BeiDouChef

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馬鈴薯沙拉
. ?' I& ?' W& X; D+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5 l; v  a' \2 a& K" M1 M1 _( X9 f
馬鈴薯         300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q! w+ ~5 A( m7 r
小黃瓜         1條www1.tvboxnow.com+ w2 p" u, f' s9 b( i0 M1 l* y) s
水煮蛋         2顆
# }' D" A- z7 x+ v' v  x公仔箱論壇蘿美生菜         2片- `' S% t: |$ J( Q
火腿         50公克+ _5 F3 z7 h, Y. d4 O/ ]. c6 l

. n" b: \. j# l公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb. N1 k# I7 n' P& u
美奶滋         50公克
. s2 G# p+ M  \& P/ Kwww1.tvboxnow.com黃芥末醬         10公克
2 v5 y+ _% y; k, F3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛奶         15公克
% O/ c9 J( ?/ }0 |* [! u公仔箱論壇) W( ?' m- _/ v+ g6 K3 Q
【做　 法】
' w. `2 O* B, n! z- m! ftvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
! C, B9 P0 N& V" Y2 G2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M! k! V0 X/ K* X% T" M" L
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
3 J! `: _. n9 X% z) c- I( g4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。www1.tvboxnow.com7 V, q' L+ X# ~. g; j+ k
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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* }6 @: W: y; n$ Y- m( E: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果西芹甜沙拉
, P4 H2 e5 X9 d  [6 [公仔箱論壇【材　 料】
5 K8 O% w  ~) K  i/ I( w8 q! Swww1.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克3 I. D8 c3 M$ m0 F+ T! W) Q; [+ c0 A4 m
蘋果         1顆
- r: l8 j8 ~( X7 k" p% Uwww1.tvboxnow.com西芹丁         20公克公仔箱論壇5 I" ^% M0 Z) [& j" W$ k
核桃碎         10公克, m% L, G0 v: Z5 }5 o' q# v: m
萵苣         100公克
3 k6 h8 z9 f9 Z6 \! Z9 g$ n
7 T' Q: c5 v% m3 f【調 味 料】
% }) Y# _. S+ R, O8 B  N公仔箱論壇美乃滋         20公克公仔箱論壇- G. M5 b- ?8 y9 ?/ d$ q
鹽         適量
! d5 D; y5 J" p+ @胡椒粉         適量- j1 D" @! T/ O' _
公仔箱論壇% f+ F# B. i/ F# F: e
【做　 法】$ U3 I" }# B+ ?) E2 B5 O4 T1 P
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
7 W1 i% @5 O: p+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。公仔箱論壇6 S: v$ K- \. N. g
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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! I6 K  R1 z/ s3 U) l2 D7 ?tvb now,tvbnow,bttvb火腿甜珍珠沙拉
/ P0 l5 Z; h7 R- L公仔箱論壇【材　 料】
( t& ~5 E+ t2 ^A.甜玉米粒         50公克' d1 W" w9 N; q# G3 w* U# S" Z
火腿丁         20公克
2 |# a8 H* b! k+ S" u' O1 ntvb now,tvbnow,bttvb西芹丁         10公克
/ m. R" `! ]0 Y; p. [" D4 Mwww1.tvboxnow.com洋蔥碎         10公克tvb now,tvbnow,bttvb: ?; `- N: }7 D
小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb; Z6 l5 i( |; ^5 G2 i; X0 Z
B.大蕃茄片         2片- G; N& v4 n0 _/ ~; f5 k; K9 g$ Z
萵苣         100公克
+ [& s1 A- W, W/ Z  O% l" O+ e3 Ntvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com% ~' W5 v  P9 ~, r  r9 W
【調 味 料】
/ w& P4 o/ y( Q' E% h$ }- U+ z, S8 v公仔箱論壇美乃滋         50公克公仔箱論壇; ]4 s0 l9 A/ y6 l0 Q
鹽         適量www1.tvboxnow.com9 G% W' i0 y8 k
胡椒粉         適量: S1 M  }: Z; b4 j5 z1 s
( x; i8 i' r% Y. m7 T& ^. R6 R
【做　 法】
$ D7 F6 x7 U# K' ]  n3 A. D1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W& @5 l/ _# Q. w& _9 t! R
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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公仔箱論壇  a; Y& v4 A3 `( d
甜玉米蛋沙拉1 z2 X7 X; n! F6 ^' L" v
【材　 料】
* }) S, Q3 G( R. P' T公仔箱論壇甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb% P+ |, b3 a3 P7 o- P6 u5 p
水煮蛋         3顆' a) Z& g9 i0 ~
火腿丁         20公克公仔箱論壇  x5 q, G' |9 j+ o8 g2 C7 y
貝芽菜         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]  I8 o9 I5 ^. n
  h, h+ O8 n1 X" v! t% h
【調 味 料】公仔箱論壇/ {) h8 F: c0 P. `- a) i0 o- A0 ?
