藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes- z; e7 V4 O( S6 t8 I
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These salmon fishcakes are quick and easy toTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B$ ?3 @. t2 D, ~+ ]" g5 i
make, perfect served with peas and vegetables1 g2 c9 f0 B0 h; B- U
or a side salad. You can swap the quinoa coating! f+ ]# W5 D8 j% z
for panko or homemade breadcrumbs, if you like.公仔箱論壇 n) P3 i: o) _" t8 J
Prep 25 mins
* R. a6 x) p" d4 E* i i) LCook 30 mins
: b/ e; D- Z. c$ g Q+ G3 @/ O750g sweet potatoes (about 4 medium sized)* D) @( V9 ^) P- U& w, x
65g quinoa (red and black mix, if possible)
- s$ A: m0 m% q/ N5 Jwww1.tvboxnow.com1 tbsp oil, plus extra for brushingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }6 i. ]3 u' a- D' W: D; k# i3 |, `( f
240g skinless and boneless salmon fjllets( V' P+ t, r6 O# B/ ]; v
small bunch of chives, choppedwww1.tvboxnow.com; W! f9 r9 v7 D8 C4 g5 B
90g watercress
1 I9 c; \) O' H% ?200g frozen peas, cooked
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K) F! Y8 m+ O) |& Q# ]/ L; d: z# `
8 J' f8 P j8 Ttvb now,tvbnow,bttvb藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
! j% x1 `" T5 Bwww1.tvboxnow.com你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v ?- m! R M. ?
準備 25 分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]8 W7 D7 f" U* {* P$ c
煮30分鐘! p- E, B/ b8 H+ j6 Q, Z7 s
750克紅薯（約4個中等大小）
, c }# h+ m( S( h公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）7 l+ Q( X, k4 s6 e
1湯匙油，加上額外的刷牙
6 N# i) Z9 Z9 B7 O4 g4 S$ I: \www1.tvboxnow.com240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
4 h1 Q% M+ ~# I' Mtvb now,tvbnow,bttvb90克西洋菜
' d7 {5 { @! S5 Iwww1.tvboxnow.com200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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