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! e7 v; b  I. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚鮮奶三明治
$ W8 a; D) v1 [2 D( ]【材　 料】
7 g: O& F- N$ B9 n鮪魚罐頭         1罐www1.tvboxnow.com0 c$ [% I- R$ a7 {% W: }
西芹         25公克
* t9 z: n9 r2 q! }! |  M$ @公仔箱論壇紫洋蔥         40公克
. y  Q6 Z2 U! l6 q- w8 ]+ f% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ c: t( S# a+ r6 T) w6 O0 }
美乃滋         30公克9 I6 |; l  r7 P# L
美生菜         1片
$ L! X! ?$ l5 x4 Z$ zwww1.tvboxnow.com蕃茄         1片
' x8 i& l5 z5 [" [tvb now,tvbnow,bttvb土司         2片
, ~) K, E- H8 b% z# b- |  _tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量* m. G7 x2 [( u" h  ~
黑胡椒         適量公仔箱論壇6 z+ ]3 d4 `( ]
0 ^9 E* N0 v7 z7 N* v6 ^$ t
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U- c1 ]4 k/ _9 ?( ^, d& s5 N; z
1.鮪魚取出瀝除油漬，並再稍微搗成碎狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {2 d0 l" Q/ h$ g) C# `, r
2.西芹削去表皮粗筋，並與胡蘿蔔都切成細末狀。紫洋蔥切細末用紗布包住在流水中搓洗，充分洗淨嗆味後並瀝乾，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ s. `/ }4 n3 @
3.將作法1的鮪魚碎末與作法2的所有材料加上美乃滋醬充分攪拌均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U" W; f  |4 N2 s1 H
4.土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，依序鋪上美生菜、蕃茄及成品3的鮪魚美奶醬即可。

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$ G; [8 g+ u3 d' kwww1.tvboxnow.com地瓜蒙布朗三明治( y2 u: X# J8 a0 ^+ r
【材　 料】
0 x; |; ?% {3 N- b- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜泥         200公克
  Y% E3 s- U8 L' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白豆沙         50公克www1.tvboxnow.com$ ^9 Y  w/ p* a( k9 |
鮮奶油         50公克
/ ~2 B: P- H% ~% a熟蛋黃         1顆
- L; V: q4 Z9 h, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         少許
0 \8 Z% ~- t# H- V# d" q. ?去邊土司         4片
4 C: x* h0 w: h( |, X$ [. J擠花袋         1個tvb now,tvbnow,bttvb4 A2 P2 x( j. w" q, Q0 v/ l
9 F3 ~. [* v6 r# T( ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _! f: s  B7 c+ X* m
1.地瓜去皮切片，泡入水中去除澱粉質後瀝乾，再放入蒸籠蒸15－20分鐘至熟軟後，搗成泥狀備用。
3 e5 C$ `6 K( Z* P1 Z9 \7 e! j" j* Atvb now,tvbnow,bttvb2.熟蛋黃過篩後，與作法1的地瓜泥、白豆沙及鮮奶油攪拌均勻備用。
. V: n* _, D8 k/ f& e3.將土司約烤1－2分鐘至呈金黃色時，塗上奶油，將作法2的地瓜泥裝至擠花袋中，擠至土司上後，蓋上另一片土司，最後對切即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb7 }9 z* ^7 c3 E% k* V
蛋海帶芽三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t0 O& m& U9 A8 h( c
【材　 料】
" D, g+ Y1 k6 L  A- L6 i公仔箱論壇A.培根         1片公仔箱論壇2 m$ w7 l% e1 U! a8 E
乾海帶芽         5公克" P* T* L! O+ _8 C# r
B.土司         1片5 \" Q, W- D! A1 S
C.美生菜         1片1 z* T3 M  o0 d$ E# k' R/ ^
+ Q# q1 t2 o- J1 m) s* V7 ~, k
【調 味 料】
  r2 P3 N3 _6 `3 r  ]; k& W; T6 `2 Zwww1.tvboxnow.com蛋         2顆www1.tvboxnow.com+ b  l' i, C, r: [+ R+ \1 }
溫水         30公克
0 A9 ?! Y( o0 R+ M公仔箱論壇柴魚素         1公克: {- @8 H) b9 G  z
鹽         少許9 y4 k( P6 R: L0 ^, n
味醂         少許
% @* L% Y) _  Z) l9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D3 |/ _5 e3 Z4 j) V+ n( b
【做　 法】公仔箱論壇. z' H# i8 ^) n( N$ w
1.美生菜切絲；將海帶芽以冷浸泡待其略微膨脹後，瀝乾切碎；將培根放入鍋中略微煎約3分鐘即起鍋備用。$ y9 Y2 n' v% A0 i
2.將溫水與柴魚素混合攪拌至溶解後放涼，再加入打散的蛋、鹽及味醂拌勻。5 K* c1 \& r) r9 u; t* f
3.平底鍋燒熱，利用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入1/2作法2的蛋液，使其均勻佈滿鍋面，www1.tvboxnow.com1 r) {$ O$ {3 ^) _, R0 B: p
以中火慢煎至蛋液呈半熟狀態時，舖上泡開的海帶芽，再將蛋皮平均的摺成三等份，移至鍋邊。
/ b  D4 i5 `) zwww1.tvboxnow.com4.在作法3空出來的另一半鍋面，再用紙巾塗上一層薄薄的沙拉油，倒入另一半作法2的蛋液，重複作法3的動作，最後將2個煎好的蛋皮取出，切除較不整齊的頭尾後。
- S2 E3 m9 `( `( F& Dtvb now,tvbnow,bttvb5.將土司約烤1－2分鐘，至表面呈金黃色時，塗上奶油，並依序鋪上美生菜絲、培根及蛋皮後，對切即可。

