BeiDouChef

" a& L% ~/ @4 }; D( m
培根火燒堡% t1 R" P8 f- b7 w( u
【材　 料】
* @- Z/ l& M8 U! R( q1 T1 e奶油         適量
3 u1 N5 m! }. R( @- Z! {www1.tvboxnow.com漢堡肉排         2片
8 h' Q) H6 P+ j4 Y, d* {! M+ p/ y培根         2片www1.tvboxnow.com! W! Z3 Z9 b7 b
漢堡麵包         1個
0 A2 g7 _1 D1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         2片
7 M) \' d5 L% X' c
% ^4 y" W, t4 `1 O% `3 C  ?! x! otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇4 }  ^( p" M! q: q4 q7 |: T; i8 f
粗黑胡椒粉         少許www1.tvboxnow.com7 {1 L' v* p; Z/ Y! w
公仔箱論壇. t% B# `( `" {, a$ p, d
【做　 法】; h* L# D5 d" \
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
8 V. M* p  X" f: @- F$ Hwww1.tvboxnow.com2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ C0 N7 ?: J7 n1 i3 O) ?
香雞堡www1.tvboxnow.com- e$ t1 ~! H1 d  B; G0 G
【材　 料】公仔箱論壇& m6 W/ `6 ?1 s, y5 b. S
Ａ.雞胸肉         1/2個公仔箱論壇; a4 H7 Z5 M; c
麵包粉         適量
- I' t' E4 i. n- `, A漢堡麵包         1個
/ v% y" J  P/ _8 R( S- q; Z炸油         適量+ H+ x" g9 B/ v$ T3 r
生菜         1片
6 j" |, H; a' a/ Ntvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         2片www1.tvboxnow.com2 C1 H1 A8 `+ c
酸黃瓜片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a' W1 g. g5 ~0 e; z7 {2 ~
塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b) o" \3 z+ x9 W; E$ R
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb  I8 L0 C) H+ g/ V
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y. Z+ }9 Q, R
太白粉         1大匙  g/ Y" x# i1 Y/ E3 d
水         適量
9 H/ a" y1 K' h蛋         1顆
3 z+ N3 A0 F4 ?1 h) `
. G6 \* [5 u; A6 }6 o【調 味 料】
4 s, c2 L0 W* c. \www1.tvboxnow.com胡椒鹽         適量
$ a4 R3 K% @' z* V+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t. ^# @/ u* h& i, \/ D
【做　 法】
6 w8 Y7 w3 X& [) I$ D公仔箱論壇1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。/ F4 y3 e/ M) G. E6 M. L' W
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。; y# i3 D2 t/ L: |0 A
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
5 ~7 l% f0 p" N1 {4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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0 ?: n( a4 z5 U" \www1.tvboxnow.com蜜汁雞堡
0 @/ S1 E" D% ?, {# R1 R: Wtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
' h2 J& h* I6 \' f. m" EＡ.清腿肉         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p% \! O) {6 v1 h
蒜         1粒
0 |8 V3 ~  a: `" I5 U, @6 @# N$ Z# G/ ltvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
0 i* h9 i; D8 V5 `# v! w* [5 |公仔箱論壇美生菜         適量
0 A$ F$ f/ b7 y/ ?% Hwww1.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片www1.tvboxnow.com6 U; e/ Q% m' |4 Z7 J/ F
美乃滋         適量
' k$ Y* S2 {6 e, g! F* I0 \' S/ wＢ.蜜汁烤肉醬         適量
7 d" K4 E$ c1 I/ l$ t" X公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙
7 D& T, A& ~3 t# M. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ]+ \. m1 s, @. P+ Z
醬油         適量www1.tvboxnow.com. e. `! m( a; \1 t
米酒         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |. e# A8 K5 R/ P' E
水         200㏄
+ X: B' V) W" v! |, B9 }
5 e" r: \  R2 Ywww1.tvboxnow.com【做　 法】
, f0 K9 A! b: _8 u5 y6 [+ Qwww1.tvboxnow.com1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p: u2 ?  \" u2 t; \4 d
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
) e# l9 N3 v% d+ D公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。
7 H5 a+ k/ D& _6 _3 ytvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com3 P7 I1 H0 v" i
【做　 法】
" F. T9 X% E7 @2 o7 c0 r& x1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
1 q% c4 b5 F# {# F; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |' U. P6 P: G9 K4 @+ Q
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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+ H6 V. S1 `( E公仔箱論壇辣辣雞腿堡4 x: V  O; x. S* v( n9 @! B
【材　 料】
+ W: w  C) T. l/ pＡ.清腿肉         1隻tvb now,tvbnow,bttvb1 Q4 n* F& b7 ~$ B) s" q3 |  S
麵包粉         適量
6 a6 ?% W3 ^' ^7 ~炸油         適量
, E: ]5 a- S8 |$ J+ f5 qtvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個2 t1 S% q  [1 l% l+ B; {0 I" W
生菜         1片  l7 `8 p& D- f# g/ A" |
塔塔醬         適量
1 K, M3 L: P. o; z' ~公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙公仔箱論壇+ T* \7 r3 w; g* x  I1 l! I4 m
低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w; z+ X$ l* @" V# X
太白粉         1大匙公仔箱論壇8 m' ]5 O/ Y6 d
水         適量
* c+ s/ z3 k2 atvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆
7 N6 B7 x4 Q) u公仔箱論壇
5 B" V( o$ ~6 b  p% W4 O, M【調 味 料】* a0 [6 X+ g) B
辣椒粉         適量0 P; v# d7 Y* a8 P* m3 y
胡椒鹽         適量www1.tvboxnow.com1 n& X( D4 V% M4 q$ g# B# ?