美乃滋         15公克tvb now,tvbnow,bttvb3 T2 S0 W$ U4 P0 S9 s  A+ }9 k2 g
鹽         適量
" I; ?0 A2 H7 a; x% h) ^胡椒粉         適量
$ e% p# q! }  a2 y. l公仔箱論壇辣椒粉         少許
: M. C( @- z2 o# o3 t$ L; o; @公仔箱論壇: ~, T+ N4 w5 X! O  P
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb$ l! b& `8 L6 u; `0 x8 K8 n
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。* @, k+ \% g9 P
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。; g" B0 z; U2 [7 [1 d. f1 V
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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( n; e% R1 v/ A& ^, o8 P  `
馬鈴薯培根沙拉
2 k5 @% t6 T7 I8 _+ w公仔箱論壇【材　 料】
6 M. i9 [. T9 |. p$ j馬鈴薯         150公克
. X1 g5 [4 b. N! n! D1 m* r* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         30公克
# S4 {3 d4 P" t+ h捲生菜         50公克
3 u' d5 t# ?/ f: x- Rwww1.tvboxnow.com" c7 E7 P3 P4 Z8 G3 `
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' Z. ^% K6 @( h! P0 ^7 l
香草美乃滋         3大匙
9 J* Z- Y5 D, Z' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; n! U& c8 I! \* L
【做　 法】
- T; b( Z% x5 u, @( I& c. stvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
& A. J8 G6 f  n3 W/ Y8 b/ l2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。; Q0 l/ \4 o5 m. n9 W: L0 T3 E
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。, c' Y. G8 z8 w1 K" T" K
4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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* I- i+ Z* s5 J
澄清鄉村暖沙拉
7 L! K6 I1 @: R/ C【材　 料】
! N# t5 r# e1 Xwww1.tvboxnow.com捲生菜         100公克
. E: {) u. i: Z; @5 Z' c8 B萵苣         150公克www1.tvboxnow.com3 k' N- V4 N1 j% u, d
麵包丁         20公克
* W: Z, B# Y3 `: m7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v4 f( t% x; \6 Z4 @  X! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 z3 E8 S) J  C) {# }2 v/ e公仔箱論壇澄清奶油醬         2大匙
8 Y* F* _$ o2 ^- w+ g6 Y公仔箱論壇
% j% W2 N1 T9 [6 h公仔箱論壇【做　 法】" v' U+ y5 V+ G8 w8 u' x/ k9 }
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
$ `' x# t) R7 O' Twww1.tvboxnow.com2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
" z. e7 S3 N! L+ w( Q; y% e7 ftvb now,tvbnow,bttvb【備　註】
" y, y9 Y4 P( j& ]% s2 W公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇: v* f, `' v' b3 [2 P% n
烤蕃茄沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t% g; t- A( J1 c& C6 v* F' S5 y2 p) @
【材　 料】2 ?* h; c6 d. ?; ], o
小蕃茄         300公克tvb now,tvbnow,bttvb: k3 t* A: c8 l+ C& Z
洋蔥末         150公克公仔箱論壇- ^! p, v7 `" h$ L& d* H
檸檬汁         1大匙
5 n$ [& |$ X* z8 x- ^薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# V4 S; ~5 V  M- C9 L. k5 X
紅辣椒末         1小匙
: }# Z& P% X- l- [) B( K7 qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1小匙
$ m1 n& N- D- i7 A/ ?2 Utvb now,tvbnow,bttvb
; ~/ Z" S) c+ F3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com1 D+ t# ^' Z) T9 B
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
, v/ {( p9 K! `& Uwww1.tvboxnow.com2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇+ _6 {1 T; r% u# s$ S. S
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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8 i7 V! \4 o6 \/ ^& K. l1 Mtvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉
+ Y& _/ L( b3 i/ b; o! r【材　 料】  @2 A4 f9 y, J* g; }* d( V
紅甜椒         30公克3 a* U& O, h# C
黃甜椒         30公克
$ R6 V8 c- @+ q# v7 S: P1 o, ]0 a青椒         30公克4 i: q4 y% i! W

: o0 K: Z& `) w7 @) _- Kwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