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公仔箱論壇. w5 K5 I# S" l8 h, s& k: M
豆腐魚卵三明治
. B/ l' i8 ^# ?# e【材　 料】
1 N0 S* c- l" y+ C; ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋豆腐         2/3塊
9 {- c, g' P5 d. Btvb now,tvbnow,bttvb魚卵         適量& S( w" r' z, E
起司片         1/2片0 G. `* O' h/ E0 e: T$ v& N
低筋麵粉         適量
+ u+ ?. ?6 A# D) b# f, r紫蘇         2片
( y) {" c8 H+ U% m4 Kwww1.tvboxnow.com土司         2片
7 {" r' p# A8 S# d! U& Fwww1.tvboxnow.com% D4 R% n% P% i/ O
【調 味 料】公仔箱論壇! P9 K# c0 e5 e6 x! _4 j
美奶滋         20公克
/ V5 t& G  E9 J: \; c8 I" Y. e黃芥末         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 m$ {$ \. V9 [7 Y9 Y- Y4 Y

/ k0 N# ^. d5 I0 v6 N0 itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
& O  ]' I' e( c# u+ Cwww1.tvboxnow.com1.將所有調味料拌勻，即成美奶芥茉醬，起司片切細條狀備用。公仔箱論壇9 f1 P( e. x3 b! T- x
2.以餐巾紙將雞蛋豆腐的水分吸乾，切成均等4等份。% [5 f% d( j8 }
3.每片豆腐雙面沾上一層薄薄的低筋麵粉，放入燒熱約180℃的油鍋中炸至表皮金黃酥脆，起鍋瀝乾油脂。9 K0 j8 ]" K2 n! U8 P' {0 e2 n
4.土司烤上色後，塗上美奶芥茉醬，依序舖上紫蘇、作法3的炸豆腐，魚卵及起司條，再蓋上另一片土司即可。