3 q4 ^. D% V" l3 h* F: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】" ?: f+ N* M( K0 J" K. w. ]$ H
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
0 L' I; c( Z2 r, B! l" p2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
1 r* i  r! J" K; f- K6 B+ z7 F0 {公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
& B4 H7 F/ `1 N) V3 D) i/ vwww1.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com  V' l; b! R3 f% N9 ~7 p7 ~+ C% j
香香堡
: C$ k% c& S% c【材　 料】
+ i9 j" t: Z' ?. O. p) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb; e# [. M' h- i3 f7 p8 ]
奶油         適量公仔箱論壇5 i  j( M, }' L6 R& R
漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y! a6 t' P# N% ?8 S/ H0 ^
生菜         2片
0 s2 W: |$ \: c/ D- h' M, d5 G起司片         1片
8 }/ F, u: T- y蕃茄片         4片公仔箱論壇# j4 L; L: I6 _5 d
酸黃瓜片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R4 ?! u5 x7 J( [
千島醬         適量8 k* a& p, G* c: o' }4 c- @

. P' x/ ?$ Z. A% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】7 {# e) {7 J4 y4 c
粗黑胡椒粉         少許& r0 C$ n4 ~! F9 a: \# |( E# Q
' [' _+ M) r: s/ q) n
【做　 法】
8 S7 }. ?" C5 X( r+ d1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。tvb now,tvbnow,bttvb" v/ s9 N- y" ]7 m
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www1.tvboxnow.com( Z2 j; T. P& m& V
卡滋雞腿堡公仔箱論壇9 ]+ X8 Y  B8 J. L3 `
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R) @& u: R. c) e$ R0 U* r" Z
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇2 N7 v  B& v$ \( G5 V
低筋麵粉         適量
4 M1 d( r5 C5 S# n" [' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炸油         適量www1.tvboxnow.com- s# \& t. h9 E
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb% g1 M; }# j1 T3 o, L; }
生菜絲         100g公仔箱論壇3 x( `& {: o7 i, q
洋蔥切圈         3片  M3 T5 @5 w/ |3 u3 X& x% B5 ?
美乃滋         適量
6 d  O; D' E+ _( s- v& kwww1.tvboxnow.comＢ.鹽         適量
) U5 M3 \5 O$ j% R+ S& [! [玉米粉         2大匙www1.tvboxnow.com% S  F0 Z) k9 }( g$ g0 S
卡士達粉         1茶匙
. l8 s3 J# Z1 nwww1.tvboxnow.com糖         適量/ o4 `% \9 h* r4 i- m8 }2 _' N
水         適量tvb now,tvbnow,bttvb) V9 s0 q) \% ^: R% D
蛋         2顆
; @* z% C- W% I4 a0 ptvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙公仔箱論壇+ z! S* z1 `0 h* D  l' C" N  q0 Y

