BeiDouChef

4 i' U; N$ S( S2 Y5 I8 A培根火燒堡
% K0 O- \& B4 H; p! H公仔箱論壇【材　 料】8 Q# u. I$ [+ c8 E8 m$ f0 c
奶油         適量www1.tvboxnow.com/ X) v# L( p. o8 [2 `
漢堡肉排         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \. z4 Y$ e5 S
培根         2片
- O# }. s) t/ b+ L" t) Z+ b2 [1 `) [www1.tvboxnow.com漢堡麵包         1個公仔箱論壇, z1 o% C+ [! K* Y" @- X
起司片         2片tvb now,tvbnow,bttvb' M7 Z0 x  T$ A  x- N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]- E# H3 A4 w
【調 味 料】
' Q8 u) Y1 @" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粗黑胡椒粉         少許: y- q# s$ u& g+ m5 \

( q8 I2 l6 J% O& c8 z6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
- t/ |) I1 Q; d) ?1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
2 `. s9 G: r, Y% g+ `1 p1 `www1.tvboxnow.com2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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. ]: G' M+ Q" a0 X3 j
香雞堡
' i+ P% v* j$ y- f+ D! U; f) [. f* |tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
  s) P: D$ ~* u, W" swww1.tvboxnow.comＡ.雞胸肉         1/2個
3 D6 v: Z! F( z/ `麵包粉         適量公仔箱論壇1 ^3 w# e+ H' T+ ^4 j5 E# q
漢堡麵包         1個www1.tvboxnow.com% T& f# q& |& C' ~; [; X4 C
炸油         適量
! d+ a" F) G3 G7 G4 c& V+ f+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片
9 o( P3 {6 l' W6 Q/ L( k: c蕃茄片         2片
% b# E7 Y9 H* F$ Qtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片/ Z; m6 \. t/ S8 P9 }
塔塔醬         適量) r8 s5 s# l! p6 d6 f, i# F+ u+ l
Ｂ.脆炸粉         4大匙
" v" N! Z4 i) {; k3 ?低筋麵粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb9 t: s( E4 Y2 d1 b9 i/ N) I: k
太白粉         1大匙5 |) w( S6 `5 L3 g) r
水         適量
; @" L" e# j5 ^. l) o! ^蛋         1顆
8 q6 o, Y6 ]0 A+ q3 h8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }5 h! s7 E8 \4 z【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb% i8 N) l& Z% z8 L3 q1 t- c
胡椒鹽         適量
6 ^1 U" O6 l8 R+ H; t; m* a
0 |% x/ G, j& I/ ]% Z- s/ q【做　 法】
' f; q% I9 k2 `1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。公仔箱論壇# Q* D' E$ O$ n( i" D
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
3 P' j) N0 D8 U2 X" E* ^9 r/ K3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。
8 {; T8 y0 L" f0 I$ Z* m+ x& m4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇3 t' j; {* {( {1 L' O
蜜汁雞堡, O- t! a! G7 f2 ~, m2 E
【材　 料】
! ]1 O; t9 U& r4 H8 ]9 _5 L+ F5 w公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
( v/ r* j) h. v5 N- ]* z: ~$ X- |1 uwww1.tvboxnow.com蒜         1粒
. {/ t* W5 o% l7 e0 U漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S$ r5 {  k. a6 U/ z% R% G' K0 X
美生菜         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i7 y5 x6 u: A5 E7 S; c, Y$ w! [
洋蔥切圈         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |6 U2 D. Q# X8 z: w2 r
美乃滋         適量3 T' q0 x( d- E1 x' y# B( ~
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
' B9 z+ ^$ K) \  z- E" ^  Mwww1.tvboxnow.com蕃茄醬         1小匙
1 _. B4 Z" g% t+ I& X- z) a; D4 z糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m7 H! ~  A$ p* S/ @
醬油         適量
# z! d# p: a$ |9 U米酒         適量公仔箱論壇4 O3 M. b5 j4 N' [, X
水         200㏄www1.tvboxnow.com8 c" z( n0 J( b9 L/ b* @; h+ t
( E, D3 t; b( }; w2 S6 b& E5 t0 ?
