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+ p$ O2 E# G( |  ^: l  [% Hwww1.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉' c/ [# k8 Q- u) k0 N
【材　 料】公仔箱論壇, [3 @0 i) C/ h" d6 v8 \
馬鈴薯         300公克
# S. B$ W& y% {& L6 E# e7 `5 }小黃瓜         1條0 |: J& P& {! K) F! B- S- n" }& c
水煮蛋         2顆
  g+ f" S- x( z5 k2 p蘿美生菜         2片公仔箱論壇( C4 z* j2 W' h' g0 S9 \* u
火腿         50公克
  y# ?! ]0 M$ e* K& h( m& q- u% ^) }! l( n* o$ \
【調 味 料】
8 T) n& \1 `  qtvb now,tvbnow,bttvb美奶滋         50公克公仔箱論壇- `7 q* Z( p/ c4 o- R5 I3 R) @
黃芥末醬         10公克
( ?  Z" B; X+ s% p" }( jtvb now,tvbnow,bttvb牛奶         15公克
& p* g' o: J& k3 Xtvb now,tvbnow,bttvb
9 ?/ U" L# Q# W4 I/ p3 G- A【做　 法】
/ K: X7 g( z+ [/ g% l) L3 t' w/ c# `公仔箱論壇1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 o7 W, b. b) A$ s8 f2 ?2 V# D
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。, e" ~1 n; Y0 J
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇0 V' Q8 v1 a7 d4 H/ h- u
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
, m* y7 J; z) v8 b4 L6 Ewww1.tvboxnow.com5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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蘋果西芹甜沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b; M; s( U: @) ?) ?: j  U" R! p. W
【材　 料】
. H3 G! Z; P% ?1 ]  f! ~甜玉米粒         50公克/ k& W* J, ]) Y8 O  S5 |$ v& b
蘋果         1顆www1.tvboxnow.com* U4 M2 e+ c* m. i0 A7 n- f! \
西芹丁         20公克7 }* L" u# P! z  y. ^. c$ ]4 b
核桃碎         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G! K; e3 T! o2 s( l( }
萵苣         100公克www1.tvboxnow.com2 @7 v  d: f: w7 H
www1.tvboxnow.com# ^* d6 }! h  u: J, ~7 x
【調 味 料】
- P! K" h7 N0 F! Q1 k美乃滋         20公克) C9 W# A0 m6 W3 P
鹽         適量
" y5 w" O' z/ W6 s3 Dwww1.tvboxnow.com胡椒粉         適量公仔箱論壇! m* D: u/ D3 w, g+ k7 W: s+ h/ `. F

. v9 l3 b# R5 r) a【做　 法】www1.tvboxnow.com+ U7 z, `( r3 Q! a) K8 X
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。www1.tvboxnow.com5 E6 T) E9 d) v3 C' V7 o' j( ]( c
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。
- t0 J$ s) W) g: T/ f0 \7 K+ z% ^3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G9 }; u2 z4 \6 `& l+ |
火腿甜珍珠沙拉www1.tvboxnow.com8 U% D" ?5 _. p! X  M! e5 I
【材　 料】# M4 ]1 A1 c7 n0 k2 Y$ t6 t! t6 g
A.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' {& n- A6 ^2 c) ^$ n/ Q' x' O4 s) d
火腿丁         20公克+ ]' }  L3 T8 X9 H( f3 z, w1 a
西芹丁         10公克
! |! R6 m0 v) o! Mwww1.tvboxnow.com洋蔥碎         10公克
' O  p* U" o2 V小黃瓜丁         20公克; F3 x/ }& X/ {% A
B.大蕃茄片         2片
8 G8 T# ?, L: Cwww1.tvboxnow.com萵苣         100公克www1.tvboxnow.com/ Q4 ~5 W7 K$ X* D1 u" ?6 |# P* P

( S' B% u& M4 [www1.tvboxnow.com【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?/ Z1 W# I2 C6 e, y8 N2 a
美乃滋         50公克
" B0 i" D2 U% e7 G  P5 Cwww1.tvboxnow.com鹽         適量5 I. u% f( N3 G+ e# a. w, ~
胡椒粉         適量
7 K7 K/ ]2 `: Z" |7 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- v0 v0 p1 Y; _9 Q. T! e
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 @- a4 i, i) y) q) B7 x
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
4 }3 }; ~0 {! ~' r, M/ ?www1.tvboxnow.com2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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' L4 `! W, \6 X6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米蛋沙拉
, T) r2 r  f" W! V0 |- @) ~6 ?; U& X1 f公仔箱論壇【材　 料】
8 e- ^+ y8 I3 Ttvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克: X1 e4 Z  K) k0 q3 L
水煮蛋         3顆
6 W2 R6 A) V! U1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿丁         20公克
+ U& X( a- W% N: w  M+ O$ P  f貝芽菜         20公克www1.tvboxnow.com  A  X, d1 C, F. d* j. N8 g

