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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
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# o0 m9 M; l! k0 L. Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) }8 w& B4 \- W! q
材料
! O! }1 T9 V- _- Z3 p. H7 i& o1 q8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~( J+ C0 C- t
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]www1.tvboxnow.com- E; o2 r0 Z- X( I5 j

% K- z4 ]1 z3 S9 x8 y3 w( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* Q' W. r5 i' `  x
tvb now,tvbnow,bttvb/ `8 b$ ~2 d/ O! k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R8 [/ x/ A+ c$ }& B' c0 x# ], [
芡汁 www1.tvboxnow.com7 i5 a, `$ k3 D6 ~

7 G  Z8 Q. }3 \& p) E- ztvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 g2 P5 ~$ K1 V: Y2 Z9 t
公仔箱論壇2 Y4 {8 |! J: G2 M
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
7 Y, t. S' p8 e1 V* p8 r) O) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a6 `7 b( j. x, l* }
粟粉 1/2 茶匙
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熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
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6 @! p, H( W) Q/ U3 |www1.tvboxnow.com
3 {: d7 F9 ]& Q! u( ~公仔箱論壇做法
6 P; K  v+ f* ]# l2 h# k6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a  x  w# Q3 J6 Q1 r* D; S
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，公仔箱論壇8 E- H' o! X: x. v  A; L
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡tvb now,tvbnow,bttvb/ ]6 T1 Z1 @) t; y: q

$ C1 U) K6 Q: B' p0 J$ n材料# m- p% _( Q. V7 o& k' T
+ h4 ?( c9 L. E9 Y
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K4 K: _$ I( `

, b# s% v8 e  l7 [8 I  M
1 ~9 h% o5 I, t- l' n8 \
( b, e  l5 c# {7 w& s: H' `+ x0 B花椒辣油 2 茶匙
  k$ P- |- }2 R8 |: O公仔箱論壇- V: j$ p7 v% q; T2 z1 n( p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a' Z) \$ ~9 t
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb+ G0 ]2 y6 ?. X% j+ o- }. ^6 T, H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [& R/ `$ N0 K: D; `. O
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
  M2 |" m3 w2 B/ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C( ?' z" S* ~5 @+ e& f0 G
公仔箱論壇1 y9 z6 I1 a; i7 d% T. L9 [
做法tvb now,tvbnow,bttvb3 F7 a+ s- L. U% t9 U$ `
1.  牛柳與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. }. P/ z1 t" Y; X: k9 J" [
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記tvb now,tvbnow,bttvb8 F+ V. e. P: P" ]9 _; H
    花椒辣油。公仔箱論壇, p+ X7 f3 S+ N/ n7 Y/ i) B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~" V# ]+ v% b
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
$ U* W' w/ K* N7 u) e( Cwww1.tvboxnow.com
* c  x# q$ X2 Y! p- Gwww1.tvboxnow.com牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
5 B1 k( O$ p* z1 Q9 utvb now,tvbnow,bttvb2 o. V- y5 Y0 `/ P8 t+ ~

/ c2 V$ L! m* y8 _4 _# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R- g) l, _, i) e0 k4 w/ H公仔箱論壇
3 x: e1 p: c0 O& t公仔箱論壇調味料 4 d; a4 u8 r& g' s

& o# p2 d) f5 A3 s, ?公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 2 湯匙www1.tvboxnow.com. L# c( C3 }8 }

9 [% R) y( z8 y7 y$ O6 \! [$ [% Vwww1.tvboxnow.com舊庄特級蠔油 2/3 杯2 U; d, C; C6 E. L5 c7 e
公仔箱論壇% R0 Z$ }) l# s' x8 s; I
2 D$ X& Z% [; ?- O" b
做法
; y- P5 _4 C+ lwww1.tvboxnow.com1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，www1.tvboxnow.com- k2 b- H2 M4 r# l+ r" i4 I0 i
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

' Z  k7 g; S) J# f5 d' l- c
9 v) ]1 W9 d0 ]" a材料$ }+ `- ]+ b2 U" `) Z- g" V0 B! N