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www1.tvboxnow.com1 H  S- l" G. N6 ?
鮪魚三明治
! u: ~5 b% a! Utvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  g; X( x2 M, ^+ J2 {+ @3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中種麵糰：
4 q- q: |- h5 u& G9 @6 Mwww1.tvboxnow.com水         210公克www1.tvboxnow.com: _, G4 r! @+ Q
高筋麵粉         338公克tvb now,tvbnow,bttvb' ?7 v3 ^  P0 P/ o3 W# R
新鮮酵母         17公克
; e7 _0 X- R0 f2 A- L$ O# \) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主麵糰：tvb now,tvbnow,bttvb( \+ j2 z" x0 \- k. f1 e% }9 x
高筋麵粉         145公克
' c" O5 @( y8 z0 d% S8 Q; \! ltvb now,tvbnow,bttvb奶粉         14公克
3 N' [6 w% c( ^' y6 h" J8 q) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖         39公克www1.tvboxnow.com4 R/ G& J; }& Q
鹽         10公克
& G+ A+ k+ S# O+ y8 R. X% F: s水         89公克
1 P2 P" A) ^  Q, y1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白油         39公克
. e- F( ]9 Y. r) Z; S內餡：
8 H. S- O2 \: ?9 n9 ]tvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條9 o8 m( s  }  ~2 k$ q
蕃茄         1個
2 ^4 C! W( O$ Q1 `1 Cwww1.tvboxnow.com鮪魚         100公克
% b: ?8 J1 Y* }乳酪         2片
* ~! Y7 s) H- x5 C6 B$ }3 ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i) _: Y  E1 t0 J
【做　 法】( b5 U: `  b" z6 [
1.將中種麵糰材料全部放入攪拌缸中，先用低速拌至成糰，在改中速攪拌至麵糰拉開呈透光薄膜狀的完全擴展階段。
0 q5 [& `; o# b' [: j. zwww1.tvboxnow.com2.將作法1麵糰滾圓，移入發酵箱，以溫度28℃、相對溼度75%進行基礎發酵約90分鐘。www1.tvboxnow.com: N6 ]" F" ~8 x7 x  E
3.除白油外的主麵糰材料全都倒入攪拌缸中，並加入撕成小塊的作法2中種麵糰，一起攪拌至成糰後再加入白油，攪拌至麵糰光亮不粘手，拉開有筋度的完成階段（可加一點沙拉油較容易取出）。$ W0 s2 N6 G: T5 K) Y* i" \
4.桿捲2次後放入土司模型中，移入發酵箱，以溫度38℃、濕度85%進行最後發酵，膨脹至八分滿時取出，蓋上蓋子入爐烤焙，以上火180℃，下火220℃，烘焙約45分鐘。
! k% y6 {5 G- v! ftvb now,tvbnow,bttvb5.出爐待涼後切片，土司表面抹上沙拉醬，依序夾入小黃瓜絲、土司、蕃茄片、土司、乳酪、鮪魚、土司，中間用牙籤固定後，斜角對切即可。

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; f/ A0 y0 P$ p% S' ?2 ^1 g* @
義大利鄉村三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V4 z' @: m' v
【材　 料】
5 X1 p) A$ Q) [3 I+ O, U萵苣         45g
( c$ k% o7 X" K8 z7 Lwww1.tvboxnow.com鄉村火腿         60g4 X/ V8 S5 q* Z; N6 b2 m
水煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb7 ~* t0 t$ t& p! q# J2 ?
番茄         4片公仔箱論壇$ V6 h  p  T! W0 ^) s
美乃滋         適量: s# ?" v' L  ]) V- W' N) ?

! Q5 ?  j: s0 j7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】# o* U% u0 l! J6 `  }
1.將火煮蛋、鄉村火腿切片備用。
' k6 E! F# V1 F+ \2.在吐司上抹上適量的美乃滋（或奶油），將生菜、火腿、水煮蛋、番茄排入，輕壓後切塊即可，並盡量即時食用。

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. S- @# ~. I7 s' u% d1 Z* T$ Z
健康低卡三明治, G1 h1 Q/ O4 c& c) w: R3 t
【材　 料】
9 f$ [8 b. T- Y% Ptvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒火腿         40g
" {) v7 F3 R: g8 j水煮蛋         1個公仔箱論壇: D2 l7 L; G" o# P$ [3 K7 Z# w8 I/ D/ |
小黃瓜         32g
. z) h- J- Y# ]3 v" w' {6 l; r. B公仔箱論壇蘿蔔嬰         15g
, B4 I: i7 H# E2 c% r2 P低卡優格         45g& w7 D" N! F9 m: w9 o
公仔箱論壇- T! B- ?* [: K1 {5 Z* ?. D) f7 o( V
【做　 法】
! ^, _' H) N. q) Q3 a% [公仔箱論壇1.水煮蛋以切器切成片。公仔箱論壇1 @% l- @# K; p% e$ `& E7 g* N( I
2.將麵包抹上優格後，夾入黑胡椒火腿、小黃瓜、蘿蔔嬰和作法1的水煮蛋切片，輕壓後切開，即可食用。