( I# Z, \1 n- g) C* }9 Q  S" Y: n+ d: N【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |/ r  L  v; w' a1 s* ^) {1 L3 D8 g* k; J
美乃滋         15公克www1.tvboxnow.com5 q2 |+ j5 u# b; X' a
鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 l# c; I' M# p. N/ Z' N
胡椒粉         適量
" ?, i0 X! \" e) {* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許
# K8 R4 d, z+ _% O/ M' R9 R公仔箱論壇
/ V* }" R2 [& S4 O/ i公仔箱論壇【做　 法】5 G3 l; J2 I7 X# C+ }% o0 ^$ I
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。www1.tvboxnow.com8 i6 @/ v1 u8 A) _
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
) v0 f- Y; J- ~! O' v" S2 S) \公仔箱論壇3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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2 w8 U3 f, J6 F5 Y8 c* Z( \* Z
馬鈴薯培根沙拉
2 V' _. [5 `$ a9 u8 D1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
! m& r& `: B6 s1 m2 f9 y; |- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |" W% c; w; U' N7 F
培根         30公克
  G: C) {) E" v% ]www1.tvboxnow.com捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o' g# Y$ F1 t2 b) Q$ s

: s4 b1 ?( s1 d3 Ctvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】; F9 P# [1 ]% Z5 w$ j
香草美乃滋         3大匙
1 K8 U& z# e1 k' A* i6 ]8 P8 s
# o- g# `& w; e2 B9 @/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ b/ `: R) O0 p! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
" \3 m' s) h* ^1 Utvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
; \) P6 a' V9 U; R. p公仔箱論壇3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
; i" V9 {' o& w4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb# A7 `3 c3 r$ K0 A
澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb$ g2 p7 A7 J# P3 i. S  a
【材　 料】www1.tvboxnow.com% q7 b" z0 L8 I/ v
捲生菜         100公克
; v5 h$ T/ g; B, X3 ]' {萵苣         150公克  Q$ b* W3 E. R, J$ ^  v
麵包丁         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" D, e9 K& s- L5 m. ^2 F  G6 e
/ D7 E: Z7 x! [. r
【調 味 料】
- U1 n; y* o  w* f- q6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙公仔箱論壇+ e% |& m4 c7 \+ Y! b2 |% j

3 }+ x1 u  t8 [/ N0 d/ s. b1 Z0 A: @tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www1.tvboxnow.com1 ]" r9 _* B* i9 _( o+ W3 n8 w
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M5 I3 \! G: N" D
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
* |8 U4 z+ v9 Y- x; H; k$ G/ rwww1.tvboxnow.com【備　註】www1.tvboxnow.com7 V+ T9 J( u) U9 X/ f
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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: g3 }4 O" J  Q. l& g( w* bwww1.tvboxnow.com烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [/ L. F1 v9 C+ C4 I
【材　 料】" A: h# a' H/ Q8 H
小蕃茄         300公克! r. w: V  ~8 @8 i' A- Y& q' e$ m
洋蔥末         150公克tvb now,tvbnow,bttvb' t8 b4 l& V, m; D2 J5 t" f6 A. q, r
檸檬汁         1大匙3 ^1 b8 f& i& I, U7 d
薑末         1大匙www1.tvboxnow.com% Z, E6 {& _0 e* o: r1 K) A
紅辣椒末         1小匙2 ^8 V$ v; B8 C4 L+ t2 z! j+ R/ M
鹽         1小匙
( `+ g' k, Z- G6 m8 X0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# g* e1 {( G! X4 s! }# Z( x
【做　 法】
6 {! o7 y- N9 B7 A0 n1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。www1.tvboxnow.com7 m* p% ]% Y/ c# s
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }! B7 L( h; K8 Q4 T  Y0 D
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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' U3 Q' x% A' G7 Y- |' }5 X% atvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉公仔箱論壇4 ~+ T+ `; [* j: _
【材　 料】, {% V% W+ e1 \/ o7 K& w2 Y
紅甜椒         30公克
$ I2 F# m0 Q( B# m* i7 w黃甜椒         30公克www1.tvboxnow.com, y: o8 C* b; m4 J
青椒         30公克www1.tvboxnow.com- L; ^1 G/ _4 J" O1 h9 d