/ |* \2 k" {# y5 U0 E5 V公仔箱論壇【調 味 料】
. N4 ~' i, Q3 J( _+ P粗黑胡椒粉         適量公仔箱論壇$ A2 ?7 a2 K0 }9 v3 z5 _, c
鹽         適量www1.tvboxnow.com! d$ ~8 T( R( L: {% E

( l% y/ q7 \4 h$ {% K【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- g" c( t, A$ l& R
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
. d# u7 X9 a3 `) }( z* d' D; g9 z2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
) h, n6 y" R7 R  j  `, ewww1.tvboxnow.com3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。: k) g1 E7 L7 a1 d* y" f  Z3 Y2 \
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

9 x" ~5 F. B- `: \2 l8 y4 Y
蜜汁雞腿堡) I1 x0 w* t( B" h' C
【材　 料】
+ I( u- U. \7 R& n1 G/ x8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞腿         1隻
3 {7 u+ b2 Q& A4 N4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蛋         1/4顆
, }8 S% `6 D* T5 V$ [www1.tvboxnow.com脆漿粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Y& Q; {$ C7 A1 {
沙拉油         少許www1.tvboxnow.com7 I, M2 R2 [" |1 _5 O
水         少許& \6 I1 m% n% I( Y9 }
C.蕃茄         2大片
% p8 s  U1 |& ^4 }5 b西洋生菜         1片
5 G0 k. ?+ J" r4 h6 B漢堡麵包         1份公仔箱論壇$ ~; T( c8 L2 y8 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^7 }4 k6 S" i( X+ _4 L
【醃　 料】
) A4 c0 E. S1 H% ^7 c9 C蔥末         少許
$ ]6 y' \0 `/ P5 E1 H/ ^; Y薑末         少許
: ?2 K' F% {& \0 ]# M  d公仔箱論壇蜂蜜         1小匙
3 R- b9 j  n, }8 x+ K公仔箱論壇生抽         少許6 [; h: ?7 V' Q6 h
鹽         少許
5 ~* G# r  o, h- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許) X9 E- |( s$ }9 a7 \9 {

7 f( P: C1 \* i, \  Y# S# m【做　 法】4 G# _0 o& _) g! p4 x) S7 {4 N
(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。7 I" d/ L; U, f- S& S
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。tvb now,tvbnow,bttvb  @* _4 {2 [3 \$ s0 ]  N
(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
# G' v4 s: S5 ^4 M) `(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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黑胡椒牛肉漢堡1 T! z/ d: @7 o* r  [) P
【材　 料】
, x. F5 S7 j9 l& b4 d* b) U公仔箱論壇Ａ.腓力牛排肉         600公克
7 y+ p; m) y# w7 DＢ.漢堡麵包         1個
( o; d0 U. \0 D* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片公仔箱論壇/ e6 d$ s' `' Y6 k
起司片         2片
5 Y9 x. C% N' H酸黃瓜末         少許
" i9 u. G3 z5 U( Xwww1.tvboxnow.com洋蔥圈         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H5 @. p' d$ t4 U6 ?& |6 _, g+ u
Ｄ.黃芥末醬         少許7 S5 d, `0 Y, Q# k  L

4 I; ?7 i8 J; d" ]. {0 M* o+ Dtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' @8 t7 N8 t% Z# e" Z2 r+ Y
鹽         少許
8 m: m+ N3 h  O( G5 j% X+ X9 B白酒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb( d+ t- l: i/ g8 H( k
黑胡椒粗粒         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb' L! q/ k" A. P" W
# N+ T5 Y& Z; S/ M* S
【做　 法】
& K; H" P! T1 S! Q( [3 r& `: xwww1.tvboxnow.com1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。www1.tvboxnow.com6 v0 a: g- G+ O/ I
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 \; ^2 \+ i% G) [- t
3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
/ B/ I: u3 ?5 u4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^) i& g) q+ a' T6 M