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: i  D. a9 _6 f# G, Vwww1.tvboxnow.com火雞肉煎蛋三明治公仔箱論壇2 U- \" ?6 H$ R* `% g
【材　 料】公仔箱論壇: G0 N4 a" u6 `, c/ }
火雞肉         2片www1.tvboxnow.com* u% _& ^$ A/ i( ?+ }
煎蛋         2個www1.tvboxnow.com$ q  L2 }2 R  _# U0 @
番茄         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `' D% \' O% W  _$ a2 p: R0 s
京都水菜         12g
3 S8 Y0 M& H! s# E- l! owww1.tvboxnow.com融化奶油         10gtvb now,tvbnow,bttvb" l0 B7 J$ {3 |$ J1 K
吐司         2片www1.tvboxnow.com: G8 L7 D1 V1 h; U$ g1 {
tvb now,tvbnow,bttvb/ E' M$ G5 }6 l/ @/ Y0 Q8 Z
【做　 法】
1 O( |9 _4 `4 y: ^. @9 a1.將2片火雞肉各包裹1個煎蛋備用。' o, @  K6 S/ w
2.在吐司上均勻抹上融化奶油，將京都水菜、番茄和作法1的肉包蛋放入，蓋上吐司後輕壓切塊。

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1 q% r) f3 C0 Q5 r. g公仔箱論壇核桃起司三明治5 S# T  f* D& i, K& A% n' v" ^
【材　 料】
" C. @, b7 g- S京都水菜         35g
# Q% r4 U, a, L5 X) C+ z+ \tvb now,tvbnow,bttvb起司         2片# a% V7 e" F2 S+ J: \
火腿         2片www1.tvboxnow.com) }, ?" }' U7 n: u2 ]
苜蓿芽         25gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V8 R$ m0 V' Y1 B9 c* v
紫高麗         25gtvb now,tvbnow,bttvb7 v7 ^; w( a' Z* `. q  [4 k
核桃吐司         3片
. j% s2 S: q; I4 r* g美乃滋         適量( v! E. p  O$ U! T  a" N

8 m5 J  U( B- j6 U0 B公仔箱論壇【做　 法】8 p) r9 Z- O8 [& Z7 t9 X+ w7 K
1.將所有生菜洗淨，瀝乾水份備用。" P& H8 B, J% [& Z8 G( D! J
2.將麵包抹上適量美乃滋，相間排入京都小菜、起司、火腿、苜蓿芽、紫高麗等材料，並組合好。
7 Z- t8 p8 i4 T6 |tvb now,tvbnow,bttvb3.用手輕壓，避免鬆脫，切塊後即可食用。

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: l3 |: e  i; j, W8 ewww1.tvboxnow.com洋芋蛋片三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d$ B0 ~+ \5 u! }" w
【材　 料】公仔箱論壇3 W+ U: d! s) Y4 C
紫高麗         25g- s3 f3 w, v. f: ]) ]
蘿蔔嬰         15g
& D" i* h# `0 }4 e2 U. P水煮蛋         1個
! e$ v* y" j% {+ e( p5 \4 Hwww1.tvboxnow.com洋芋         1個公仔箱論壇7 J! N" S9 m! k7 j
美乃滋         65g
9 f' w8 d* z+ O( x4 U) E8 ltvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         35g
: |  s: ?2 C2 k( ]' G$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜丁         35g
! d% z2 h, e  d3 P- pwww1.tvboxnow.com火腿丁         40gtvb now,tvbnow,bttvb  k' e* D6 _2 {3 H- V; E" W