# H" ?  n4 k6 c  R7 y2 T* m; `www1.tvboxnow.com【調 味 料】www1.tvboxnow.com* \4 l5 |( o+ |9 A! l
義大利陳年醋汁         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb, }: e/ Q; D9 q- Y& G/ Y: I
www1.tvboxnow.com  A3 F4 g# x, A' I
【做　 法】
+ t2 N# o" C% m公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M3 a9 Y/ |, [$ I
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。
! y" h5 @8 r" i8 a- F$ `www1.tvboxnow.com3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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, ^4 Z) l7 I- t7 d# X
蕃茄鮪魚沙拉* F- I- f6 L' T7 L
【材　 料】
% T# u# V# b: E5 Y: [4 A+ ^* Cwww1.tvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐
! ?; o# ~* W" \* w9 P# x公仔箱論壇大紅蕃茄         2個
7 C/ w4 g0 D3 d4 ?, G$ itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         50公克
1 y1 E9 V0 b. @. R3 Q: P0 D酸豆         20公克1 H5 z9 O. P, P; S
tvb now,tvbnow,bttvb- c$ H; H4 A! N  W$ F: }
【調 味 料】公仔箱論壇, t4 ^+ ~+ G$ S* b% p' Q* e" j) I
香草美乃滋         3大匙www1.tvboxnow.com6 E' \/ N4 O1 ]/ a