. q: C' C' U0 v/ p1 A2 `tvb now,tvbnow,bttvb
0 `6 ?, M' a9 i& D" Qtvb now,tvbnow,bttvb
+ i, `( U2 z; ?芝香鯛魚排三明治
: [4 ~2 q4 n& W7 _0 }) j" c/ A. c# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
% q* D6 D' r/ E8 `6 @5 u公仔箱論壇鯛魚片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |/ @4 g( A* T
白芝麻         1大匙0 `& U( ]6 o; i/ O
吐司         2片7 {9 L' D3 _# K
生菜         適量
0 p# w) p( K$ G* h( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
4 V8 T9 I* _& N% y) t  i3 u( p* a" Wwww1.tvboxnow.com麵粉         1大匙
4 Q# p& C1 ^: C+ l+ r8 Y* d2 o6 f1 uwww1.tvboxnow.com【調 味 料】www1.tvboxnow.com( ]& \) U3 V( S* B( F
鹽         1/8小匙
, l' P$ B, n% i) Y. Bwww1.tvboxnow.com美乃滋         1大匙
: S! a; |0 \2 _# |, b  |www1.tvboxnow.com- j; d. }( _7 l  H: m( F
【做　 法】
% C9 _; w% F5 b$ t  [公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
( D6 C; V  q# l9 y  ?www1.tvboxnow.com2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
4 C. ^9 d: g& l- D# e0 V3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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豬排三明治公仔箱論壇1 z3 t7 X% ~' K; D/ E' ~+ q; ]
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 n6 u% r' L" _8 _) D( T
辣醬豬排         1片
( P# `+ O' c9 M公仔箱論壇切邊吐司         2片公仔箱論壇4 j" u" F$ s" ~, Y. O5 x6 H
蕃茄         1/2顆4 e/ z$ }+ G( j8 Y! [; ~( U5 g- p
西生菜         2片www1.tvboxnow.com# s1 I0 @& u# l
美乃滋         適量
6 s0 U2 E: H! N3 ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& i5 F- K& F3 f) G( i; M
【做　 法】
9 ]* t/ {& i: u# L3 E: H* B# x公仔箱論壇1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
* H; t7 Z; G3 g! {% H# @1 F5 Hwww1.tvboxnow.com2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。  ^4 z. y- w. r* T# I* l( ]4 {
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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總匯三明治8 w( Z. {6 }* b/ O3 e
【材　 料】+ V7 r, T' x8 }
全麥土司         3片
3 ~- P, p# j  E' E/ i公仔箱論壇小黃瓜         1條公仔箱論壇# A/ Q. ^8 M5 y" Z( E1 W
火腿片         2片4 C. P/ N$ k: @2 f
芝士片         2片5 G% f1 J( A  D4 S' G# o& [( x& [
雞蛋         2個公仔箱論壇; e. R1 u6 D0 t; W2 w
美乃滋         適量
2 G- w+ o( I% V4 D& y沙拉油         少許- Y6 \6 m& G' M, G
tvb now,tvbnow,bttvb+ @: M. a" b% n+ `6 R
【做　 法】
% w& p  L1 j+ L9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.小黃瓜洗淨切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 q" ^( }$ K4 w: C9 a
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
2 B" A2 [( T1 R$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

1 s, H( M: ^( `9 R4 R
超厚豬排三明治
9 \" l( B4 t: R公仔箱論壇【材　 料】
! O, j* p: h# o1 f0 N公仔箱論壇里肌肉片         100公克www1.tvboxnow.com8 F; n6 ]8 C' f3 w
鹽         少許
  S1 s/ Y' [/ Kwww1.tvboxnow.com胡椒         少許
- c, t6 b+ x: k  r洋蔥絲         適量
2 L2 ~/ l$ }" Q蘑菇片         適量  }7 `2 T$ \8 T. {6 L+ j+ {- Y
紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x" S. H4 P8 }$ x1 M
綜合焗烤起士絲         適量
7 V3 [' p4 {; s3 O) Wwww1.tvboxnow.com厚片土司         2片3 L# j: x6 `' P3 a8 J4 j+ ~
奶油         少許7 ^0 }. S5 S& x3 ^( k
高麗菜絲         適量; t5 X% Y4 d7 w# r1 w2 q/ |
小黃瓜片         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X0 k3 R/ `8 n
蕃茄片         適量
- V, W- U( r9 @7 x公仔箱論壇裹粉：tvb now,tvbnow,bttvb6 @7 J7 ~% F- ]/ V5 ]4 q6 ~
低筋麵粉         適量
7 U" D* m2 M3 utvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb- N& ?0 N+ x% k; m; M% r7 X
麵包粉         適量
1 O# r+ F1 F6 C% G9 N7 l% Gtvb now,tvbnow,bttvb; S) N( s' [7 B
【做　 法】2 i' K  B  F6 \8 X: ^
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
1 Q5 i$ J/ o0 T, [# C+ O2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。1 ^$ T6 B9 y4 e; o) c; O
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
0 J! c, x5 X# }' v3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