0 p/ Z2 w5 e9 ?+ v% j3 `$ k; M玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇/ o8 T  o. A6 {. ~; L
www1.tvboxnow.com+ {- }6 W- A8 u' e. c; k
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用www1.tvboxnow.com  V) W) O+ l- ]
/ s, m  l  t3 S" C5 g4 Z' t5 ^

  `3 Y0 o' z( L- T2 K8 G4 U4 D7 R# h" D! J7 r9 o" r

% [% Q$ `# U5 v5 s: \# K: H芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb5 g9 ~1 S; K" u! U6 D* B

; P; u# H. l; F2 Swww1.tvboxnow.com粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙www1.tvboxnow.com9 G! }. j! _  ]; J- z( U
" |( @' I* R  @0 q
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
& b5 Q+ _# Q# U, K9 f9 q' `0 t
* k( X0 ^8 ?4 f" }7 B9 w芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
# c  u& u7 A: M6 ?( B& f- mwww1.tvboxnow.com
, J7 _  L9 c+ f$ N( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: w9 s" I* k& x0 ]9 \
做法8 ^# U0 X* }- V& J$ q
                                                        www1.tvboxnow.com+ k6 W4 I9 |6 w  Q2 t/ B- S. G2 S
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
1 |& Q. h2 B# b- X+ ]2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb" p5 g4 x5 J9 D7 F6 f& \8 p9 K3 w
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 , i4 y: {4 r' x# Q
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

* V. _+ K* @3 S7 J公仔箱論壇
) e/ A( C. _3 a/ s$ d, _7 Ltvb now,tvbnow,bttvb
; o3 c6 `& B  n蛋白燉鮮奶- \5 t; `4 |! U1 h0 |# m2 }

5 X2 e0 T# K) B, Iwww1.tvboxnow.comEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
; i7 Q" K. w% ptvb now,tvbnow,bttvb
5 X' {( X, m/ {; m3 c7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：(3-4杯)
; R2 P0 Q3 V# F7 G  a1 `. N2 K1 D公仔箱論壇蛋白 ３顆
1 O) c9 z* @/ E0 h2 zwww1.tvboxnow.com低脂鮮奶 120g公仔箱論壇/ x7 P* [8 B$ }* l
砂糖 20-30g(口味自行調整)
4 g- d9 T, N5 {5 M, o! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, o- L' V) u9 e+ R5 U9 r
做法：
: d# n- j5 J, r2 p& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
( ^: \  `: U! c* `' [2 F% Jtvb now,tvbnow,bttvb2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

www1.tvboxnow.com+ @5 ~1 N2 @, {7 s; P* I+ y/ K
4 b$ B& u! D" n7 f/ Q# I
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d5 u4 ^- o. Y8 M0 G0 l

  X; w) v& ~. `9 U/ J- I9 Hwww1.tvboxnow.com免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
( _# D9 w7 m  ywww1.tvboxnow.com" I+ F( N! L+ Z, X4 d, G7 A* D7 f
' c# W8 O' Y4 B" y3 a4 A3 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N% L. L. v4 I: }7 i; b
www1.tvboxnow.com  M; W; ?2 L1 R# `. H# H
醃料 & }! k3 O* [* D5 i/ B: W: f
' w1 x# f( h7 s& k6 C  v
舊庄特級蠔油 2 湯匙
2 _! [7 k6 ~. P9 E8 V$ V$ Pwww1.tvboxnow.com- ?7 ^0 U& ]+ B1 q' H. P9 H
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
9 l  _& E. S$ K1 h# k; f: `* i% @) q' m

! Z0 X, H# Q% L, r, ?公仔箱論壇蘸點用料
2 \+ ^* A! ?, K. `/ U' ]1 M公仔箱論壇9 x' k; c* d, X+ O' ~+ E+ A6 m$ d
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙1 _# _+ m( C6 b8 C
www1.tvboxnow.com2 ]; ]5 n1 _8 F7 ]0 D
舊庄特級蠔油 2 湯匙- F4 l* }2 F/ }9 E8 d. N