【做　 法】
# P2 L0 {& `, @tvb now,tvbnow,bttvb1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。tvb now,tvbnow,bttvb: k2 v6 _" W) y" m3 \; Q
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
" o# ~5 t& J/ g) z& @. {) p/ W公仔箱論壇3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。公仔箱論壇# P, V3 G3 [. m& v( l

# R" I" j9 Y8 E& Wwww1.tvboxnow.com【做　 法】
% ]+ u6 p' h8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。公仔箱論壇( c  j2 D$ Q2 F6 m& y. Q
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
0 C9 q  g- s- a) ~" r3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇2 f% h( C$ Y2 P* |+ l7 a( u4 o
辣辣雞腿堡
$ V# Y- }# ^2 U8 vtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】  a* m! S5 J; _& }5 E: n
Ａ.清腿肉         1隻
! ~) G1 F8 I& s1 R( m6 Z. D" |  L麵包粉         適量
+ o# Q% l! I$ ]# q& b3 ^炸油         適量www1.tvboxnow.com/ D* n7 o8 f: N) F  m0 A5 d( `
漢堡麵包         1個www1.tvboxnow.com4 k* x. a3 u2 ]  f
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb& g1 w* c  X/ I3 B( J
塔塔醬         適量) L$ {& r' `; `
Ｂ.脆炸粉         4大匙www1.tvboxnow.com1 d  n, q' H2 G
低筋麵粉         適量
3 V9 Y) V: K: N: B- Z+ z3 B& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉         1大匙
* j8 x( r& F) K& e* D5 J公仔箱論壇水         適量www1.tvboxnow.com0 r# J' F, q! K, g( \
蛋         1顆
& {- z" t/ q4 |) ?, I5 Z3 o- a9 p8 |# M) o/ L+ m, A9 p
【調 味 料】3 ~% I) @& w% S' [1 y+ @
辣椒粉         適量9 f$ \; c7 q- n
胡椒鹽         適量
/ u* S, c( R' A( }! h+ X+ E公仔箱論壇
1 g* C7 Q# O% P% B' a【做　 法】% |0 |% F' v) L8 P1 Q" a- R
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
" r" ^: _# ?  N0 `' wtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
  }# ^' n$ V! _- s" G# G, @2 s公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 N- R0 D! K3 P3 }
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www1.tvboxnow.com8 A9 {' a& ], D& f' ?" _! r
香香堡- |6 s6 r% k7 d; ~4 g" P5 A
【材　 料】www1.tvboxnow.com9 r+ t! u+ Z5 c6 J% E: |: q% Q
漢堡肉排         2片
. w: j( j) n7 a- E& l公仔箱論壇奶油         適量* @) `+ D0 F# f/ J9 L
漢堡麵包         1個公仔箱論壇, \5 ~% V0 M: U" `) Y+ X3 a* H
生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb+ _# Z  y  X4 U
起司片         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \6 K' J+ l9 }+ Z" D; k5 E
蕃茄片         4片( y$ v6 }. \$ y: o4 w# U
酸黃瓜片         2片3 d2 p9 ^+ d! {3 ~6 _* G1 f1 ~
千島醬         適量
* a/ G2 V) t% i2 i2 V: I& Q5 d# h: a8 L3 X- p( x3 m
【調 味 料】
( a7 r( }% ]4 t粗黑胡椒粉         少許
( O/ t2 ?* e  [& C1 J  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W) ?: M6 ~) Y: m  G: y! e
【做　 法】公仔箱論壇' Q) R* O; l( Q( o0 \8 |3 \. K
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。* G2 H2 ?( Z! B9 y" B2 v1 y3 D. A9 K0 K
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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1 t9 J9 i' @7 {
卡滋雞腿堡www1.tvboxnow.com# T0 D. T4 h7 w9 ]
【材　 料】: t2 G, Y1 W3 O+ `+ Z3 q
Ａ.清腿肉         1隻
# R. h" w4 E' t1 X低筋麵粉         適量
( j- B5 s7 T- O3 f炸油         適量tvb now,tvbnow,bttvb6 H. t) M3 L9 u3 O3 b$ B
漢堡麵包         1個公仔箱論壇; R  k3 I& z) W9 @
生菜絲         100gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H& w" \3 R6 a7 P/ ]- w& R
洋蔥切圈         3片
) J; a' y- `2 S/ [' h8 [, U美乃滋         適量% k2 Y" y' N) y' z
Ｂ.鹽         適量
1 B9 @7 R; f4 E( c9 V* owww1.tvboxnow.com玉米粉         2大匙
7 N! w  I" p- l$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T9 x+ U# o8 w; V
糖         適量
% k( ]% {) X" K: v1 p# ?+ I, m# otvb now,tvbnow,bttvb水         適量tvb now,tvbnow,bttvb3 o9 B, F+ c$ o
蛋         2顆" O/ W6 _3 `- @, s- d. p8 v/ X1 r
沙拉油         1大匙公仔箱論壇* L9 ?) e( e8 b+ [# M: w7 }  j( [" U

: ]! ?4 c6 w4 Ntvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
# P) y1 m' I2 @0 i6 I1 d3 h粗黑胡椒粉         適量
( t2 t0 N4 V: p) q6 I8 U  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
