[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：' L3 @$ ~8 Y& V! ]
雞扒 100g Chicken Thigh
5 k; N$ g4 J" z$ G2 d1 Y4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
( v( p. X. w  z! k8 {* _' e公仔箱論壇鹽 ½ tsp Salt
# V3 C* ^9 T! @$ K2 Y" d) I公仔箱論壇砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇6 \% `) N7 ^' O5 ~! m; G+ W& f
麻油 少許 Sesame Oil
* S( n6 b5 i! i9 i) Ntvb now,tvbnow,bttvb粟粉 ½ tsp Corn Starch
2 J5 u$ G8 E7 v" T9 Jwww1.tvboxnow.com椰菜花 ½ Cauliflower公仔箱論壇2 ?7 ]4 _3 I" F, B4 }
雞蛋 1 Eggtvb now,tvbnow,bttvb( H3 C/ W4 S  i
洋蔥 1/2 Onion
, k7 E. V6 S# j/ s) m- G6 o6 k- u. W蒜頭 2cloves Garlic9 r: C! t8 g5 @5 U/ U5 v3 c+ U
甘筍 1/2 Carrot
! Z5 h, N6 `, ~2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2bunches Green Onions
9 F7 W* ~. E' _+ a3 t/ G4 |0 Q胡椒粉 Pepper Powderwww1.tvboxnow.com! ?( e9 _4 D$ Y5 N5 |/ {* ?7 P
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步驟：
  u$ h/ W3 `9 H7 k4 r: ?5 E0 r2 \1.椰菜花浸鹽水備用
, _+ _4 p2 I( ^6 y/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \' F& c( Y* z3 i5 d4 C$ n( M
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻
8 O* S& Q% a/ S. L- w5 o3 B/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb* [2 x! Q: k5 `) ?( A6 F2 V
5.甘荀及洋蔥去皮切粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G+ T8 s% p& V0 Y* G/ k2 M: c# Z
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
. w) k4 n9 n6 S% f  g9 awww1.tvboxnow.com7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
+ J! x# t3 M" R8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起6 A" _! ^4 w) K" M( `
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉www1.tvboxnow.com& _5 k! l3 M9 n6 L" Q8 g! f) \1 w
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
3 ?5 M+ p5 ]) {9 x( z6 d  [- U11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
. O7 Z- \" t* N# Y1 Y: A3 U% y12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起- L1 a" y9 J1 y. J) [% O$ H( J) r
13.灑上蔥花，完成tvb now,tvbnow,bttvb! I& F) N4 W5 o/ A0 i. M
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