 Y- |; K3 [9 B
6 t% ]# H' q) y
tvb now,tvbnow,bttvb0 L8 E7 _& k  C$ P# C

) P7 x3 [$ E) @+ A8 _tvb now,tvbnow,bttvb
3 `. v! B! _. ^& W公仔箱論壇醃料 . @' I6 \9 F, t7 K

9 R7 z. u9 D. P. L* l# I: b- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
& G* W: X/ S" j8 Q' X. u- K7 O
; v3 O% `, |7 M" B9 f公仔箱論壇公仔箱論壇: e  B* H* H/ [+ P1 J& O* B0 Y- Z
芡汁
$ B3 c7 T! |9 `& _
$ o( r: i; l0 f) ^" U1 b0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙www1.tvboxnow.com- F- [/ R" g2 n% E  u6 R% {7 n$ e

7 U/ `4 t0 s- |+ Lwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C; h& z) \0 D) l
做法
3 h% W( P, I8 v$ O& y5 j( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  肉排與醃料拌勻。www1.tvboxnow.com6 O. H) N2 Y. N
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。www1.tvboxnow.com1 D! e) y' F) ]; R: L6 W+ [
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
$ w$ P% B# F4 X! l* c    及菠蘿。

MagicAndy

材料
/ K: {( u( V. V% A" P6 \% h
$ k. C- X0 ?+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
7 F+ y' d% C  b1 s4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 B' H  @" y7 K& X) A) F6 f9 u& Y
1 ^& T5 |$ n5 x; I& ~5 C1 y' p8 |www1.tvboxnow.com
& g1 W+ O# e0 L, m公仔箱論壇www1.tvboxnow.com6 o0 p; V2 @& x4 G$ S
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb: y0 O4 W1 @$ r: [3 G' `7 i1 C& f

9 G2 @) G# g6 ^! N# Qwww1.tvboxnow.com黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
. J& m0 Z" \; F- h0 p, l+ r8 p1 Y  }tvb now,tvbnow,bttvb
( Y. F/ k7 j% }1 x% ^8 W舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^1 U! ]# q: W1 K3 X$ f5 r1 x

& U. p, A' [5 ~公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇( |) }. T, k( p' P2 l$ U4 b8 @

+ I0 s# P; o' j: A公仔箱論壇8 s5 N: {  i' i) s5 K( \- ^: ~& j
芡汁 5 `" z3 F' w, X" N+ E2 z
' K- `4 C% }# G' N3 Y
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇& B( N& K7 e5 h0 @

5 \$ O. {' a0 m9 y& N$ C公仔箱論壇黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y  H+ O- ?6 `7 \: L. _% c! G. W
www1.tvboxnow.com5 G: V% Y2 ?7 C  y2 s# }, A- i

, e2 U& u- e: F1 t9 r; m4 a) z做法
8 U3 a/ v- D- B- v: x9 w' W1.  豬頸肉與醃料拌勻。www1.tvboxnow.com" C8 K- m3 }) D0 K
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
2 v1 T! Z5 n- L5 _! ~www1.tvboxnow.com3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
! e3 d! l- @7 _$ Pwww1.tvboxnow.com
' B1 G2 E6 |' b, _三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
* c# e5 O7 Q7 V& M7 e
) B- ?' g5 X" n9 z
# Y/ {+ N* K7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( o6 d' r1 N* W8 F! w
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
  {* E: T' }. H8 G公仔箱論壇. m" Z0 Z7 t5 j( \- r9 x/ Y8 u

& U+ ]' B& x( e; ~, Y0 a做法
) F5 q; ?* u8 Z' q4 g, G# z! x1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。