' S* ?& \5 w5 F& h8 t7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com. U4 `  ~7 e' I
【做　 法】
$ U$ K! `" V( }* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ S+ J7 w# V0 q( u% Wwww1.tvboxnow.com2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
* F( M( C  H% O) `. k. a, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
% ^) ~; w% @! X' {- N公仔箱論壇4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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www1.tvboxnow.com) K$ K' `7 T% T) V+ q7 q  p
蜜汁雞腿堡
. X2 r: e! V, k. E' \# D, N【材　 料】www1.tvboxnow.com' j( T* h, X  ?% e7 s# ?+ Z8 c
A.雞腿         1隻
0 B/ l% t0 D5 D' x0 iwww1.tvboxnow.comB.蛋         1/4顆
& K5 b+ y5 i/ c1 t, i7 Z脆漿粉         1大匙5 q( Q" [2 g+ R' T
沙拉油         少許
" Y  w! Y" L3 P* P水         少許
1 P$ M& `0 o  `' O" O5 E公仔箱論壇C.蕃茄         2大片
7 _7 s4 v1 f; Z+ Y8 ~! N公仔箱論壇西洋生菜         1片! P8 G, u2 S+ ^4 h
漢堡麵包         1份
$ {  l3 g% j1 ywww1.tvboxnow.com
" k  l/ W& T$ J& o1 Jwww1.tvboxnow.com【醃　 料】
4 B5 I, i! t9 I! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末         少許* g/ T" |+ O$ g% d# ]9 z8 Q- S
薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R3 s/ I, U7 u: ~+ M. x
蜂蜜         1小匙
5 E: ]1 y1 i- s6 Z  F1 S# H生抽         少許
4 H& c' y1 C. {( w1 X/ f+ C公仔箱論壇鹽         少許
" A5 ?+ L& y) u* k雞粉         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M% K! h' u& {2 U/ T

  _, T! U* U$ v- c& itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
8 Q! j4 K' z8 I6 w2 K(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
: E+ S, R  |  p( q$ stvb now,tvbnow,bttvb(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
% R, _& f6 p7 p4 {) H5 S( ?5 W(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d( ?/ g5 \) z6 h5 A8 C
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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公仔箱論壇* r0 ]! D* h3 A! W5 {
黑胡椒牛肉漢堡
! s9 p" G6 @$ _9 d  y【材　 料】公仔箱論壇8 i, R( I4 `7 D, B( Y2 R
Ａ.腓力牛排肉         600公克公仔箱論壇4 j9 n3 @: F9 }  [$ K1 \
Ｂ.漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb. h8 i% l+ }/ @. E: e
Ｃ.美生菜         1片www1.tvboxnow.com% ?: _0 q! O0 D8 B" L
起司片         2片2 W7 I5 ?" x+ w+ e- o+ z
酸黃瓜末         少許公仔箱論壇, m( T- Z, n( a8 @, t
洋蔥圈         少許www1.tvboxnow.com# H& K& \4 D1 k" S" y5 v# }# @
Ｄ.黃芥末醬         少許
* ]3 b0 a: g1 c, t
. p$ w3 c" U8 r. ^【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g( c6 {" E1 t* B- T
鹽         少許  s  c5 [; d5 x6 ?4 S( |5 J. h8 x3 n# \$ q
白酒         1大匙
9 Q( T1 \7 J, E7 [黑胡椒粗粒         1大匙
# c# x! l! e/ d- a8 _公仔箱論壇
8 w* E# O/ o7 O【做　 法】
# j  L+ e- g$ G  v- C5 a$ y- U1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z  O9 J, n: B$ q4 b2 l
2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
0 p; b0 f* V0 t  P$ w公仔箱論壇3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
, z; b$ f3 E7 Y/ w( B1 P4 M# }www1.tvboxnow.com4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
4 ]& {. T, B8 I4 _5 j; h8 t3 {, F公仔箱論壇
7 a( J7 r. d1 b$ Z6 Vwww1.tvboxnow.com: ?9 {. g1 o! ^! O, k
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芝香鯛魚排三明治
1 N* x; i5 Q; d" s0 d【材　 料】
' M, {: O, `" W鯛魚片         1片www1.tvboxnow.com% @. g, M. M3 h8 C1 E; J6 o& m( _
白芝麻         1大匙www1.tvboxnow.com& v6 a  y, r# K  S8 N6 u" p
吐司         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f9 x1 U7 m; w( }9 A# O. h% S7 w
生菜         適量
; Q+ w$ y; L3 M0 L. z8 o雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @( H0 z* Q/ j" ?$ ~" [2 i8 }; K
麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L3 T( ~* X# I  k. u/ f3 @. Q
【調 味 料】www1.tvboxnow.com) g6 i/ U5 @8 C
鹽         1/8小匙
0 \' D5 W7 R! x' k7 qwww1.tvboxnow.com美乃滋         1大匙
% |& W' ^8 Z1 D, u% m$ h, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X3 Z4 ^5 s/ ?