( u5 ~* j* ?5 f) _- u【做　 法】公仔箱論壇  r2 L9 b0 S0 ^8 `1 q" A; M6 Q- H
1.洋芋放入水中煮軟至表皮破裂，可先用筷子試插，中央軟透即可撈起，將洋芋剝皮後壓成粗碎泥狀；再將水煮蛋切片，蘿蔔嬰、紫高麗切絲備用。
" a( X- Y8 U  h3 \公仔箱論壇2.將作法1的洋芋與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁拌勻，夾入麵包內，並排入蛋片、紫高麗、蘿蔔嬰即可。

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% p- n% _  K' A3 |9 V/ C$ Q7 h8 j8 X
燻雞三明治公仔箱論壇0 \! j% s( q0 t2 E, K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q' c' g. \# m* t6 U& e+ G
法國吐司         2片
7 C: s% I6 k7 Y) X6 I3 Q美生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb% G' s+ l2 [& X9 i: _' _3 t
蕃茄         2片
# }1 i( Y! H: K/ z公仔箱論壇酪梨         2片
9 j) l; s* K; K+ i. w/ x( N燻雞片         2片
/ M' ?/ r% u# B% x+ H8 b/ f2 G; cwww1.tvboxnow.com美乃滋         適量
- S) r8 C& P4 o, E6 W: F/ n/ w黑胡椒         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G- Q5 O1 Y! r9 u% f$ S

, C5 D: \$ A: d( bwww1.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^4 K! b& n/ H* q4 |
1.法國吐司約烤1－2分鐘使表皮呈酥脆狀時，塗上奶油，備用。
' ?: Q; h9 M9 `6 w公仔箱論壇2.在土司上依序放上美生菜、蕃茄、酪梨及燻雞片後，淋上美乃滋及灑上少許黑胡椒即可。

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. d3 Z* @6 c& V5 jtvb now,tvbnow,bttvb可樂餅三明治
( Y0 K5 `* X" T# u【材　 料】
# `6 h( A5 r8 Q1 d蔥香鮪魚可樂餅         2個公仔箱論壇, y4 ?/ l% j7 q9 O" f1 O
大亨堡麵包         2個www1.tvboxnow.com& j( v6 v  M; r% c+ Z
蕃茄         1/2顆/ @9 \6 }( P, x& h" R3 s% t8 `! c
小黃瓜         1條
  \& \& I* M6 t7 Vtvb now,tvbnow,bttvb塔塔醬         適量
+ r5 ]4 Y, p4 n" R3 T/ Z1 ]軟化奶油         適量www1.tvboxnow.com3 f) `; V- q: Z

+ O0 R( d6 e% B: _【做　 法】www1.tvboxnow.com, t5 i4 |( h/ N# N6 T$ \
1.小黃瓜用少許鹽（份量外）搓一搓後洗淨，斜切薄片。www1.tvboxnow.com& R+ g' W; }0 _1 P/ e
2.蕃茄切片後再對切一半。公仔箱論壇  H2 c) @: K4 o& B! g0 |
3.烤箱預熱，將大亨堡麵包用180℃的溫度烤約4分鐘待定型後，塗上軟化奶油。www1.tvboxnow.com5 ]7 A! ]$ V' G: v) M3 D7 v
4.在作法3的大亨堡麵包依序填入作法12的小黃瓜片、蕃茄片、塔塔醬和蔥香鮪魚可樂餅即可。