" C8 H9 H' V+ E) G, D4 [3 w公仔箱論壇公仔箱論壇% S  H! A; ?" ^8 @$ j6 ]/ M8 M
做法+ v% a& ?5 i' P; A' Q1 g
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。www1.tvboxnow.com& w0 R% Y# P! k* I5 t
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
7 d, P' Y+ Q( O) L    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
; v7 J  W" N) Q/ K- s4 jtvb now,tvbnow,bttvb    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。tvb now,tvbnow,bttvb# [, x( g; ]% D$ D' j
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
" w# Y1 T% ]. P9 y2 g6 G. G: e. P3 O& P! Y
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
" ^+ J  o' {! |" K8 U公仔箱論壇! R/ r6 Q' V; }) H& ?. ^* G. p
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
# |: c/ [" P5 W( I6 v
+ K2 m: k2 W: d0 U/ H: M+ Stvb now,tvbnow,bttvb
2 ^2 A  t4 \: U: E公仔箱論壇公仔箱論壇2 D% w/ C7 v% g4 X$ z. K1 J9 ^

. s, s' a6 |8 \- x4 k- N4 a, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
8 s- ]2 f+ P( @* `) ]( p4 T公仔箱論壇# ^- {* L! q' ~+ Y8 o# O5 ^
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
* K4 u4 Q8 q7 a3 L9 ^+ Z
& c; E/ k( R; A# }; g$ [公仔箱論壇1 S2 h" ]( [6 Y, _! K( }
芡汁
/ e2 T. N* z/ O9 P/ ~( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ `1 Q5 ~! k! d/ U" t( \" x泰式甜辣醬 4 湯匙
- O1 Y) F+ p, ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g# y1 J5 Q' v- V3 w4 L: o  |! {) m0 C

% I# J. e) Z1 [/ s做法4 l( l$ i% k  n
1.  肉排與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb. y# N6 I% }. i* r5 z  l
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。+ {% B% q2 ~; u1 O6 I6 ?
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
3 R$ T1 a9 ?" u8 a9 g1 Z$ ]    及菠蘿。

MagicAndy

材料
. M+ O/ T3 B5 S0 ^1 D5 S/ X0 }公仔箱論壇, M+ B1 x5 `7 ^0 C9 q7 ]# `
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
1 v% X  L6 Z8 R8 Gtvb now,tvbnow,bttvb* e# |6 Z6 W% A: b$ H
, @2 f+ h+ a% c' ^& S7 [! l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v( r  b  }6 a1 u. z1 s: W
! C' G- b% a# e# ?3 k/ ~
醃料
# V* P8 [0 N- n- z公仔箱論壇# K/ @; O- y4 ]! N
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙www1.tvboxnow.com! b9 M( j! I. U+ W( ?3 [1 {3 d7 a

5 \% B% a* v1 o- Q" e1 u& o1 K1 I: b公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
/ C( |( r& @* Awww1.tvboxnow.com
, M  E# j# O  t: x! T$ E芝麻油 (混合) 1 茶匙! S2 c  \+ D' w& v! S0 T3 O

1 p: Z/ z' f, y公仔箱論壇
% w. R3 y9 g3 T$ N( i# l* r& c公仔箱論壇芡汁 www1.tvboxnow.com( r, @; F2 q' s5 ~# n

. l3 X* [$ p1 I- A' e4 K水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H) q: p% x8 P! @6 c4 j
# h4 s  `/ O. y8 ~/ [' }5 M
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
  @. X4 R- m2 z1 D) b: i3 T7 E5 h

8 t$ O, p+ ?, b# \8 x做法
7 A3 L; [, Y6 w5 }- bwww1.tvboxnow.com1.  豬頸肉與醃料拌勻。0 Y$ i7 W- M# K' h7 y/ ?# X0 ?' y
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
, F% l; N9 t4 f# L2 Vtvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
2 f% n! L/ B/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n, V1 Q; B4 I. i5 _
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]" Q4 B. q/ @" E5 K1 e# S+ ~

3 e+ n. a; R, y公仔箱論壇# q+ @0 }* ]' p7 }( T& m, t& u

6 w1 z/ @6 D! R, R. ctvb now,tvbnow,bttvb香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]: j) K+ w0 E! O. f9 |

- U- o% G( {0 ?; D9 |% y2 ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U( p) k3 P. F# _
做法
6 p7 ]( N8 C' u3 r6 X公仔箱論壇1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。