【做　 法】
2 W/ l+ L9 @8 W& J/ r, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。
5 w+ h0 w- E8 ~" X0 g. U5 \1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。www1.tvboxnow.com3 _+ a2 O4 c6 P7 K3 q) i+ D
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

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' P# M) a: D/ i- ^
豬排三明治www1.tvboxnow.com( P; t& J8 v+ e5 V- s
【材　 料】
9 @; T+ Q* n4 R3 E* V, K# s辣醬豬排         1片tvb now,tvbnow,bttvb- A9 D) M, J7 d; M, f$ r7 @! D
切邊吐司         2片公仔箱論壇( ~# `! Q" U7 Y
蕃茄         1/2顆# n+ ?, h2 b7 m$ _; I. |
西生菜         2片tvb now,tvbnow,bttvb6 a7 A- g( L9 i1 j1 ?, j
美乃滋         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {: v9 B! k/ R0 S" o

; b# o, B: M2 B1 k! r公仔箱論壇【做　 法】
( K' _1 c, ~& p; J) p2 N1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
2 A0 [7 }; Z9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
& H, Q7 C$ k, y3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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8 D4 ~6 d* F& j2 k! b- ~- x) J公仔箱論壇總匯三明治0 H2 ~3 h9 k$ r' m" C
【材　 料】) Q, p5 Y+ `( ^4 s  g; p7 y; z
全麥土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb9 O) Z" p& ?. V$ e8 ]  X. W0 t
小黃瓜         1條
  v0 N' r+ `$ Bwww1.tvboxnow.com火腿片         2片, ]7 ~/ x8 q5 P8 s9 c9 P
芝士片         2片
# `+ n+ P6 N7 _- e3 I$ }雞蛋         2個
* M2 t1 I! o$ Y; z$ d1 Y6 i6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
8 n6 U5 }  z' K  y1 t沙拉油         少許
: {# C  T3 S4 p! f/ k  q5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^  y- C# |2 h; |1 ]# [' \
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ j! p% ^: O8 |& F! o( \
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
/ U) Q& z# T5 o% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。公仔箱論壇: b6 r. m4 ?& i! I8 s: @
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb2 t% f" r, N5 g6 S+ u& [
【材　 料】
" U0 L4 x1 s8 o) e# w公仔箱論壇里肌肉片         100公克
9 G+ {/ j3 ?7 s" i; N9 Jtvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許
  h/ _: A! ]  k- z+ l* g9 h' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         少許
$ Q# D: i/ [# W# g1 \tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥絲         適量* g- i* X+ _+ [* \
蘑菇片         適量
3 ^% B/ p; f, m: Z, e" c4 dtvb now,tvbnow,bttvb紅椒絲         適量
6 ]8 O# p/ I# ~tvb now,tvbnow,bttvb綜合焗烤起士絲         適量
7 m% U$ y8 g' J& w3 z1 d, o6 J厚片土司         2片
; `, `: l6 U- ]; C) z奶油         少許
9 c: X1 N/ k( h! O- Y公仔箱論壇高麗菜絲         適量
% N3 N; m' l5 @9 F. U8 k3 {# W0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜片         適量tvb now,tvbnow,bttvb# X4 V  `$ U) i0 `  z% P& ^9 Q7 ~8 ?