! n% N6 i& c, ~4 s1 Awww1.tvboxnow.com【做　 法】
/ N. R8 C) l9 k: @tvb now,tvbnow,bttvb1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
2 K9 D( h4 J2 W2 R6 b4 p& c公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
  q! u; }6 V) q  Vtvb now,tvbnow,bttvb3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。www1.tvboxnow.com0 L: r# S- f2 s& H( M! @5 r
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb* g1 r4 Q. G5 z) w9 W9 E& V# Q
鮮蝦莎莎暖沙拉
1 G; V% F/ ]( c: q. p9 j8 i; g6 e【材　 料】
/ }/ l% _5 l( J( \1 e$ zwww1.tvboxnow.com鮮蝦         300公克8 x. f) ?( p) J. U$ w0 T
捲生菜         150公克* Z4 E0 v) s2 J
橄欖油         20㏄
) H- z* c5 m' O/ `公仔箱論壇
, g6 \2 d) H' A+ f8 K2 w0 h5 n- i公仔箱論壇【調 味 料】% G% f  Y' z; y. ~9 s. i
蕃茄莎莎醬         2大匙
; g( T) ^3 k. a2 k& ^3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量公仔箱論壇- m' u$ u( j2 Q9 J4 @
胡椒         適量- v- V/ @% F' U, y( B
tvb now,tvbnow,bttvb0 T" R+ Y# l! Z/ n& f4 h' X( k+ T1 X
【做　 法】8 W: k) @, _( O; o# i
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
. @3 Z3 G; h6 s! Zwww1.tvboxnow.com2.鮮蝦洗淨，去殼備用。6 y8 \% a8 m9 \; a: N* w
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。www1.tvboxnow.com  l/ O+ Q2 j& P
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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www1.tvboxnow.com4 |2 K% k1 [% O! Q3 g4 X
德式洋芋沙拉
  K6 G* c  J# }# B4 |, h$ q% E- X& Y( H: M8 Mwww1.tvboxnow.com【材　 料】
6 [" k' J$ F4 a$ O) o培根         30公克tvb now,tvbnow,bttvb- H6 b/ W9 _" a) G& }' p
馬鈴薯         150公克
% h9 s7 F2 i1 T- ]% O% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克
6 t: q6 Q, Q- B  r2 n1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克
4 `7 W& t8 z# J( htvb now,tvbnow,bttvb
) m- f" K; Y/ k1 Q/ L【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! t3 _8 c' u' N2 U0 q- r
芥末橄欖醬         3大匙
1 j8 A/ ]5 z+ s, Wtvb now,tvbnow,bttvb
3 i2 v; h/ p4 ]1 G【做　 法】
' W; I3 |- @; N" f) Iwww1.tvboxnow.com1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。公仔箱論壇" F# o' T; {; j" |
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
8 O% x" y: [1 h  L, @tvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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5 t  y. H! W1 D- U( k( Awww1.tvboxnow.com義式火腿沙拉
' F6 Z8 D1 w4 o  f5 x6 Q【材　 料】公仔箱論壇0 s4 m/ m8 ?) t) |) L
火腿片         100公克tvb now,tvbnow,bttvb/ E* h3 n9 H5 Q! ]& _9 s6 ], s
法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y! a& x: [) L9 Z! {! m5 `# K' i. D
捲生菜         50公克www1.tvboxnow.com0 W) @6 N& ^( H% P3 F: e7 M
公仔箱論壇  ^3 A( I" ~: E1 ?
【調 味 料】
- j3 Y% m* P$ `- N義大利陳年香料醬         3大匙
6 c9 r  H# Y5 \% H7 S5 v0 n7 H2 a
# F+ d9 g! B3 Y# E9 K【做　 法】! |: j& k( n! b
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X9 k- C  W4 K' h3 ]
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇5 r) }: |/ H8 J1 `, S
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
/ k; e9 l0 p/ w8 k5 e0 |- c( v公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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# g- s0 j. C3 i; h
法式鄉村麵包沙拉
+ R( W. U; P8 v: s  M' V【材　 料】
* q: ]+ Q$ ]9 i4 q9 I- ~) [公仔箱論壇捲生菜         100公克www1.tvboxnow.com" ~% \# Q0 k$ [: N( `1 g
萵苣         150公克公仔箱論壇' y) ]+ \0 e- R: J- `
鄉村麵包         2片www1.tvboxnow.com' \2 U" m& V- H7 p) @: T1 x
公仔箱論壇8 y4 y" u4 L; J  ~7 o& R5 V
【調 味 料】/ b# k' D( a0 Z" q3 L) A  l/ J
法式油醋汁         3大匙
3 o4 X8 S: u5 \2 u/ R) D7 `tvb now,tvbnow,bttvb6 u5 b$ t8 g. E4 w. j' ~
【做　 法】9 A4 v7 V# _8 ~" e
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
9 M1 Z+ ]; I9 [) u7 o4 [4 f) pwww1.tvboxnow.com2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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( i4 l. v3 D; _% ~6 X& Ntvb now,tvbnow,bttvb芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb2 l2 C( l# ]+ H0 @) w
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d/ ~5 W. Z' G  t; P
雞胸肉         120公克
% K5 P5 ~& p% a/ d: f: x% R1 atvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克
+ s7 _- `* h+ R; A& h綠萵苣         100公克
: o  c4 g6 C) @" d紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb$ u, W/ ~9 O: k+ h: m) U2 k
小蕃茄         20公克
& v: y# W2 E0 q5 n: C, K
0 X* @3 i1 |  Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
8 A) O6 B9 o7 z. k: H. \) I# h公仔箱論壇乾蔥芝麻醬         2大匙
6 v$ ?% l; H) W7 g! Q6 Q
- a7 f' K* U& {% u7 xtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 G/ d. W3 T. i5 |# |5 @$ Q5 F: r
1.雞胸肉去皮備用。
+ V3 H+ E3 p" C8 E4 e9 p. \www1.tvboxnow.com2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。
$ f! m; x) N0 Z8 ^www1.tvboxnow.com3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
$ Z( p  W4 N( T5 v6 B, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

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海鮮腐香沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V8 X6 a1 T) Q# t
【材　 料】
7 ]  ^3 N( R/ W( vwww1.tvboxnow.com鮮蝦         8隻www1.tvboxnow.com# Y  Y+ f, r6 V" Z2 W  U. ^
薑片         2片公仔箱論壇# u* l+ b- Y! t2 \1 n0 E
芹菜梗葉         1根www1.tvboxnow.com& b6 V9 A! ]( r: P
沙拉醬：
) S: d$ M2 k+ M+ ^檸檬汁         10㏄www1.tvboxnow.com5 d$ l9 s! Z& u  |- `' x& X7 J
辣味腐乳         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q% w! U5 G& k
美乃滋         10公克, Y& S) {# S' X2 _0 R$ }
蕃茄醬         20公克公仔箱論壇2 D" R7 q8 E: N
薑汁         1/3小匙
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9 X0 x; d, S- V; e) Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
" M! `9 v' ]) W1 ^1 Q( Mtvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。. {' r* T' Y! k: g8 Y: {
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z1 |5 B6 C5 [& t: u# e5 b
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。公仔箱論壇2 A" J7 }0 K% t' o; Q5 V  m
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。