% T3 O) p0 ^6 t總匯三明治(5)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N, c2 m# e& w( A. P
【材　 料】
3 C" q1 n% Y$ awww1.tvboxnow.com蕃茄         1/2顆www1.tvboxnow.com  M- A3 B2 p8 b( g  g* x
西生菜         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o' K. k. ]* i; R: l$ e
全蛋         1顆
5 ^6 C2 W) H' n  [& u# d5 J公仔箱論壇切片土司         3片
! b# Z0 @8 z  |! G無鹽奶油         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c" b" @: G* @/ e$ q4 a" C! K
起司片         1片tvb now,tvbnow,bttvb  i7 u! Y( E( ?5 Z8 l
火腿片         1片
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- e9 g- u) @& a8 ]www1.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇0 ^  `3 E  p5 ~' ?
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
) Z; I* |7 i8 Qwww1.tvboxnow.com2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
1 I. Y& P  T2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇; H5 m* r0 B2 Y4 y
總匯三明治(4)
- f% j& v1 Y0 x" P& O  I【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W6 G. G, t6 ~) ?
全麥土司         4片
- w2 H; M6 t  Jtvb now,tvbnow,bttvb美生菜         適量公仔箱論壇  R& }7 R7 G9 g9 |
酪梨         3片www1.tvboxnow.com* ]# ^( |; j" n8 b  }
西芹         3條
9 G) _# R6 B6 [$ e5 H" I9 Ewww1.tvboxnow.com火腿         3片公仔箱論壇/ B1 Y( M# y& c3 V, L
蕃茄         3片
5 N; d" Q* x3 ^4 @美乃滋         適量公仔箱論壇$ k$ m( r7 n$ x
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 k! K0 @/ X' ]+ \; M
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。
" v  K, ^* m2 Q3 L/ p  d7 U2 stvb now,tvbnow,bttvb2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

4 o/ p" s5 U$ s; S9 u公仔箱論壇馬鈴薯沙拉三明治
( y% c; [: W( v, n/ Vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
! |2 }5 n1 }# x4 }- d8 }! x: I+ i1 C# TA.馬鈴薯         1/2顆
. {! P' N3 z. ~7 A小黃瓜         1/2條
$ s3 b. d0 d# Q5 s5 ^2 [tvb now,tvbnow,bttvb水煮蛋         1顆
" s6 q5 m8 i# Z& u/ }$ W: i1 R7 Mwww1.tvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克
. w0 w. p+ ]7 _% |* |公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克
6 J( M, y# T0 G2 [8 b7 W# S* t: J公仔箱論壇B.土司         2片
0 v& y) `$ q' Q6 ^% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C.美乃滋         30公克tvb now,tvbnow,bttvb/ B7 ]9 @  B$ D* y  A
優格         30公克tvb now,tvbnow,bttvb" e* O( C# c' r1 `0 A0 h) t* d8 K
鹽         適量
8 x1 u$ \: G# ?/ D- S胡椒         適量
  m. ^. {' x$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I2 O: K3 u- k- I【做　 法】
. d! \9 M2 e3 g! I6 z4 mtvb now,tvbnow,bttvb1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。6 Y: u" C  W( n
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。% t4 y, A4 u9 f$ k! S
3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
5 a9 {' d, a8 s% @4 w; q1 v9 h4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。