蕃茄片         適量
6 y# y- z5 [. d9 V' U裹粉：+ P. d3 `. U' A* ^& J% G
低筋麵粉         適量
& C' H+ e, o9 X+ Wtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O! B/ ]( A$ r0 ]2 E
麵包粉         適量
6 x+ Q0 L, H7 E& N公仔箱論壇  Y7 o+ p- P- w$ l& l) [
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c+ N, n2 j# i5 G
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。1 S) a$ R8 M0 |% ?: H' h5 d* K
2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
) O  H/ M5 v) ^/ B7 Ywww1.tvboxnow.com3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。6 U( P; h* d' k& h7 l) s3 v( w. H
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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總匯三明治(5)www1.tvboxnow.com( e: ]& k3 R* f  X. D% n
【材　 料】& {0 {. Q( @4 b- a/ J
蕃茄         1/2顆. h0 C/ a( j% |( {  G/ m
西生菜         1片- v- D3 m7 ~3 b
全蛋         1顆
$ l4 B) I5 }  g, d9 ^% A8 C( X公仔箱論壇切片土司         3片& Q8 X1 o" ?/ L$ D$ a- b; y
無鹽奶油         1茶匙
# J3 R. X$ |/ {  O, e: }5 |" }www1.tvboxnow.com起司片         1片
. _( D9 T/ C+ |- T& u  j  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿片         1片
3 Z3 G& I, A8 Bwww1.tvboxnow.com
) A0 d! j  j" T1 }6 E. e公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇6 ]! V; _' F- T  f) `  h
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。tvb now,tvbnow,bttvb- |# D# j- y+ l$ D; U3 q
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
0 i: ~& r/ i8 u4 [; Etvb now,tvbnow,bttvb3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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www1.tvboxnow.com3 l( k. {: C  i8 K- y: D
總匯三明治(4)
3 v  S* R1 h$ h6 Z公仔箱論壇【材　 料】
& i0 s1 I( G8 L. B6 l全麥土司         4片公仔箱論壇5 [! G  e% e$ g# K1 }3 M2 O4 Q
美生菜         適量
' F, J% J3 E  f5 b0 C; Ytvb now,tvbnow,bttvb酪梨         3片公仔箱論壇6 P, k5 t8 P% _) y
西芹         3條
7 k: h* X& G; J* d- S% a公仔箱論壇火腿         3片
, L- K3 p: u/ B4 O2 u: W蕃茄         3片
9 N; K/ r- }7 s( u. uwww1.tvboxnow.com美乃滋         適量
- a, g, a( C% Z: i$ S! }6 kwww1.tvboxnow.com
$ B# e9 `+ C! ~) f; j* _www1.tvboxnow.com【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |8 j! A& L* r+ R! t2 T* t( N
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。tvb now,tvbnow,bttvb- R5 h; P' B# A4 Y9 h* j  J
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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公仔箱論壇  t1 Y0 c5 f3 M3 Q
馬鈴薯沙拉三明治* ^; t3 g% D# A) }# j/ u
【材　 料】
* s! W. e4 E& F1 A/ I  Z4 h! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {! P3 \: B: c$ y3 l0 e
小黃瓜         1/2條
8 ~2 J( ?. ]9 ^4 ~* d9 z水煮蛋         1顆
0 {2 ~5 B+ E3 e1 k8 Vwww1.tvboxnow.com罐頭甜玉米         15公克
4 O1 A1 A, `8 K公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 j+ N( y8 A" R9 Q! j1 ^+ h" o6 t
B.土司         2片
+ s3 t: B# P. x5 g公仔箱論壇C.美乃滋         30公克
; b4 ?! T/ ?4 O+ w7 E, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~- @, t* b' `0 A2 j
鹽         適量( e# z! N& B! H0 e
胡椒         適量tvb now,tvbnow,bttvb" q% ^# g4 {) m; F: m9 f5 I
公仔箱論壇5 }# P  [( P5 C5 h; w
【做　 法】公仔箱論壇$ L- V* S0 M6 b4 ]  U4 o2 c
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 v2 ~" \, R; I/ I( k
2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
) Z4 ^% k3 f  C* O: M公仔箱論壇3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
0 r0 e+ u7 M! O7 P4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。