7 h+ T! N+ G. g% r義大利陳年醋汁         2大匙
* M4 }$ \4 U; E  }( D' Ptvb now,tvbnow,bttvb
( l, M+ w: e8 x) g# |. K% a3 t; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r7 P; D" q  s7 Y% j* k/ V
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
3 V6 c6 ~4 ^( y4 d' m1 B' ^2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。www1.tvboxnow.com( G( ]9 s) s% d( G
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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8 E3 O+ h' G' r! J3 x公仔箱論壇蕃茄鮪魚沙拉
; \( i) y. P( W7 z( U, y# y【材　 料】www1.tvboxnow.com8 [* s/ n$ \" g, j/ k* _/ ^1 Y
鮪魚罐頭         1罐
& W4 |5 j0 c/ s: O9 {& o0 t! Y' M大紅蕃茄         2個公仔箱論壇( x2 ?; Y9 G- J' _7 X, ~
洋蔥碎         50公克3 N0 p0 x3 l4 Z+ p3 g9 y0 q/ J
酸豆         20公克公仔箱論壇1 i0 T! n3 N1 s4 d9 t: V" ?8 ]
2 H* _. f% ~( m. y! C! b
【調 味 料】5 V" s/ f2 x9 F. C! W4 K& k
香草美乃滋         3大匙
$ L7 A6 x0 W0 z  y' rtvb now,tvbnow,bttvb9 f, t" ]; l  O7 R) K; T7 c/ @3 n9 Q
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  j% N- f/ \' t" P# K7 e
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
7 ?2 d4 I- O3 {* u/ \* o公仔箱論壇2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。公仔箱論壇5 \& b- t" r0 ?9 K# X5 l- _
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇& p: [: Y9 ~+ |# i) J+ ~( S
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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+ B- i! t% E  H+ E, r8 r
鮮蝦莎莎暖沙拉www1.tvboxnow.com+ _; ]/ u7 Y& E( ~
【材　 料】' m5 u% _7 T  z) T
鮮蝦         300公克www1.tvboxnow.com. s9 t0 j4 K' V. P5 u( E* }
捲生菜         150公克
: Z' p4 G2 j5 L) S% z# ]$ k$ k公仔箱論壇橄欖油         20㏄
& }! o: R& y7 p4 _公仔箱論壇
  w% Y3 e" N( r8 g! ~【調 味 料】+ \( r' Z4 `8 w* t& ~3 t5 W
蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' c  s( K0 l' e# i7 _2 b, D# n
鹽         適量
2 m: N6 }" @: n胡椒         適量公仔箱論壇% i* Y7 |; l/ u* w, n! g( P
tvb now,tvbnow,bttvb6 _- Q$ f% I/ [) B
【做　 法】5 s$ s4 A( i9 r0 Q+ Z
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 c1 i! z1 C9 u9 S; ^2 |$ S
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
: V6 p, _8 i/ b  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w$ y( X  Y9 `6 G- z
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb( Z: ~8 _( {' y# z9 G: m4 s6 S
德式洋芋沙拉tvb now,tvbnow,bttvb9 F! N  F* H, `6 ]5 V0 {
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d/ Q9 o: w* S& l' ~
培根         30公克公仔箱論壇1 Z. Z! g3 z/ }0 D1 B2 H* R* }
馬鈴薯         150公克
; H, c: J4 j6 O# H洋蔥碎         20公克
7 Z( W' ?' G' B9 p+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克
; l9 Y7 a+ |2 _" n, Q( s8 htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 |0 {# I7 u0 O) W* W# [. a
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 l) x, Z8 s0 @/ a( y0 b
芥末橄欖醬         3大匙
" z* F$ C; v% }3 E- z( M+ lwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 Y- I7 K9 p  l5 r9 r: S
【做　 法】
3 {# y8 }% C1 _; ?) w2 T! N# Stvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
, z9 ~' |: J% j9 G' b, c2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
" A& s: c9 w  Ywww1.tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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( c' H& `1 M6 t4 B6 H6 wwww1.tvboxnow.com義式火腿沙拉
( E* c+ I8 Q& Y7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 ^9 T  C* b' o/ N0 z- \! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         100公克
8 G8 ^  {. y) s( r& N3 ~法國麵包         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g& W+ |( o' t9 o
