[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇$ p  y% L( @5 X8 B9 e5 U
雞扒 100g Chicken Thighwww1.tvboxnow.com7 t  `; E; A5 h) r* d
紹興酒 1tsp Shaoxing Winetvb now,tvbnow,bttvb; k# r5 p. d2 \* M
鹽 ½ tsp Salt
+ V8 B6 E) P( x6 G公仔箱論壇砂糖 1tsp Sugar
, X/ v8 k. K1 {- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 少許 Sesame Oil8 S9 \+ _8 b+ N  ?
粟粉 ½ tsp Corn Starch
  H% x7 X# Z6 J9 c+ B4 d- W8 n- @tvb now,tvbnow,bttvb椰菜花 ½ Cauliflower
- h. A7 F" ^; f# I, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1 Egg
, t3 f. z5 h0 D  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 Onion( {& Q( K2 t1 g! p& n4 x7 P
蒜頭 2cloves Garlic
( _, d& a8 |# h0 u甘筍 1/2 Carrot0 s  ^9 [* a& z& a' l0 |6 }' ~$ D
蔥 2bunches Green Onionswww1.tvboxnow.com/ ^8 S; F; w' Z
胡椒粉 Pepper Powder
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步驟：
, e; ]: r" h4 J1 u$ `, B6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花浸鹽水備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y8 Q( ^( S, _$ ^& C
2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?) y  H7 P/ h! L1 S: M4 b3 j
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻公仔箱論壇/ x: v* {& o! V3 H! h
4.加入粟粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N; X1 e: Y2 E% _
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
) S! _; y% Y& }" Z1 L6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvb now,tvbnow,bttvb; Q) N; A) Y5 q; h- @
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
3 N* `* {- g% e% S4 W7 ^0 w4 \; F. xwww1.tvboxnow.com8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起tvb now,tvbnow,bttvb. C- L0 Z4 j: s0 P  ^  f
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
6 b( L* K( j1 a8 E# p' v, M; Rwww1.tvboxnow.com10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb0 E, [  \* C5 A. \
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb2 o3 K# v1 |+ |% X. A6 Y
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起tvb now,tvbnow,bttvb0 l; u, s/ ~( f' m* [0 v
13.灑上蔥花，完成
+ [. C8 f# w* G% a7 n$ LYouTube Channel: 點Cook Guidetvb now,tvbnow,bttvb: Z* J4 I- _) \# C9 K2 N7 ?
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