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- T0 K3 e5 [# ~( b8 W& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣鮭魚奶油乳酪三明治www1.tvboxnow.com; a& Z# o% o, `4 b, u
【材　 料】
+ t# t8 ^+ C) `  h$ G. ?tvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
; h  k3 D& }5 W+ k: cwww1.tvboxnow.com紅蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A' a2 Z# H6 Y. H7 `0 x! r. w
乳酪         60公克公仔箱論壇! D8 p* @; t& y0 ^
煄鮭魚片         6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b: ?6 `, |9 h
酸豆         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \  b# I* ?! X. n9 i: q
洋蔥絲         適量
# C4 R) \+ J) L公仔箱論壇一味粉         適量
, Q; |: I% X# H  v全麥土司         2片
' y1 B% G/ Z1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U5 G& V- R" q2 J8 g  m公仔箱論壇【做　 法】- O. q( v, Q; Z, `4 A. d
1.全麥土司約烤1－2分鐘，至表皮呈金黃色後，塗上少許奶油備用。公仔箱論壇4 O1 s( o& c9 H" G
2.將作法1的全麥土司依序夾入生菜、紅蕃茄片、乳酪，並在乳酪上灑上一味粉，最後再夾入燻鮭魚片、酸豆、洋蔥即可。

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可頌洋芋三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S/ F" T; L3 c. i' K/ S6 H) ]6 ^! R
【材　 料】
: c+ {+ B; z# s, K" |0 j/ D, LＡ.馬鈴薯         1個tvb now,tvbnow,bttvb: }& j1 }4 ^" E5 t7 t
白煮蛋         1個tvb now,tvbnow,bttvb; F2 j& M2 F( a7 [% G
小黃瓜         1/2條www1.tvboxnow.com% n0 f7 ^; \% k! m4 c  ~
火腿丁         50公克公仔箱論壇2 w& @# D& [6 }* k8 {* Y
美乃滋         100公克
# F; W! i9 s0 X& U- g$ a/ U& D7 Vtvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         少許
( I/ f1 I. C+ A! wtvb now,tvbnow,bttvbＢ.可頌麵包         1個
( p& i1 N! b7 @2 _$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美生菜         1大片www1.tvboxnow.com  P( ~* ]9 N/ \
三明治用火腿片         3片4 D( O7 g& I+ |$ v2 p9 h$ T2 c
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【做　 法】
2 A7 s9 O! V( _# L5 y1.將馬鈴薯連皮煮熟，去皮切丁；白煮蛋、小黃瓜切丁備用。
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/ d4 `2 P4 d  K2 j公仔箱論壇2.將作法1的材料與火腿丁混合，再加入美乃滋、胡椒鹽拌勻成洋芋沙拉。) R$ g" ^  m( c: [/ y9 A# ]) D  Q# ]
3.將可頌麵包從橫面剖開不切斷，中間夾入洗淨的美生菜、火腿片和1杯作法2的洋芋沙拉即可。

BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉餡三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k' s/ h! f) N4 y7 T3 T8 b5 q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% Q6 L2 h, }; n& Q' R
馬鈴薯         1個tvb now,tvbnow,bttvb+ {& q$ x  B6 d3 c* `( V( h2 R! p
紫高麗         25g公仔箱論壇' ~2 C2 l' o  u  {! |
蘿蔔嬰         15g
. h" N5 C2 D+ H- x5 S* h* nwww1.tvboxnow.com水煮蛋         1個! u: X8 H9 d) {
美乃滋         65g
( ?; e- M! n- ~1 L" Y& E公仔箱論壇小黃瓜丁         35g
' v4 ^0 O- k# _8 B) S2 a( y& D" d芹菜丁         35g公仔箱論壇" G5 }$ c: O* ?, p2 {* S5 x
火腿丁         40g
5 S# ?. p- p$ P# Fwww1.tvboxnow.com長型炸麵包         1份
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# Z7 u( W, j4 G( J3 B: `( Zwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com3 Y, j9 Q( C# \6 h1 @5 l' `6 d" b3 J
1.將水煮蛋剝去外殼後切片；蘿蔔嬰、紫高麗洗淨切絲並瀝乾水份備用。! X9 O1 S4 h! S1 l  P
2.將馬鈴薯連皮一起放入滾水中煮軟至熟透表皮破裂時即撈起，剝去外皮後，以大湯匙壓成粗碎泥狀，並與美乃滋、小黃瓜丁、芹菜丁、火腿丁混何拌勻即為餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @+ N3 S+ w+ Q6 Q9 a
3.長型炸麵包中間切開但不切斷,夾入作法2的餡料,再排入水煮蛋片、紫高麗絲、蘿蔔嬰絲即可。