捲生菜         50公克! E0 v9 ~( t% C, A* H) ?. k2 q+ k

. ~- a1 h1 M' U% Ewww1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ D, b/ e& j2 v$ }2 M0 k
義大利陳年香料醬         3大匙
/ B+ r9 `5 y4 p9 l$ b: Y1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
1 ?* }1 n1 x7 l- l9 |) ^6 m9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb/ p  u; R7 q0 H* U) g% M* ]: G
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。& l% X% M& x- O$ J5 y/ N- \, U) W$ L
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。
2 [  g9 J& M1 z# c3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。公仔箱論壇5 S$ C4 Z* y1 N+ E" v9 `
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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/ T0 ?: {! x$ [, U; a1 d- g
法式鄉村麵包沙拉
+ g6 v' p8 b$ v2 S# o【材　 料】
( A6 V" d% a: X- E8 Q8 P' e6 e* |7 C- C公仔箱論壇捲生菜         100公克- a/ ?! t4 o" B. f# N
萵苣         150公克
* x0 H6 w; q+ zwww1.tvboxnow.com鄉村麵包         2片www1.tvboxnow.com0 D* [2 z9 B9 @; D. M( A# L7 D2 Q, E

2 F3 g; D  P0 s& o8 q; G' r; j公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" n  X4 r. K  }4 J9 E( ~2 n& ?
法式油醋汁         3大匙
0 p' H& L3 T/ Y* Ttvb now,tvbnow,bttvb6 G1 S4 C5 @, q# D+ n
【做　 法】
* M: l$ t: b7 }& A公仔箱論壇1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。www1.tvboxnow.com) `0 U9 |+ y8 D$ G
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s( ~) M+ N$ W5 r" E/ r3 ?
【材　 料】公仔箱論壇& U( _* a: y. L$ C0 {
雞胸肉         120公克
4 ^* }8 t" [% K8 f# [公仔箱論壇捲生菜         100公克
2 |4 C" X3 [& Q/ \+ {% n3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠萵苣         100公克
! E( v3 R( P( P$ {4 C公仔箱論壇紫萵苣         50公克" H5 x& x% t; Q0 B$ p$ L: E, i+ S
小蕃茄         20公克1 [& W( X% }1 ^  r# w" Z& A
公仔箱論壇1 t. m$ \" g1 I4 f* C: ~
【調 味 料】www1.tvboxnow.com# j" ?" N8 p3 r, _
乾蔥芝麻醬         2大匙www1.tvboxnow.com7 h' P7 e# |, L- c' T& Y6 S

+ Q! q' ]# d8 a2 a+ D" qwww1.tvboxnow.com【做　 法】
, k+ \9 T% \9 K1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉去皮備用。
7 \: n* e( l' }' _/ b; G2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 R! E, }& T/ ?+ s0 v3 P
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。www1.tvboxnow.com2 Y; P0 x8 G$ w& O% p! s& D3 q2 Z: j
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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公仔箱論壇) O2 J" \  R( j* F
海鮮腐香沙拉www1.tvboxnow.com7 c: d% }. O, @3 ^6 T7 k' V
【材　 料】
/ J" h& }+ u7 a" W! V/ ?. |. swww1.tvboxnow.com鮮蝦         8隻www1.tvboxnow.com! J  i; }, e9 D
薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?  N  t& r5 E  [. W/ a# Z+ z
芹菜梗葉         1根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C- M% u* j; U7 ]9 R: n( F3 W
沙拉醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p) ^6 b4 u3 U6 P$ K' f* O
檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 k- J  P5 U) i' ^
辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 G# [+ I' ]: G4 Y$ @- q6 p6 q
美乃滋         10公克
# W' |( v1 w* O3 R蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n1 ?, X" z& o* d
薑汁         1/3小匙+ f6 _# Z5 R0 O$ [/ m2 y
公仔箱論壇! W$ y' V: k, s' m% w
【做　 法】
  P. P* Z5 w/ v" Q& z" F% l" Y1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
1 {- s- M; J; t5 c公仔箱論壇2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
2 w- ?( H) M' ~+ B, j公仔箱論壇3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
0 m+ C, P. T; e. l+ `6 Q2 M4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。